珠海体育学校怎么报名:1分钟瑜伽动作 让你瘦脸又美白-塑身瑜伽-瑜伽-爱美网 lady8844.com

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/10/02 18:09:33


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　　Step 3.　吐气，手肘轻靠大腿，身体前倾

　　说明：帮助荷尔蒙平衡，达到美白作用。

　　此动作可刺激子宫、卵巢的运作，帮助体内荷尔蒙平衡，达到瘦身美白的作用。

　　Step 4.　停留5~10次呼吸

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