西游记十四回人物分析:教你1分钟做出6色蔬果营养盘-中国台湾网4/1

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教你1分钟做出6色蔬果营养盘4/4

2009-10-27 09:56 来源：《时尚健康》编辑：张蕾

　　西瓜

　　把它拿起来掂掂，应该没有裂纹或塌陷。敲起来声音沉闷。储存：完整放冰箱可以保存一周。你能获益：瓜氨酸能够改善血流。

　　树莓

　　形状好、紧实、颜色均匀的。储存：不清洗，单层铺在纸巾上。用一张湿纸巾覆盖。你能获益：比任何常见莓类拥有更多的纤维素（每勺8克）。

　　青豆

　　好的豆子表面光滑饱满。最好的那种比较薄、嫩、有绒毛感。储存：不用洗，放进不封口的袋子，在冰箱里可存放一周。你能获益：纤维素（一勺有4克），这能降低一切疾病的死亡率。

　　鳄梨

　　没有塌陷、外表有蜡感。储存：熟的在冰箱可以放一周。你能获益：具有能够降低胆固醇的单饱和脂肪。

如何在十分钟内做出营养早餐？你能在15分钟做出来吗你能在15分钟做出来吗你能在15分钟做出来吗蔬果切开后放在冰箱内可以保存其营养不受影响吗？红萝卜怎么做才能做出营养来请在20分钟内做出...................... 营养焗油加热多少分钟最好请分别用1分钟10分钟和30分钟阐述你对ERP的理解蔬果沙拉你能做出来吗？你能做出来吗? 好难啊,做出来就叫你爷爷~~~~~~~~ 如何在半小时内做出营养丰富的早餐？简单的蔬菜水果可以怎么做出营养高的东西你还有1分钟就要死了你会干什么? 中国台湾的资料你喝过营养快线吗？如果你在1个小时里做出下面这道题目，恭喜你，你的智商到达140。我做了10分钟未做出来的题目中国台湾有哪些古称中国台湾的国际奥委会委员是叫吴经国吗? 你能做出来吗？一个难题！你能做出准确的分析吗?