偶看新闻香澄果穗最好看的一部:女人邦美容课堂 2011-11-12
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/06 19:47:16
女人邦美容课堂
[美容课堂] 不节食不运动 13条法则让你瘦 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211681.shtml' ); 
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2011-11-12 10:41:24 |extendActions("0","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[美容课堂] 不节食不运动 13条法则让你瘦", summary : " 1. 每日嚼一身轻\x0a据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。\x0a2. 吃不吃很重要\x0a...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211681.shtml"}); 
1. 每日嚼一身轻
据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。
2. 吃不吃很重要
研究显示习惯出门后才吃早餐的人，变胖的机率比在家吃早餐的人要高出两倍之多。所以，在家吃完早餐再出门，肥胖不会跟着来。
3. 慢慢吃节制食
不管工作多繁忙，你都该空出一段时间享受真正的用餐乐趣，每餐至少用20分钟，切忌一心多用，那只会让你不知不觉吃得更多。
4. 羡慕她变成她
你想拥有哪个艺人或 模特 儿的身材?将她的照片贴在目光所及的任何位置，这具有提醒与警告的效果，可以让你不至于失去控制，吃太多。
5. 顺序变纤体来
一般人喝汤、吃水果总是在已经吃饱的情况下，塞进嘴里的，这样只会让你的胃不断撑大。请试着改变这种用餐习惯。应先吃生菜沙拉和水果、再喝汤，最后再吃正餐，就会少吃东西。
6. 嗅一嗅抑食欲
深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的薰香，有助抑制食欲。 心理 专家说，嗅觉及味道和个人满足感有密切的关系，所以你需要关心哪种味道能满足你。
7. 远离“色”饮白水
一瓶有色的碳酸饮料热量至少150卡，一罐果汁的热量至少250卡，一杯 珍珠 奶茶的热量也有160卡，就是这些容易让你疏忽的热量，造成肚子上那一圈小肥肉，请放下这些有色冷饮吧!
8. 脱脂奶一样好
如果你天天喝牛奶的话，建议你改成喝脱脂牛奶，因为它的热量只有全脂的一半，但钙质与蛋白质的含量却一样。
9. 只动嘴不动筷
参加各式餐聚请记得说话，说话，说话，不要只顾着吃，吃，吃，确立餐会的目的是社交而不是吃。
10. 换大小选择巧
秘诀：碗盘一变化，饭量快减半。如果你饭量大，试试换个碟子或小盘子，舍弃以往盛饭的大碗，这是控制饭量最简单的办法。
11. 改烹调 健康 好
尽量远离炸烤煎焗的 食物 ，烹调改以烧、煮、炖、蒸的方式。这更有利于人的健康长寿而不至肥胖。
12. 看时辰再出门
最易破坏 减肥 计划的就是逛超市，放任自己买下一堆的垃圾食物。这不好， 应该 吃饱了再出门去采买食品，或是学着挑时间去超市，像血糖最低的时间下午3点到晚上7点最好远离超市，因为这段时间你没办法面对诱人的食物。
13. 勤 按摩 变身快
有条件的话，每天洗个热水澡是最好不过的了，可以松驰紧张的神经。热水澡后的30分钟是最佳 瘦身 时机，可以打圈的方式涂按摩霜按摩，每次20分钟，不但能恢复 皮肤 的光泽与紧实，还可以有效去除多余脂肪。
[护肤心得] 教你花最少的钱做最好的保养 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211680.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:41:01 |extendActions("1","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 教你花最少的钱做最好的保养", summary : " Age 20\x0a轻龄油肌保养美妆重点\x0a皮肤还残留有青春期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且定期的去角质即可。\x0a...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211680.shtml"}); 
Age 20
轻龄油肌 保养 美妆 重点
皮肤 还残留有 青春 期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且定期的 去角质 即可。
虽然皮肤还处于相当 健康 的你，不必像姐姐们小心翼翼的呵护肌肤，但是为了对付旺盛油脂，你的去角质和 清洁 动作可能会较频繁，此时请尽量选择温和的去角质商品、降低对肌肤的刺激，以免让皮肤陷入了发炎现象，让皮脂腺更加兴奋而过度出油；若对皮肤太过粗鲁，或是在日晒后没好好安抚亢奋的肌肤，都必会是将来黑斑暗沉的伏笔呢！
尤其是刚出社会的这段时期，你偶尔会想贪玩熬夜，或是多喝两杯，但是别忘了多多补充水分，更千万别忘记要在狂欢后好好 卸妆 ，在20岁时就储备好肌肤的好体质和体力，将来它们一定会好好报答你，变得较安分、不易作怪。
Age 30
轻熟龄保养美妆重点
过了30岁，形成皮肤暗沉的原因很多，最主要的问题来自工作和家庭的压力，既要冲刺事业又要稳定 生活 ，对于很容易被荷尔蒙掌握心情和皮肤的 女人 而言实在不容易，一旦打乱了正常的作息，肌肤的代谢就会跟着乱了阵脚.
除了基础和轻龄的抗老计划外，你一定不能轻忽规律的代谢角质，最好的情形是，调整良好日夜作息，按时保养，让白天肌肤有能力防御，夜晚肌肤有机会充能！
来不及保养挽回的暗沉，容易给人疲惫的印象，当你在镜子里看到自己的疲态，精神也会跟着更萎靡，如此的恶性卷动，其实和 心理 学有关，所以感到疲累或是肤色很糟糕时，最好的方式就是上点妆吧！看见镜子自己的皮肤精神百倍，彷佛这一天又重新获得了再战八小时的力量！
Age 40
熟龄保养美妆重点
有研究指出，女人一过了35岁， 胶原蛋白 的含量和水分的流失量是20岁时的数倍，这又是一起肌肤恶性卷动的现象：因为胶原蛋白流失后，肌肤的结构不再紧密.
皮肤天生的防水措施出现漏洞，水份自然就存不住，当皮肤留不住水分，胶原蛋白更加松动，于是生成了松弛情形，除了整体的黯沉外，斑点可不会乖乖待在浅层的表皮上了，而是很有可能卡在基底里不愿被代谢出来，此时你需要更积极的抗斑动作，并加强胶原蛋白的结构，涵养好的纤维母细胞，巩固由真皮层到表皮层的层层 完美 。
心机掩斑法
许多人为了遮掩令人困窘的黑斑，常常会因为求好心切而用力过猛， 遮瑕 过度，这反而会让不良肤况露了馅，40岁肌肤的 化妆 若想要掩盖黑斑、痘痘等脸部瑕疵，关键就是聪明活用遮瑕 产品 。
由于近来 底妆 的 流行 趋势，渐渐以干净无瑕的皮肤为主，因此遮瑕产品的种类也愈来愈琳琅满目，包括像是液体状、膏状、条状、乳霜状等等，对于有 黑眼圈 的人来说，柔软液体状的遮瑕产品是比较好的选择。这类产品由于水分多较湿润，所以特征就是不会刺激 眼睛 周围 敏感 的皮肤。
[护肤心得] 风靡日本4大奇特护肤法 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211679.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:40:52 |extendActions("2","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 风靡日本4大奇特护肤法", summary : " 日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。\x0a一：凉开水洗脸\x0a凉开水洗脸 \x0a懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211679.shtml"}); 
日本 不论男女几乎都十分精通 化妆 造型 ，更是对 皮肤 的 保养 有 独特 的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单 护肤 法。
一：凉开水洗脸
凉开水洗脸
懒得使用 防晒 霜或 爽肤水 的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不 干燥 。
日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。
二：日本清酒洗面法
日本清酒洗面法
酒除了可以喝之外还能干什么？男性可以将少许日本清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤 美容 。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种 营养 成分，活化肌肤的同时还有 保湿 的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入 毛孔 清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。
日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。
三：豆腐擦脸法
豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤 清洁 平整。
日本不论男女几乎都十分精通化妆造型，更是对皮肤的保养有独特的见解。小编为你介绍几种在日本非常风靡的几种简单护肤法。
四：黑炭美容法
黑炭美容法
美白 是 女性 保养的第一话题，而男性更适合使用黑炭美容。护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭 护肤品 看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样“MAN” 的成分却男女都喜欢！
[护肤心得] 8款日系小颜卷发 OL初冬最实用 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211678.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:40:40 |extendActions("3","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 8款日系小颜卷发 OL初冬最实用", summary : " 齐刘海向内微卷\x0a将齐刘海向内微卷，发尾做出柔软的卷度，看上去很轻盈充满空气感。发色选择柔和而富有光泽的米棕色，能让肌肤看起来更具透明感。\x0a将头发抓住随意的凌乱感\x0a同样将刘海做卷，将头发抓住随意的凌乱...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211678.shtml"}); 
齐 刘海 向内微卷
将齐刘海向内微卷，发尾做出柔软的卷度，看上去很轻盈充满空气感。发色选择柔和而富有光泽的米棕色，能让肌肤看起来更具透明感。
将 头发 抓住随意的凌乱感
同样将刘海做卷，将头发抓住随意的凌乱感。选择明亮的发色，更能展现 女人 味。
充满层次感的 卷发 给人自然 休闲 的感觉
充满层次感的卷发给人自然休闲的感觉，让刘海保持蓬松的状态，做卷的发尾也看上去柔软而有弹性。米棕色的头发非常有温柔感。
发尾做卷并抓出蓬松感
上半部分的头发保持不变，发尾做卷并抓出蓬松的感觉。
BOB头 的改良版
BOB头的改良版，顶部的头发保持服帖，发尾向内卷并做出柔和的蓬松感。
C型卷的BOB头
C型卷的BOB头，注意要让卷发有层次感。
柔软蓬松的卷发
齐刘海不再是厚重的，而是轻薄随意的，看起来柔软蓬松的卷发很有 女人味 。
华丽 感中发
华丽感的中发，从刘海到发尾都要保持蓬松是重点。
[美容课堂] 塑造白嫩瓷娃娃 收缩毛孔有妙招，美容护肤介绍收缩毛孔的方法 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211677.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:40:27 |extendActions("4","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[美容课堂] 塑造白嫩瓷娃娃 收缩毛孔有妙招，美容护肤介绍收缩毛孔的方法", summary : " 我们的肌肤每天都在进行细胞的分裂更新，新细胞取代旧细胞。在皮脂更新的过程中不免会发生毛孔堵塞导致毛孔粗大的肌肤问题。如何解决这种情况呢？我们一起来看看引起毛孔粗大的原因和解决方法。\x0a1、皮肤松弛老化...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211677.shtml"}); 
我们的肌肤每天都在进行细胞的分裂更新，新细胞取代旧细胞。在皮脂更新的过程中不免会发生 毛孔 堵塞导致 毛孔粗大 的肌肤问题。如何解决这种情况呢？我们一起来看看引起毛孔粗大的原因和解决方法。
1、 皮肤 松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的 保养 与 护理 ，益形加速老化，毛孔粗大，要解决就要 抗衰老 护理。
。。
2、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是 干燥 、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔粗大。
3、挤黑头和 粉刺 ，过度挤压就会破坏肌肤的组织，引起皮脂囊若积存过多的皮脂，会引发更多的肌肤问题，同时破坏了肌肤的再生功能，毛孔变大，影响肌肤的美观。
毛孔 居家 护理教程：
1、洗澡/泡澡：清粉刺，最忌讳在毛孔还没张开时去硬抠它。最好先洗澡，让沐浴时的热蒸气，温柔的将毛孔放松与打开并湿润肌肤。
2、洗脸：油性肌肤的人，可以使用颗粒型的洗面乳做初步 清洁 ，怕刺激的 敏感 肌肤则要用温和的天然植物 护肤 品护理。
3、软化角质：在想要清理粉刺的部位上，搽上软化角质的 化妆 水，可以让顽固粉刺变的更好推出清理，或是使用含有颗粒的 去角质 霜，进行物理性淘汰老化、粗糙角质的工作。
4、湿敷收敛：脆弱肌请以温和抗敏化妆水湿敷，镇定毛孔，油性中性肌则用含有适量酒精浓度的消毒水来达到收敛冰镇的效果。
5、深度清洁：选择含有陶土成分的泥状 面膜 ，敷在容易出油T字部位上(偏干的两颊则免)。约10分钟待干后，洗去即可。
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[护肤心得] 去痘印必杀技 省钱又省事 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211676.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:39:57 |extendActions("5","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 去痘印必杀技 省钱又省事", summary : " 对很多人来说，让痘痘消下去是比较容易的事，只要合理地安排饮食和睡眠，并注意卫生，一个星期左右就能够实现。但是，痘痘后遗症——痘印却让人头大了，坑坑洼洼实在影响形象！下面，玛莎女性化妆品购物网站小编精...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211676.shtml"}); 
对很多人来说，让痘痘消下去是比较容易的事，只要合理地安排 饮食 和睡眠，并注意卫生，一个星期左右就能够实现。但是，痘痘后遗症——痘印却让人头大了，坑坑洼洼实在影响形象！下面，玛莎 女性 化妆 品购物网站小编精选几种最快 祛痘 印的方法，快来围观一下吧，肯定有一种祛痘方法最适合你。
1. 玛莎净界痘痕修复霜
使用针对性强的去印功能 产品 。玛莎净界痘痕修复霜是一款专门针对去除顽固痘印的 护肤 品。其主要成分为金银花、芦荟等纯天然植物精华，具有清除老废角质堆积，强效抑菌、 控油 补水 功能，能深入肌肤底层清除毒素、有效收缩 毛孔 ，加强 皮肤 再生的能力，可除痘祛疤消印不留痕迹，并且有效控制油脂分泌，令脸部 清爽 光洁，防止痘痘再次复发！
2. 珍珠 粉+鸡蛋清去痘印
珍珠粉 和鸡蛋清都是我们熟知 美容 护肤良品。蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及 维生素 等 营养 成分这些营养物质，不但可以美容，而且还能清热解毒、消炎，起到保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。用珍珠粉 搭配 蛋白，不但可以去痘印而且还可以 美白 ，一举两得。
使用方法：
1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗 面膜 的方法，避开 眼部 和唇部，均匀涂在脸上。
3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
3.珍珠粉+酸奶去痘印
酸奶中的乳酸，有不错的 保湿 功效，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶和珍珠粉结合做成的酸奶珍珠粉去痘印面膜，在去掉多余的角质后还能美白去痘印哦。珍珠粉的量不宜过多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生 脂肪粒 。
使用方法：
1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。
2）涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
[护肤心得] 养颜美肌 8种珍珠粉用法 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211675.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:39:28 |extendActions("6","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 养颜美肌 8种珍珠粉用法", summary : " 珍珠粉美容效果有很多，但究竟如何美容？却很少有人说得清。其实，珍珠粉除了可以单用美肤，还能与其他有美肤作用的护肤品公用起到双倍的养颜美肌的功效呢，下面介绍8种珍珠粉的用法给大家。\x0a1、敷面祛斑\x0a首先...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211675.shtml"}); 
珍珠 粉 美容 效果有很多，但究竟如何美容？却很少有人说得清。其实， 珍珠粉 除了可以单用美肤，还能与其他有美肤作用的 护肤 品公用起到双倍的养颜美肌的功效呢，下面介绍8种珍珠粉的用法给大家。
1、敷面祛斑
首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多 按摩 一会儿。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
2、治过敏、 祛痘
材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和均匀，尽量涂厚一点。15分钟—20分钟后洗掉，可治过敏，并能祛痘。
3、珍珠 营养 霜
用温水清 洁面 部，然后倒半支珍珠粉与日常用的 护肤品 充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。珍珠粉在面部形成一层保护性 滋润 层，营养 皮肤 ，隔离外界刺激，自然增白。
4、珍珠粉定妆
倒适量珍珠粉，均匀地抹在已 化妆 的脸上，10分钟后，用化妆刷将脸上的珍珠粉刷去。这样会使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。
5、珍珠润肤水
临睡前彻底 清洁 皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。
6、珍珠香蕉 面膜
将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后 涂抹 于面部，10分钟—20分钟后用清水洗净。可消除 皱纹 ，保持肌肤光泽。
7、珍珠芦荟面膜
将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始 干燥 时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净，能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。
8、珍珠茶
珍珠、茶叶各等量，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆 青春 、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。
[美容课堂] 什么牌子的腮红好 分享如何画腮红步骤全解 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211674.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:38:55 |extendActions("7","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[美容课堂] 什么牌子的腮红好 分享如何画腮红步骤全解", summary : " 什么牌子的腮红好 分享如何画腮红步骤全解\x0a晒红妆Say No：\x0a晒红妆需要两种颜色配合使用。首先用偏橙色系的腮红在颧骨和鼻梁两边轻轻扫匀。接下来选择淡粉色系的胭脂在整个面颊均匀地涂抹薄薄的一层，制造...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211674.shtml"}); 
什么牌子的 腮红 好 分享如何画腮红步骤全解
晒红妆Say No：
晒红妆需要两种颜色配合使用。首先用偏橙色系的腮红在颧骨和鼻梁两边轻轻扫匀。接下来选择淡粉色系的 胭脂 在整个面颊均匀地 涂抹 薄薄的一层，制造出一种红粉菲菲的妆面效果。
什么牌子的腮红好 分享如何画腮红步骤全解
晒红妆非常有 春夏 的活泼感，更适合比较白皙的肤质。如果肤质偏黄，则整体腮红的颜色都不宜涂得太饱满。涂腮红时，由脸颊耳际向下，刷至腮帮，再用手指左右推匀，可以顺势遮住一定的痘印或 皮肤 瑕疵，营造出自然晒红的模样。
什么牌子的腮红好 分享如何画腮红步骤全解
画法步骤：
Step1：将腮红刷横向涂抹，从一侧脸颊至另一侧，沿着颧骨横向涂抹，鼻梁处也要横向涂抹，将两边的腮红连接在一起。
什么牌子的腮红好 分享如何画腮红步骤全解
Step2：颧骨上方可涂抹金色高光，增加晒红的效果。
什么牌子的腮红好 分享如何画腮红步骤全解
Step3：在眼睑抹上珠光色系的棕色 眼影 ，与古铜肤色十分般配。再将平常抹在眼睑上的金色亮片眼影，随意地洒一点在脸上、臂上、腿上，为肌肤制造出阳光下闪闪发光的效果。
[护肤心得] 做好夜间保养睡出粉嫩美肌 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211673.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:38:48 |extendActions("8","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 做好夜间保养睡出粉嫩美肌", summary : " 正确清洁，去角质\x0astep1.正确清洁，去角质\x0a在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成\x26ldquo;二次清洁\x26rdquo;，将之前的卸妆油和残...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211673.shtml"}); 
正确 清洁 ， 去角质
step1.正确清洁，去角质
在任何 护理 之前，一定要将 皮肤 彻底的清洁干净。选择 卸妆 油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的 洁面 乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的 彩妆 一并洗去。温和地边 按摩 边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层 黑色 素、囤积污垢，如同擦亮玻璃般，让皮肤本身的鲜红血色能够透出来，外界光线则可反射出亮丽肤色。
排出毒素，解决暗沉肌
step2.排出毒素，解决暗沉肌
首先细心洗净一天脸部的 完美 伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在 秋冬 时常出现的暗沉现象。
缩 毛孔 + 保湿 ，睡出陶瓷肌
step3.缩毛孔+保湿，睡出陶瓷肌
这时，你的 干燥 和老化现象已经渐进式诱发、夹杂毛孔和暗沉出现。根据调查，20岁以上的 女性 目前最想改善的肌肤问题就是 毛孔粗大 、细纹和松弛。尤以毛孔最为疯狂，趁着夜间，肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过高效保湿乳霜，并加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管旗下，防堵毛孔持续扩大。当然，建议你避免熬夜，因为熬夜后的毛孔可是容易历历在现，身为晚安 保养 美女 先烈的你，是绝对ng的。
专属眼周 面膜 ，敷出光采亮眼
step4.专属眼周面膜，敷出光采亮眼
眼周是肌肤最细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是最需要被关心的地方，每天只用基础的 眼霜 早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮 眼膜 ，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除 黑眼圈 、浮肿等亮眼功效。
晚安面膜，封住养分一整晚
step5.晚安面膜，封住养分一整晚
面膜最大的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到 滋润 表皮各层细胞的效果，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。洗澡时也能轻松敷面膜，由于毛孔被高温和蒸气全部打开，借此能快速滋养白天受损的肌肤。也可以睡前脸部均匀 涂抹 了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。
[护肤心得] 不同年龄的女性如何做保养 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211672.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:38:42 |extendActions("9","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 不同年龄的女性如何做保养", summary : " 20岁轻龄油肌保养美妆重点\x0a20岁轻龄油肌保养美妆重点\x0a皮肤还残留有青春期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211672.shtml"}); 
20岁轻龄油肌 保养 美妆 重点
20岁轻龄油肌保养美妆重点
皮肤 还残留有 青春 期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且定期的 去角质 即可。虽然皮肤还处于相当 健康 的你，不必像姐姐们小心翼翼的呵护肌肤，但是为了对付旺盛油脂，你的去角质和 清洁 动作可能会较频繁，此时请尽量选择温和的去角质商品、降低对肌肤的刺激，以免让皮肤陷入了发炎现象，让皮脂腺更加兴奋而过度出油；若对皮肤太过粗鲁，或是在日晒後没好好安抚亢奋的肌肤，都必会是将来黑斑暗沉的伏笔呢！
尤其是刚出社会的这段时期，我们了解你偶尔会想贪玩熬夜，或是多喝两杯，但是别忘了多多补充水分，更千万别忘记要在狂欢後好好 卸妆 ，在20岁时就储备好肌肤的好体质和体力，将来它们一定会好好报答你，变得较安分、不易作怪。
30岁轻熟龄保养美妆重点
30岁轻熟龄保养美妆重点
过了30岁，形成皮肤暗沉的原因很多，最主要的问题来自工作和家庭的压力，既要冲刺事业又要稳定 生活 ，对于很容易被荷尔蒙掌握心情和皮肤的 女人 而言实在不容易，一旦打乱了正常的作息，肌肤的代谢就会跟着乱了阵脚，除了基础和轻龄的抗老计划外，你一定不能轻忽规律的代谢角质，最好的情形是，调整良好日夜作息，按时保养，让白天肌肤有能力防御，夜晚肌肤有机会充能噜！
来不及保养挽回的暗沉，容易给人疲惫的印象，妙的是，当你在镜子里看到自己的疲态，精神也会跟着更萎靡，如此的恶性卷动，其实和 心理 学有关，所以感到疲累或是肤色很糟糕时，最好的方式就是上点妆吧！看见镜子自己的皮肤精神百倍，彷佛这一天又重新获得了再战八小时的力量！
40岁熟龄保养美妆重点
40岁熟龄保养美妆重点
有研究指出，女人一过了35岁， 胶原蛋白 的含量和水分的流失量是20岁时的数倍，这又是一起肌肤恶性卷动的现象来着：因为胶原蛋白流失后，肌肤的结构不再紧密，皮肤天生的防水措施出现漏洞，水份自然就存不住，当皮肤留不住水分，胶原蛋白更加松动，于是生成了松弛情形，除了整体的黯沉外，斑点可不会乖乖待在浅层的表皮上了，而是很有可能卡在基底里不愿被代谢出来，此时你需要更积极的抗斑动作，并加强胶原蛋白的结构，涵养好的纤维母细胞，巩固由真皮层到表皮层的层层 完美 。
许多人为了遮掩令人困窘的黑斑，常常会因为求好心切而用力过猛， 遮瑕 过度，这反而会让不良肤况露了馅，40世代的 化妆 若想要掩盖黑斑、痘痘等脸部瑕疵，关键就是聪明活用遮瑕 产品 。由于近来 底妆 的 流行 趋势，渐渐以乾净无瑕的皮肤为主，因此遮瑕产品的种类也愈来愈琳琅满目，包括像是液体状、膏状、条状、乳霜状等等，对于有 黑眼圈 的人来说，柔软液体状的遮瑕产品是比较好的选择。这类产品由于水分多较湿润，所以特徵就是不会刺激 眼睛 周围 敏感 的皮肤。
[护肤心得] 牛尔老师：5种食物导致肌肤变差 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211671.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:38:24 |extendActions("10","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 牛尔老师：5种食物导致肌肤变差", summary : " 在日常生活中，如果不注意节制，很容易引起肌肤问题，工作压力的增加、垃圾食品的普及，让年轻人不能健健康康的吃好一顿饭。今天小编为你推荐牛尔老师在博客中亲自传授的5类对肌肤健康有害的食物，请大家注意咯！...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211671.shtml"}); 
在日常 生活 中，如果不注意节制，很容易引起肌肤问题，工作压力的增加、垃圾食品的普及，让年轻人不能健 健康 康的吃好一顿饭。今天小编为你推荐牛尔老师在博客中亲自传授的5类对肌肤健康有害的 食物 ，请大家注意咯！
牛尔老师：5种食物导致肌肤变差 1 油炸食品 很多人都喜欢吃油炸食品，但油炸食品却是 皮肤 健康的大敌。油炸食品不仅会使人发胖，而且其中含有的氧化物会加速皮肤的老化，所以，大家应尽量少吃油炸食品。若是JMS十分爱吃油炸食品，可在油炸食品前先吃一些香蕉、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等富含 维生素 E的食物，以抵抗皮肤老化。
牛尔老师：5种食物导致肌肤变差 2 感光蔬菜 感光类的食物一般富含铜、铁、锌等金属 元素 ，这些金属元素可直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性，从而使皮肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。一般来说，含有辛辣气味或特殊气味的蔬菜大都属于感光蔬菜。表面发亮的水果大部分也是感光的。我们在日常生活中经常食用的红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等都属于感光类的蔬菜和水果。大家在吃了这类感光的蔬菜和水果之后，就 应该 避免日晒，或尽量在晚上食用这些蔬菜和水果。
牛尔老师：5种食物导致肌肤变差 3 富含稀有元素的食物 研究证明，经常进食富含锌、铜、铁等稀有元素的食物，皮肤就容易变黑。富含稀有元素的食物包括动物的内脏，蛤、蟹、河螺、牡蛎等水 产品 ，大豆、扁豆、青豆、赤豆等豆类，花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等干果类食品。想要拥有白皙的皮肤，就一定要控制以上食物的摄入量。
牛尔老师：5种食物导致肌肤变差 4 酸性食物 健康的人体体液呈弱碱性的。 女性 若是平时摄入的酸性食物过多，血液就会倾向于酸性，形成酸性体质。酸性体质会促使皮肤长出色斑。因此，女性平时应多吃新鲜水果和食用菌等碱性食物，并控制肉类、酒类、糖类等强酸性的食物的摄入，以保持体液呈弱碱性，防止色斑的形成。
牛尔老师：5种食物导致肌肤变差 5 添加剂 人的新陈代谢若是正常，体内的 黑色 素可顺利排出，人的皮肤就会显得白皙、细腻。而若在食物中添加过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂，就会加重内脏的负担，使黑色素不能顺利地排出。长期淤积在体内的黑色素会使皮肤长出黑斑和雀斑。因此，女性不要在食物中添加过多的添加剂，以减轻内脏的负担，使黑色素能顺利地排出体外。
[护肤心得] 无龄美肌全年最佳护肤计划 readOriginalLink( 'http://www.ladyband.com/article/00211670.shtml' ); 阅读原文
2011-11-12 10:38:21 |extendActions("11","20052","390000000213210868762787170100","",{title : "[护肤心得] 无龄美肌全年最佳护肤计划", summary : " 初入美容世界的你可能有些盲目不知所措，不知道自己肌肤需要哪些营养，不清楚自己肌肤存在哪些问题。千万别盲目跟风去听信一些护肤\x26ldquo;心得\x26rdquo;独家\x26ldquo;秘笈\x26rdquo;，了解自...",orgUrl : "http://www.ladyband.com/article/00211670.shtml"}); 
初入 美容 世界的你可能有些盲目不知所措，不知道自己肌肤需要哪些 营养 ，不清楚自己肌肤存在哪些问题。千万别盲目跟风去听信一些 护肤 “心得” 独家 “秘笈”，了解自己肌肤状况，知道什么是最适合自己的才是良策。今天小编为你盘点在你的 生活 中12个月每个月会遇到的肌肤问题以及最详细的护肤指导。
无龄美肌全年最佳护肤计划 一月关键词： 保养 一月是 冬季 最寒冷的月份，气温骤降导致皮脂腺的分泌物减少，寒风的侵蚀很容易导致肌肤 干燥 产生脱皮甚至局部皲裂的现象，所以一月护肤的重点在于如何小心的呵护保养肌肤。内调+外疗的保养方式才最适合冬季保养，只有彻底改善肌底状况增加肌肤抵抗力才能拥有好气色。 二月关键词：锁水 进入二月，回归线由南向北移，冬季变得不再那么寒冷，黑夜也不再那么漫长。这时候处在在冬季尾巴的二月护肤重点在于如何 保湿 、如何锁水。进补了一冬你的肌肤千万不能因为干冷的空气流失大量水分，所以准备一款高效保湿的锁水 产品 相信是每个 女人 必不可少的 冬季护肤 利器，配合促进血液循环的 按摩 ，事半功倍。 本文为爱丽 女性 网 原创 ，如需转载请注明！
无龄美肌全年最佳护肤计划 三月关键词：换季 进入阳春三月，天气回暖，在这个自然界生物萌芽的时候同时也是大量细菌和微生物滋生的季节。所以三月换季护肤重点在于防止问题肌肤入侵，如何提高肌肤抵抗力。在这之中，肌肤的过敏现象是最常见也是最普遍发生的肌肤现象，除了抗敏产品的作用， 健康 乐活的生活方式编辑更为推崇，因为只有这样才能增加抵抗力改善微循环。 四月关键词： 去角质 四月 春季 是自然界万物更新的季节，我们冬季所造成的粗糙 皮肤 也开始进行细胞更替的工作，肌肤在这个时候会产生一些“废弃物”。所以春季去角质可以促进肌肤表皮新陈代谢和细胞的更新，让肌肤去自由的呼吸，去触摸大自然的新鲜空气才是最好的 春季护肤 方式。 本文为爱丽女性网原创，如需转载请注明！
无龄美肌全年最佳护肤计划 五月关键词：调理 五月初夏，面对 春夏 交叠的换季，我们的肌肤最需要的是全方位的调理。炎炎夏日来临之前我们的肌肤有一段时间需要去承受温差不定与天气骤变的五月天气，所以在五月，进补、 面膜 、 护肤品 什么的通通都招呼吧，配合适度的按摩，能更有效的吸收滋养成分，这样肌肤才能呈现出最好的状态去迎接炎炎夏日。 六月关键词： 清洁 六月夏季，皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺、汗腺分泌旺盛，大量新陈代谢的排出会导致肌肤抵抗力减弱甚至 毛孔 堵塞。所以夏季在护肤品上是需要进行更换的，夏季挑选护肤品的重点在于清洁力，所以一款具有高效清洁力的产品是至关重要的，想要拥有光洁的肌肤不能偷懒， 应该 防范于未然。 本文为爱丽女性网原创，如需转载请注明！
无龄美肌全年最佳护肤计划 七月关键词： 防晒 阳光，是人类赖以生存的基本 元素 ，然而，阳光中的紫外线也能导致一系列生物损害，直接威胁人类的健康。所以进入夏季高温季节的七月，护肤重点在于如何做好防晒工作，忽视了防晒的重要很容易导致色斑与肌肤变黑，甚至还会出现肌肤老化的现象。在选择防晒 化妆 品上夏季更要注重 控油 效果与持久力的体现。 八月关键词：控油 八月炎炎夏日带给我们肌肤最直接的体现就是油光满面的肌肤与湿黏的脸颊。夏季天气炎热，体温增高导致汗腺分泌旺盛，炎热的天气蒸发了体内的大量水分导致我们肌肤的水油平衡失调，很容易产生问题痘痘。所以，进入八月我们应将护肤重点转移到控油 祛痘 上，在高温环境中肌肤应当适当的补充“ 清爽 ”的水分，要特别注重产生大量油脂的 t区 部位，配合收缩毛孔的清洁方式才能让这个夏季不再油腻。 本文为爱丽女性网原创，如需转载请注明！
无龄美肌全年最佳护肤计划 九月关键词： 美白 在夏季尾端的九月，经历了猛烈阳光的来袭与高强度紫外线的照射，我们的护肤重点应该由防晒转移到 晒后修复 与美白上了。夏季炎热的空气，猛烈的阳光不利于美白，甚至令某些 美白产品 不但起不到美白效果，反而让皮肤变黑。所以我们更应该注重使肌肤白皙的关键-- 胶原蛋白 的补充。 十月关键词：抗敏 进入十月， 秋季 渐入佳境，天气渐凉与干燥的环境很容易导致身体与肌肤的阴阳失调，秋季多风的天气很容易导致肌肤 敏感 ，甚至出现干燥、红肿、瘙痒的现象。所以十月护肤重点在于抗过敏，在选择抗敏产品上应挑选 滋润 保湿效果出众的 单品 ，在日常生活中避免刺激性 食物 的摄入，适量的补充 维生素 C，增添身体抵抗力。 本文为爱丽女性网原创，如需转载请注明！
无龄美肌全年最佳护肤计划 十一月关键词： 补水 进入冬季，对肌肤都是一段长久持续的挑战。温度每下降1℃，肌肤水分就随之流失多一点。肌肤中水分含量，会因气温的降低或是秋风四起而骤降。冬季护肤保湿精华无法有效渗透，肌肤的干渴难以缓解的现象会横生。所以在初冬十一月护肤应重点放在补水保湿上，在日常去角质、清洁、保养过后，我们更应该注重致使肌肤活力产生的胶原蛋白的补充，双管齐下才能使肌肤持久水润。 十二月关键词：滋润 在岁末冬季，寒冷的空气与干燥的环境交叠很容易出现肌肤问题，所以在十二月冬季护肤的重点是是少洗涤、多润肤。选择一款高效润肤的产品能够起到事半功倍的效果，在选购冬季润肤单品时要更加注重肌肤滋养的效果，配合 补水面膜 与适当的身体按摩增加肌肤的弹性与光泽，在岁末冬季肌肤才能焕发出活力的光彩。 本文为爱丽女性网原创，如需转载请注明！