偶看新闻三星e7000手机屏多少钱:四招选好钙，安全吸收快
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/10/05 12:45:12
四招选好钙，安全吸收快
《 生命时报 》（ 2011年12月13日 第 04 版）http://paper.people.com.cn/smsb/html/2011-12/13/content_976627.htm?div=-1目前，市面上的钙剂种类众多，五花八门。补钙，应该正确选择，时下人们通常存在三个误区。
误区一：“钙剂的安全性都差不多” 。其实差别很大，不安全的钙剂不仅达不到骨骼保健的目的，还会导致代谢异常。误区二：“含钙量高就划算”。如果你选择钙含量高吸收率低的产品，只会给你带来严重的便秘，并增加脏器的负担，而真正进入骨骼的量并不多，引起一系列副作用。误区三：“便宜就好” 。看价格时，一定是在同等质量的前提下比较，不能片面强调便宜就好。
规避以上三个误区，再教您“四招”选好钙。
招数一：看安全。这是选择钙产品时首先要考虑的，要符合国家标准，经相关部门审批的有正规文号的无副作用的钙剂。这里的安全还指剂量上的安全，剂量一定是要符合中国人的膳食营养标准。招数二：看钙源。要选钙源好，含量高，符合国家标准的。常规条件下常见的有：碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等，其中碳酸钙是众多钙源中钙元素含量最高的。招数三：看吸收。其实，补钙的关键在于吸收，选择时要看钙产品中有没有促进钙吸收的成分。近年来国际和国内补钙产品中有一种新兴的促钙吸收肽—cpp（酪蛋白磷酸肽），已被广泛应用，它可以有效地促进钙吸收。人体对钙的吸收主要在小肠下部，人体摄入的钙在胃酸的作用下溶解为钙离子，而钙离子容易在碱性的小肠液中形成胶状的氢氧化钙沉淀并附着于肠壁，使钙离子难以被人体吸收，同时还会影响其他营养物质的吸收，cpp的作用就是减少钙离子在小肠下部形成氢氧化钙沉淀，cpp有提高钙在小肠的溶解度和稳定性的作用，而且cpp促钙吸收的作用是不受年龄及钙摄入量的影响的。在选择钙产品时应重点关注。招数四：看剂型。补钙的周期一般较长，剂型应尽量选择便于携带，服用方便的 。软胶囊具备这一特点，它还具备生物利用度高、含量准确、均匀性好等优点。
华北牌奥凯钙软胶囊于2008年由国家食品药品监管局批准上市。奥凯钙软胶囊选择碳酸钙作为钙源含钙量高，在配方中添加了cpp（酪蛋白磷酸肽）提高钙的吸收率，软胶囊剂型含量均匀携带方便，它的服用剂量是根据中国营养学会中国居民膳食营养素参考摄入量而制定的，更加安全、科学，不会出现过量补充。华北牌奥凯钙与其它补钙剂相比，它无论在安全性及科技含量，科研价值及发展潜力上，都是一个质的突破。其所属的冀中能源是世界五百强企业，企业实力保障了钙品质的安全可靠。▲
（李颖慧）
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