绵阳经常地震吗:从A杯到C杯 独家美胸秘方大公开

　　“现在大部分人认为， 有C罩杯以上才是理想的乳房。但是我个人觉得，不要片面追求罩杯的大小，胸形和胸部肌肤更加重要。真正的理想胸围应该是，本人的腰围加上20cm～25cm，或者臀围减去5cm～10cm。（徐载敦整形外科院长)

最受中韩男女喜欢的理想胸部？

　　我们收集了若干中韩两国和好莱坞最美丽的胸部并进行了街头投票，共有260名男女参加了问卷调查。谁是最受欢迎的美胸明星？现在为你揭晓—

1、男女皆爱第一位：金沙朗

　　在互联网上的问卷调查中，金莎朗已经获得了美胸艺人的美誉。所以在街头问卷调查中排名第一似乎也在情理之中。

2、女性选出的美胸第二位：朴诗妍

　　虽然不是很大，却丰满挺拔，看起来很有弹性。这样的胸部适合各种风格的衣服，因此受到女性的喜爱。

3、男性选出来的美胸第二位：安吉丽娜 朱莉

　　被誉为好莱坞最性感的女明星。丰满的乳房、纤细的腰肢，让人无法相信她是三个孩子的妈妈，不愧是大家公认的美胸明星！

　　关于胸部的一切

　　你认为什么样的胸部是最漂亮的？胸部越大越好吗？俱乐部成员与美胸专家在CéCi主办的SNS网上展开了热烈的讨论。你想知道什么？

　　胸部求弹性？还是求大小？

　　1、网友问：我的尺寸是75A。这只是表面尺寸，实际尺寸并非如此。A 罩杯内绰绰有余。我希望拥有丰满的胸部。

　　专家解答： 如果平时保持正确的姿势，也会让胸部大出半杯以上。相反，如果姿势不端正，腋窝和胸部周围的肌肉就会松弛，导致胸部也会跟着变小。要找到隐藏肌，通过按摩和运动的方法取得丰胸的效果。

　　2、网友问：我的胸部实在太小了，想过做整形手术。但是我实在无法承担高额的手术费和手术带来的痛苦，真不知如何是好。

　　专家解答：我向你推荐一种通过刺激经络和穴位及胸肌来帮助胸部成长的汉方针灸法。穴位和经络可有效促进气血循环，帮助肌肉细胞生长。

　　3、网友问：相比大胸部，我更羡慕小巧且有弹性的胸部。尺寸可以缩小吗？我是D 罩杯，而且胸部下垂， 何才能让它富有弹性呢？

　　专家解答：希望你多运动！丰满的胸部更加需要管理, 哪怕一天锻炼5 分钟， 电视，甚至坐在马桶上也要做一两种保持胸部弹性的运动。坚持一个月， 会发现胸部不再下垂， 且富有弹性。

　　专家解答：建议你涂抹可有效增强弹性的紧肤霜。这样有助于提升胸部。在胸部涂抹紧肤霜时， 由下而上地进行按摩。

　　4、网友问：即使戴上紧致文胸也不会出现乳沟。胸部的尺寸和我差不多的朋友为什么会有乳沟…

　　专家解答：即使是很小的胸部，也要加强胸部肌肉力的练习，这样才能支撑起胸部，塑造富有性感美的乳房。同时，运动时要穿上矫正内衣，在胸部被支撑的情况下坚持锻练，肌肉就会保持美丽形状。运动贵在坚持，只有持久的训练才能有收获。

　　每天20分钟，家庭自我健胸操

　　现在就可以开始在家里尝试着做一些简单的动作来锻炼胸部，尝试让胸部增大的最简便方法。但是有一点要切记，只有坚持才会见效。

　　CASE 1 每天一次，塑造性感乳沟，增强乳房弹性

　　3步家庭自我健身操

　　所需时间:3个动作, 各5分钟，总计15分钟。

　　Step1双臂交叉将双臂向前伸直，缓慢地做交叉动作，保持3秒，每组做15个，一次3组。

　　Step2身体前倾双臂向后拉伸如图所示，双臂向后，慢慢伸直，收回，重复动作。收紧胸部外肌，使乳房保持美丽的状态。每组15个，一次3组

　　Step3 扇形扩胸胳膊肘抬至肩膀处，吸气。然后像展开的扇子一样，向外慢慢扩展到110度。每组15次，一次3组。

　　网友实践 朴珍珠(23 岁 大学生)

　　“我不希望胸部过大，只是希望胸部富有弹性，形状好看，并能看到美丽的乳沟。”

　　做了多久?

　　“早晨起床后淋浴前做15 分钟，睡前做15 分钟，坚持做了10 天。

　　效果如何?

　　“确实感觉到胸部肌肉颤抖，细胞中间好像产生了弹性。现在还不到两周，但感觉乳沟开始出现肌肉。

　　专家特别指导

　　利用道具和专业技术进行深层护理。很多人想做自我健胸护理却不得要领，在此CéCi向大家传授一些专业的健胸方法。

　　方案一、利用肌肉的弹性，让胸部变得更加饱满

　　利用银(silver)进行深层按摩

　　所需时间：1小时30分钟

　　Step1 用磨砂膏按摩促进血液循环，清除废物把以天然成分制成的磨砂膏涂抹到整个胸部后，进行按摩。

　　Step2 将银的气息传递到胸部深层许多现代人由于不良的姿势导致大胸肌变形。改善大胸肌，使胸部开始丰满起来。

　　Step3 提升胸部的石膏膜，石膏膜可有效增强胸部弹性。

　　网友实践 李多惠 (30 岁 美容编辑)

　　“因胸部失去弹性而苦恼。平时没性而苦恼。平时没终导致胸部肌肉松弛。”

　　做了多久?

　　“两天一次，做了三次。”

　　效果如何?

　　“几次之后，从镜子中看到胸部外形逐渐产生均衡感。要想胸部尺寸变大，最好是做十次以上。

　　用汉方针灸刺激经穴和经络疗法，增加胸部尺寸

　　所需时间 30分钟

网友实践 金秀贤(27 岁 大学生)