偶看新闻丹麦绅士宝特点:【图】香脆玉米片
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/10/02 18:16:48
香脆玉米片
玉米片100克
鸡蛋1个
色拉油少许 
食盐半匙 
五香粉半匙
香脆玉米片的做法
材料集合图：
鸡蛋打入碗中，打散
把打散的鸡蛋液倒在玉米片上，加入鸡蛋液可使营养更丰富
用筷子搅拌均匀，使每个玉米片上都粘上鸡蛋液
玉米片中加入1/2匙盐
再加1/2匙五香粉
用筷子搅拌均匀，使盐和五香粉均匀的粘到玉米片上。从打鸡蛋到给玉米片调味的过程，1分钟就可以搞定
接下来，在锅中倒少许油
烧至四五成熟，放玉米片，用铲子快速的把翻炒，并把玉米片划散
玉米片用勺子划散成片状即可，这个可能大概1分钟。由于加入了鸡蛋液，玉米片变软，小火多炒3~4分钟也会变脆的，另外炒时间长了可能炒糊。
我们为了节约时间，也防止玉米片变糊，把炒散的玉米片放微波炉中，高火微1分钟，香脆的玉米片就做好了
玉米是粗粮，有助于肠胃蠕动，适当吃一些有益身体健康。玉米片就是玉米压成的片，在超市一般都有销售。一般用来煲粥或者煮八宝粥时放一些，其余的也没什么新颖的吃法。今天咱们用玉米片来做小零食，营养美味，咸香酥脆。喜欢咸味零食的朋友可以试试，做法超级简单，三分钟即可搞定一碟香脆玉米片~
玉米味甘，性平。能调中健胃，利尿。用于脾胃不健，食欲不振，饮食减少；水湿停滞，小便不利或水肿；高血脂症、冠心病。因玉米为粗粮，糖尿病人可放心食用。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。