scenekit spritekit:牢记:一、二、三、四、五、六、七、八

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/02 20:39:41
2008健康新概念
牢记:一、二、三、四、五、六、七、八
一、一个中心:
一切以健康为中心。
二、两个基本点: 遇事潇洒一点;看事糊涂一点。
三、三个忘记: 忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。
四、四个拥有: 无论您有多弱或多强,一定要拥有真正爱您的人;拥有知心朋友;拥有向上的事业;拥有温暖的住所。
五、五个要: 要唱;要跳;要俏;要笑;要苗条。
六、六个不能: 不能饿了才吃;不能渴了才喝;不能困了才睡;不能累了才歇;不能病了才检查;不能老了再后悔!
七、少喝奶茶;不吃刚烤的面包;要远离充电电源;白天多喝水;晚上少喝酒;一天不喝多于两杯咖啡;少吃油多的食物。
八、最佳睡眠为晚上十点至早上六点;晚上五点后少吃大餐;每天喝酒不多过一杯;用温水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下;睡眠不足八小时人会变笨;有午睡的习惯人不易老;电池剩一格时不要使用,剩一格时辐射是平时的一千倍;还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。
健康生活每一天
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