国际获奖广告:养生计划------糖尿病人吃什么好?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/02 18:52:44
养生计划------糖尿病人吃什么好?
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糖尿病饮食禁忌多,糖尿病患者不能饮酒、要少吃或不吃水果、限制胆固醇、糖友养生不宜生吃海鲜,那到底糖尿病人吃什么好?全球医院网专家介绍下。
养生计划:糖尿病人吃什么好?
1、糖尿病人要多吃富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。
所以糖尿病人可以多吃鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。
2、糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
3、糖尿病人吃什么好?多吃含钙的食物,因为糖尿病人缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
5、糖尿病人吃什么好?含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
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