偶看新闻南昌站街女地址:补钙营养餐：麻酱脆饼
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/03 12:57:18
补钙营养餐：麻酱脆饼
食材：白面2杯，芝麻酱4大匙
配料：适量的植物油、精盐、白糖
DIY：
1.面粉入盆，加热水，快速搅成雪片状，然后加凉水和成面团，放置30分钟以上；
2.芝麻酱加少许植物油调稀，加白糖和精盐；
3.将面团揉几分钟，分成4份，每份擀成圆片，抹上芝麻酱，卷成长条，再盘成圆圈；
4.将面圆圈擀成3～4毫米厚的薄饼；
5.平底锅加油，中火加热，油热后放饼，两面烤成金黄色即可。
营养小语：芝麻酱不仅含钙特别丰富，还富含蛋白质、多种维生素和矿物质，有很高的
营养价值。这款麻酱脆饼若是配上一份含有维生素D的海鱼丸汤，吃好后再带宝宝晒晒太阳，获取维生素D的同时也收获了好心情。
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