偶看新闻好笑头条君迅雷下载:用生姜水洗头可以永久长发
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/09/28 06:13:28
把黑芝麻炒后舂成粉，核桃略炒,舂成小粒，用超市里买的黑芝麻糊加上面两种东西调成糊当早餐。
最重要的就是一定要自己买好黑芝麻舂粉。
治疗头秃脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。 饮食中注意选择有益于生发的食物:
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 饮食中避免和忌食下列食物：
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。发为血之余，头发可以从一个侧面反映一个人的健康状况，气血充足，头发才能健康，健康的头发应该是乌黑亮泽，有韧性的。
头发与脏腑相关。保持头发的润泽柔顺关键在于人体脏腑气血充盈，经络的通畅。血液为营养机体的重要物质“发为血之余”，肾的精气是生命的原始物质“肾藏精”，脑为元神之腑，主宰一切精神活动“发为脑之华”，头发的健康状态与血、肾、脑三者的生理病理有着相互关联。头发乌黑、润泽、柔韧，标志着血气充足、肾精充盛、脑健神旺。
脱发显示健康状况。当今社会大多数人生活没有规律，起居无常饮食无度，以至引起肥胖、超重、秃顶。不良的生活方式导致现代人患高血脂、高血压、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趋势。另外贫血、失眠、盲目地减肥、或患某些免疫功能紊乱的慢性疾病，都可以引起脱发、斑秃、头发干枯。有专家指出，男性秃顶是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可称作秃顶代谢综合征。要早检测，及时治疗对身体健康不利的危险因素，对预防疾病有重要意义。
向大家推荐一个食疗方：当归首乌芝麻糊
材料:当归2钱(6克) 何首乌2钱(6克) 黑芝麻粉(50克)
打成粉在锅里小火煮10分钟，即可食用。可以每天晚上睡前服用，1～2个月有功效。
另外，本人经常用生姜水洗头，具体做法很简单，烧水的时候放几片生姜。也可以在热水瓶里放几片，让它泡着，生姜水洗头可以促进头皮的血液循环，洗完后很轻松。洗的时候还可以放些盐，这可是去头屑最简单方便的方法。
要治疗脱发，最最最根本的就是改变饮食，其次就是洗头发。
我之前也有一段时间头发掉的很严重，2天不洗头，就很容易出油，痒的让人受不了。后来我妈带我去了一个治疗脱发的地方，状况改善了不少，不多介绍了。
我想说的就是那里的医生告诉我，饮食非常的重要，吃的不对，用什么产品都没效。
1、海带，芝麻，何首乌，木耳，螺旋藻等碱性食物，都是有名的对头发有效的食品，一定要多吃。
2、千万不要吃太多的甜食、煎炸、油腻、辛辣、酒精、咖啡因的食物，当然人不吃这些东西是会很难受的，就是尽量在早上或中午吃，吃的少一点。因为很多脂溢性脱发中常伴有雄性激素过高所致的雄性激素源性脱发，也就是说体内雄性激素偏高，如果再多吃前面那些食物，就会更加刺激雄性激素的增加，从而产生大量的头油和大量的头皮屑。
3、我自己改善了饮食之后，现在3、4天不洗头，头发都不会太油，太痒，而且掉发的情况明显好转。虽然让它再长的多一些是很困难，但是不再继续掉下去，我就心满意足了。