华为p8怎么解锁密码:爱美网时尚美容馆 2011-11-15

爱美网时尚美容馆 2011-11-15 爱美网时尚美容馆

寒冬易引发慢性病 生活8注意远离低温伤害 readOriginalLink( 'http://health.lady8844.com/shenghuo/2011-11-11/1321002104d925413.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("0","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "寒冬易引发慢性病 生活8注意远离低温伤害", summary : "心脑血管疾病寒冬高发\x0a人的身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，脑溢血和心肌梗死发作的几率就增大了。另外，天气寒冷的时候，人们的活动量减少，包括脑、心肌、内脏血液灌...",orgUrl : "http://health.lady8844.com/shenghuo/2011-11-11/1321002104d925413.html"});

　　心脑血管疾病寒冬高发

　　人的身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，脑溢血和心肌梗死发作的几率就增大了。另外，天气寒冷的时候，人们的活动量减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少。

　　冬季因排汗减少，饮水量减少，而老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，便容易形成血栓，也增加了脑梗死和心肌梗死发作的机会。因此，到了冬季，患有心脑血管疾病人应提高警惕。

　　从饮食和运动上调理慢性病

　　冬季预防心脑血管疾病，要有效控制高血压、高血脂、高血糖三大危险因素，同时做好防范工作，注意防寒保暖，避免严寒刺激。特别是寒潮袭来、气温骤降时，要注意添加衣服。

　　伴有心脑血管病的高血压患者在饮食上可多吃一些高纤维绿色食物，少吃油腻食物，禁忌烟酒。为了预防血块凝结，缓解脑动脉硬化症状，高血压患者应在医师的指导下服用阿司匹林、他汀类药物，并可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆固醇过高者，最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴。伴有习惯性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠等食物，以利润肠通便。

　　心脑血管疾病患者要坚持体育锻炼，提高耐寒能力。如可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳，也可以到户外晒10分钟的太阳。

　　高血压病患者要适当控制情绪，谨防过度疲劳，保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。高血压患者应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量药物，使血压保持在较理想的水平。另外，高血压患者在寒冷的季节还要在医生的指导下，适当增加降压药物的服用量，以便使血压达到正常标准。

　　呼吸道疾病高发源于寒冷干燥

　　冬天是上呼吸道感染（简称上感）、肺炎、慢性支气管炎急性发作、哮喘等呼吸道疾病的高发季节。这是因为气候寒冷、干燥，容易使呼吸道黏膜上皮细胞损伤，导致局部呼吸道感染；多数病毒在气温降低时容易大肆繁殖。

　　上感患者有发热、咽痛、流涕、鼻塞、头痛等不适，仅需休息及对症治疗就可以。上感如果没有及时好转，很可能就会加重或发展成为肺炎，主要表现为咳嗽、咯痰、发热、胸痛等，需要及时抗感染治疗及对症治疗。

　　冬季是慢性支气管炎的高发季节，主要表现为反复咳嗽、咯痰、喘息，甚至造成肺组织破坏发展成肺气肿进而出现肺心病，晚期会有呼吸衰竭和心衰。治疗慢性支气管炎的主要方法是控制症状，改善生活质量，避免肺功能进行性下降。患者在饮食上应摄入充足的热量、蛋白质及富含维生素的食物，增强免疫力和减少感染。

　　五招远离呼吸道疾病

　　1.多摄入蛋白质。蛋白质每日摄入量为1.2～1.5克/公斤体重，以优质蛋白为主。

　　2.每日补钙。尽管奶制品是钙的主要来源，但由于奶制品易使痰液变稠而不利于排痰，会加重感染，所以应尽量避免。但同时应每日通过其他途径补钙。

　　3.补充维生素，以增强支气管黏膜上皮的防御能力，维持正常的支气管黏液分泌和纤毛活动，改善呼吸道感染症状，促进支气管黏膜修复。

　　4.避免食用过冷、过热、生硬食物，因其可刺激气管引起阵发性咳嗽。

　　5.茶碱类药物易引起胃肠道反应，并应避免饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料。

　　冬季生活八注意

　　1.醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，同时居室要暖和。

　　2.洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着暖和。

　　3.外出时戴手套、帽子、围巾等，注意保暖。

　　4.等汽车时做原地踏步等动作。

 　　5.沐浴前先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再入浴。

　　6.居住的环境要定时通风，保持空气清新，被褥要经常晾晒。

　　7.防肺炎最重要的是注意防寒保暖，合理增减衣服，科学锻炼身体，使机体能适应天气冷热的变化。

　　8.养成良好的生活卫生习惯，应做到不吸烟、不酗酒、保证饮食的清洁、多饮开水等。

 

蕾丝风格 教你紫色MIX黑色美甲造型 readOriginalLink( 'http://www.lady8844.com/caizhuang/jnhz/2011-11-04/1320392707d922135.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("1","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "蕾丝风格 教你紫色MIX黑色美甲造型", summary : " 一款很有浪漫风格的紫色混搭黑色美甲造型，喜欢紫色和黑色的女生可以尝试一下，非常简单呢，现在跟随小编看看怎么画出来的吧。\x0a 准备工具：一只底油护甲油，一只亮油，一只淡紫色，一只黑色。还有一只细的毛笔。...",orgUrl : "http://www.lady8844.com/caizhuang/jnhz/2011-11-04/1320392707d922135.html"});

   
        一款很有浪漫风格的紫色混搭黑色 美甲 造型，喜欢紫色和黑色的女生可以尝试一下，非常简单呢，现在跟随小编看看怎么画出来的吧。

        准备工具：一只底油护甲油，一只亮油，一只淡紫色，一只黑色。还有一只细的毛笔。准备好了就可以开始了呢。

        第一步：指甲修成方形，然后涂好底油再刷上淡紫色风干，需要的话紫色可以涂两层，颜色会更加饱满。

        第二步：把黑色滴在锡箔纸上，用毛笔蘸取。用毛笔画小的会比直接用刷子来的细致哦。

        第三步：在打斜二分之一处画一个波浪线条上去。

        第四步：用黑色填满，画了边框就可以防止不会涂抹出界哦。

        第五步：黑色如果一遍不够满的话也需要涂抹两层。然后把5只都涂满。

        第六步：拿一根牙签，可以在磨甲条上稍微把尖尖的地方磨圆滑一点。

        第七步：在把底色的 指甲油 点在锡箔纸上用牙签蘸取点上大大的圆点。

          第八步：在底下点上小点就大功告成了。

 

正装男生发型 拒绝古板更要时尚 readOriginalLink( 'http://www.lady8844.com/xiufa/lxfx/2011-11-10/1320912645d924665.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("2","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "正装男生发型 拒绝古板更要时尚", summary : " 做时尚的冬季潮男，不仅学会发型设计，还要学会利用饰品来扮靓发型，如这款淡淡复古气息的造型很稳重也很大气。\x0a 英伦绅士风格的短发发型，整齐的发束堆叠足够的体积，厚实质感，乌黑的男生发型显出十分优雅的儒...",orgUrl : "http://www.lady8844.com/xiufa/lxfx/2011-11-10/1320912645d924665.html"});

   

        做 时尚 的冬季潮男，不仅学会 发型 设计，还要学会利用饰品来扮靓 发型 ，如这款淡淡复古气息的造型很稳重也很大气。    

        英伦绅士风格的 短发 发型 ，整齐的发束堆叠足够的体积，厚实质感，乌黑的 男生发型 显出十分优雅的儒雅气质。  
  

        翘起的上翻 刘海 ，打造阳光 时尚 的 短发 发型 ，向上的抓起发丝，定型出竖立效果，散发都市风范的 男生发型 。

        长 刘海 ，厚发丝，B宝头，2011年的流行元素集中一起，更具 时尚 感和帅气，非常百搭又好看的 男生发型 。  
 

        美少年式的 日系发型 ，柔和的 头发颜色 ，烘托出非常大气的纹理 染发 线条感，衬托精致的秀气脸颊，非常有魅力的 男生发型 。
    

        中长发 的男生 发型 打造出韩日花样男子形象，长 刘海 稍稍遮颜非常撩人心弦，与礼帽西装的配搭更是 时尚 有型。

 

        服帖 柔顺 的 短发 发型 ，向内的收敛发丝，凸显秀气的脸颊，搭配西装展现出足够帅气 时尚 的 男生发型 。  
 

        韩范的男生 短发 ，爽朗利落的 发型 散发优雅的王子范气质，中间的堆叠的发束带有非常明显的层次效果，稳重不失 时尚 。
   

        简洁清爽的 短发 发型 很适合不想花太多时间搞造型的男生，经过修剪的发型只需稍加 定型产品 就能打造出有型帅气的 潮流发型 了。

        爱美网 美发 猜你喜欢的文章：

　　 活力男生发型 打造青春阳光大男孩
　　 校草级美男展示最新流行男生发型

 

云杉海带饮食减肥好健康 活用起来真享瘦 readOriginalLink( 'http://www.lady8844.com/shoushen/ccmt/2011-11-11/1321013978d925813.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("3","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "云杉海带饮食减肥好健康 活用起来真享瘦", summary : "■ 云杉海带的营养成分\x0a云杉海带中含有大量的粘性成分，无论是健康还是减肥功效，都很值得我们好好利用。海藻类食物之一的云杉海带，含有大量的谷氨酸，及碘、铁、钾、钙等矿物质。值得惊喜的是，铁含量是牛奶的3...",orgUrl : "http://www.lady8844.com/shoushen/ccmt/2011-11-11/1321013978d925813.html"});

　　■ 云杉海带的营养成分

　　云杉海带中含有大量的粘性成分，无论是健康还是 减肥 功效，都很值得我们好好利用。海藻类食物之一的云杉海带，含有大量的谷氨酸，及碘、铁、钾、钙等矿物质。值得惊喜的是，铁含量是牛奶的30倍以上，钙是其5倍之高！

　　● 粘性成分是什么呢？

　　云杉海带又被称为“纳豆海带”，是因为含有高强粘性的物质，即褐藻酸、褐藻多糖硫酸酯、褐藻淀粉。

　　【褐藻酸】

　　褐藻酸进入体内后，与钠结合后令钠排出体外，有效降血压，改善高血压。同时，褐藻酸是一种既是水溶性也是不溶性的膳食纤维，能缓解糖质的吸收，抑制血糖值上升，防止体脂肪积聚在体内，降低胆固醇，改善 便秘 等减肥功效。

　　【褐藻多糖硫酸酯】

　　云杉海带中的褐藻多糖硫酸酯含量远远超出其他海藻类食物。除了能抗癌，用于癌病治疗外，还能抑制导致过敏症状发生的组胺分泌，缓解花粉症与特应性皮炎等过敏问题。同时提高免疫和肝脏机能，其疗效好比保健品呢！

　　【褐藻胶】

　　褐藻胶又被称为β-葡聚糖，在某些菌菇类食物中也很有这种成分，同样是具有抗癌、提高免疫机能等功效。

　　● 云杉海带的减肥功效

　　云杉海带中的碘能促进糖质与脂质的代谢，预防体脂肪的积聚，并且作用于交感神经，促进新陈代谢。富含大量的矿物质，吸收率也很高，帮助身体更容易地摄入矿物质。

　　水溶性膳食纤维吸附在糖质与脂质上，推动有害物质的排除，同时避免这些物质被体内吸收，抑制热量的摄入。另外，膳食纤维也是难消化的物质，在胃部中滞留时间较长，能延长饱腹的状态，不容易肚子饿，从而缓解空腹的压力。

　　■ 怎么利用云杉海带来饮食减肥呢？

　　将海带放入汤中稍微烫熟，用来做成沙拉或蘸着调味汁来吃，吃法相当多样。但是，由于云杉海带含有大量的粘性成分，在60度以上的高温下烹调，功效会减弱，这个要注意哦！

　　每天摄取2克的云杉海带，在饭前饭中食用都可以，但分量不要多喔！因为碘摄入过多会导致甲状腺机能出现异常！

 

达人示范红色穿搭诀窍 变身穿衣女王 readOriginalLink( 'http://clothing.lady8844.com/clothing/school/2011-11-14/1321253916d926161.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("4","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "达人示范红色穿搭诀窍 变身穿衣女王", summary : " \x0a设计感的条纹中长款外套搭配绿色短裙，深色系与亮色系的巧妙搭配，绿色围巾点缀着鲜红色毛毛球，俏皮可爱，加上一双红色长筒靴配雨靴，小小的红色点缀为冬天增添活泼又不失原本的深沉。\x0a湛蓝色的大衣 + 手套...",orgUrl : "http://clothing.lady8844.com/clothing/school/2011-11-14/1321253916d926161.html"});

 　　

　　设计感的 条纹 中长款 外套 搭配 绿色 短裙 ，深色系与亮色系的巧妙 搭配 ，绿色围巾点缀着鲜红色毛毛球，俏皮可爱，加上一双红色长筒靴配雨靴，小小的红色点缀为冬天增添活泼又不失原本的深沉。

　　湛蓝色的 大衣 + 手套 + 包包， 搭配 红色的短裤 + 长筒袜 + 高跟鞋 + 礼帽，深沉的蓝和热烈的红绝对是最有质感的颜色组合。

 

　　黑色 皮草 翻领修身 连衣裙 搭配鲜红色双排扣 西装 外套 ，黑色永远能压得住红色，不超过，刚刚好。

 

　　鲜红色不规则剪裁斗篷搭配绿色印花legging，红配绿，圣诞不远了。　

　　原以为这样的鲜红色 连衣裙 只适合参加婚礼这样的正式场合，搭配丝巾以及黑丝袜，优雅迷人，完全hold住了。 

　　暗红色最适合冬天不过，白色 T恤 搭配复古印花高腰 短裙 ，外搭暗红色针织 毛衣 ，黑白灰定律和红色的搭配。　

　　白色 衬衫 外搭红色印花点缀的耸肩 外套 ，鲜红色的legging与上衣相呼应，相得益彰。 

　　裸色上衣搭配红色耸肩小 西装 ，红色和裸粉色一起，不会显得很突兀，比红白更容易被驾驭。

　　 爱美网 猜你喜欢的文章：

         大牌女星红衣大pk 当红不让谁最美 
          秋日西装正当红 百变搭配潮爆街头

 

OVS温暖冬日促销 羽绒服299元起 readOriginalLink( 'http://shopping.lady8844.com/discount/dress/2011-11-14/1321261220d926316.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("5","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "OVS温暖冬日促销 羽绒服299元起", summary : "OVS温暖冬日促销 羽绒服299元起，特定商品买2送1\x0aOVS温暖冬日促销 羽绒服299元起，特定商品买2送1\x0a羽绒服低至299元起，特定商品买二送一。\x0a时间：2011年11月12日-11月16日\x0a地...",orgUrl : "http://shopping.lady8844.com/discount/dress/2011-11-14/1321261220d926316.html"});

OVS温暖冬日促销 羽绒服299元起，特定商品买2送1

OVS温暖冬日促销 羽绒服299元起，特定商品买2送1

羽绒服低至299元起，特定商品买二送一。

时间：2011年11月12日-11月16日

地点：818广场

爱美网 收集信息，转载请注明出处。
温馨提示：本信息仅供参考，详情以商场或 品牌 具体活动为准！

---

爱美广州打折情报群：119359538。
加群请求信息：爱美网+广州+打折。
ps，爱美网各地其它的群都满啦，亲们要加入我们的讨论，可以转到我们的论坛哦。

 

父母含暗示的箴言 可影响孩子一生 readOriginalLink( 'http://baby.lady8844.com/xueqian/2011-11-07/1320672409d923283.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("6","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "父母含暗示的箴言 可影响孩子一生", summary : "在幼儿教育中，心里暗示的作用被一再强调。特别是语言暗示的力量，可能使一个宝宝积极一生，也可能因为一句话而彻底失去自信。暗示性的语言也是一种引导教育，孩子能够准确地接收旨意，说明他们的情商也很高，稍大一...",orgUrl : "http://baby.lady8844.com/xueqian/2011-11-07/1320672409d923283.html"});

   　　在幼儿教育中，心里暗示的作用被一再强调。特别是语言暗示的力量，可能使一个宝宝积极一生，也可能因为一句话而彻底失去自信。暗示性的语言也是一种引导教育，孩子能够准确地接收旨意，说明他们的情商也很高，稍大一点，他们还能从这些话中听出父母的希望和意识。所以，爸爸妈妈对宝宝说这4句话是非常有用的。

　　激励孩子一生的4句父母箴言

　　1.“你来决定……”

　　如果你要让孩子来做什么事情，或者你想阻止他做什么事情的时候，你可以说这样的话——“你来决定吧，……”给他一个清晰的认识：我自己决定了我的行为，同时对我自己的行为负责。比如，你的孩子正和他的伙伴在家里疯闹，你可以对他们说：“这样大声会影响到邻居的休息，那么你们来决定吧，是安静一点儿呢，还是到外面去玩儿？”

　　如果他们已经选择出去玩儿了，但5分钟后他们还在屋里大喊大叫，你就可以接着说：“你们刚才已经答应了到外面去玩儿了不是吗？”这样做，既可以教会孩子明白选择就意味着承担后果，而且也可以使父母避免总是充当一个约束他们的坏警察的角色。你选择了，并且对它负责，这就是真正的自由。

　　2.“你要知道，不同的人会有自己不同的需求。”

　　当你的孩子又在重复那句“这不公平！”的时候，你需要做的不是呵斥或忽视他，而是要耐心地让他明白这样一个道理：事实上，每个人并不是一定都会得到同等的待遇的，在这种状况下，“公平”真实的含义其实是“每个人在他需要这个东西的时候得到它”。于是，如果你买了什么礼物给亲戚的孩子，你不要再买一份给自己的孩子，以示“公平”或“安慰”。试想如果别的孩子生病了，你的孩子是不是也要一起吃药呢？

　　3.“我爱你，但我不喜欢你的这种行为。”

　　教导和约束，对于孩子来说总是必要的。但你一定要把他不好的行为和他这个人分开——这会使你和他都懂得，不好的行为并不意味着做这件事的人就是“坏人”。在你管教他的同时告诉他：“我为你指出什么是不好的、不被接受的行为，正是出于我爱你，尽管我不喜欢这种行为，但是我爱你！”

　　这样同样能够给你自己一个提醒，你的目的是纠正和引导孩子的幼稚和无知，让他变得更加可爱和优秀，而不是仅仅为了教训或惩罚。同时，这也能够使你在面对孩子的时候，更能保持平静平和，而不至于表现出低质量的、起不到榜样作用的咆哮。

　　4.“告诉我，你心里真实的想法！”

　　当你的孩子在被激怒的时候，很可能会破口而出那些难听的话来：“你这混蛋！”或者“我讨厌你！”因为这是他们在情绪激烈的时候所能想到（或者说模仿到）的最“狠”最解气的话。但你作为父母，你需要帮助你的孩子更深一些地了解自己的情绪——究竟是什么激怒了他，让他感到愤怒（或者是不安、委屈等等），帮他分析整个事实。

　　比如在他自己暂时厘不清头绪时，你可以给他一些帮助：“你不高兴是不是因为娜娜跟别人说了你告诉她的小秘密？”根据事实，帮孩子掌握自己的情感，教导他在这种时刻应该怎么想，让自己能平和，能和他人处理好关系。这样，将来在没有家长在身边的时候，他们也能学着克制和缓解自己的情绪了。

 

简单瘦身瑜伽动作 轻松享瘦破解减肥密码 readOriginalLink( 'http://yoga.lady8844.com/ssyj/2011-11-14/1321250034d926109.html' ); 阅读原文

  2011-11-15 12:34:56  |extendActions("7","20122","390000000213213465370384904300","",{title : "简单瘦身瑜伽动作 轻松享瘦破解减肥密码", summary : "1）山式站立在垫子上，双手掌心向前，指尖向上弯曲手掌双手伸直在体前平举。腰背挺直眼睛直视着前方。\x0a2）吸气弯曲你的腰身，双手撑在体前地面上，低下头部，感受腿部和背部的伸展。\x0a3）然后用你的双手撑着身体...",orgUrl : "http://yoga.lady8844.com/ssyj/2011-11-14/1321250034d926109.html"});

　　1）山式站立在垫子上，双手掌心向前，指尖向上弯曲手掌双手伸直在体前平举。腰背挺直眼睛直视着前方。

　　2）吸气弯曲你的腰身，双手撑在体前地面上，低下头部，感受腿部和背部的伸展。

　　3）然后用你的双手撑着身体，慢慢往前移动，放低身体，感受腿部和双手腰背的伸展。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。

　　4）吸气身体慢慢回正，双手指尖向上掌心向前举高过头，腰背挺直。

　　5）然后缓缓地放下你的双手，掌心向前自然放松在身体两侧，腰背挺直，眼睛直视着前方，身体肌肉放松。

　　6）山式站立在垫子上，右脚万千跨一步，双手自然放松，腰背挺直眼睛直视着前方。

　　7）双脚分别前后移动，左脚在后右脚在前，双脚分开两肩宽。双手自然放松在体侧，腰背挺直眼睛直视前方。

　　8）先前弯曲你的右脚，双手之前触地在右脚两旁。胸部贴在右脚大腿上，背部放平挺直，左脚脚后跟离地。

　　9）挺起腰背，双手在胸前合掌，沉下你的髋部，双手伸直举高在头顶上，眼睛看着前方，保持自然呼吸。动作坚持10~20个呼吸左右。

　　10）然后慢慢的收回双腿，保持身体山式站立在垫子上，双手举高在头。腰背挺直眼睛直视前方。

　　11）双手慢慢放下来，身体直立在垫子上放松你的身体。