农村盖别墅:[健康互助] 2种简单的家庭健康检查方法

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/05 20:02:44

[健康互助] 2种简单的家庭健康检查方法  


      
        导读：随着社会医疗的发展，很多人更加关注自己的健康，但是我们可能不一定有时间去医院经常检查，其实在家里的一些小检查是可以自己做的，小编为大家介绍几种家庭检查的方法。

       1.做一个呼吸检查

       哮喘病每年都会因未经及时治疗，而导致180万急诊事故和4000例死亡事故。哮喘会让你运动的时候吃力，会让你的日常活动力不从心。但它往往被忽视，尤其在成年人中间。

       最近，在4000多名非裔美国男性和女性的一项研究中，有10%的人具有未确诊的哮喘迹象。有关专家说，65岁以上人群对这种疾病不知晓的人数也占到相同的比例。

       你可能会认为你只是因为年纪的原因，才具有了一些呼吸问题，其实不明原因的哮喘可能会让生活更加困难，甚至可能是致命的。
       家庭检查：
       把这两个用于评估了近27,000人呼吸系统的健康问题，问一下自己。这些问题很简单，但对于真正的哮喘病人，它们识别率达到90%：

         1.你有时候会喘息吗?

        2.你在运功或者给自己施压的时候，是否会出现气短的状况呢?

       下一步

        如果你对其中一个，或者两个问题的回答都是“是”，那么你就需要去医院检查一下是否患有哮喘病了，你的医生可能会开一些吸入性哮喘病的药物，看看是否有效。

       或者，她可能会对你做一个肺活量测试，如果它给出的信息是哮喘，这是吸气的挑战——这两者都将帮助医生衡量你的肺功能。

  2. 观察你的手掌

       缺铁让你筋疲力尽，免疫力下降，但这可以从你的手掌看出一些线索。铁是你身体的“能量”矿产，它能够抓住你每一次呼吸进来的氧气，把它传递到身体的各个细胞中。

       如果你体内没有足够的铁元素，就可能会产生骨骼疲劳，注意力不集中这些问题，甚至出现呼吸急促和心律不齐等症状。不幸的是，营养不良并不鲜见。

       据估计，有20%的女性(孕妇中有一半都是)，还有3%的男性都缺铁。患有贫血，同时并没有注意到是极为平常的，因为它发展的极为缓慢，会在不经意间侵犯你的身体。
         家庭检查：

 展开你的手掌。皱褶是否苍白?

 不管你的自然肤色是什么样子，异常苍白的手掌皱褶，又或是你的牙龈和你的眼睑里面泛白，这就是由于缺铁而造成的肌肤表层血管内血液流通减慢的标志。

       下一步

 问问你的医生，你是否需要进行一个血红蛋白或血细胞比容测试，以检查血液中富含铁的血红蛋白水平。

 你的医生也应该检查你的红血细胞(既小又苍白可能意味着麻烦)。血清铁蛋白检测，可以测量储存铁的蛋白质的水平，对于早期缺铁症状具有很好的测试效果

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