萝莉塔监禁在线:我想美容网美白专刊 2011-11-27

芦荟美白护肤妙用

    芦荟的美容作用从何而来

    芦荟含有丰富的天然维生素e、c、a及b族维生素：矿物元素（如钾、锌、硒等）；氨基酸等，这些都是保持机体青春常在的基本营养素。另外，如芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。这些特殊成份和基本美容营养素一起，共同完成芦荟良好的美容护肤作用。

    芦荟多糖：芦荟多糖能够调节机体的细胞免疫和体液免疫水平，激活皮肤基底层的朗罕细胞，增强其在皮肤局部的免疫功能和修复功能，促进其清除皮肤色素，抗氧化性损害（包括紫外线）、抗衰老增加皮肤的弹性等。

    芦荟大黄素和芦荟甙：这两类成份能够促进大肠里面蠕动和大肠液分泌，增加脂纺酶活性，具有大肠缓泻、增进食欲的作用。芦荟促进体内代谢产物的排泄，减少其在体内的停留时间，改善机体内环境和皮肤代谢，使肌肤青春焕发。

    酚类化合物：芦荟中含有许多能抑制体内脂质过氧化作用的脂氧化酶类化物（如类黄酮）。可以预防动脉粥样硬化，改善机体、皮肤的血流供应和微循环，为皮肤提供充足的营养供应，增强皮肤上皮细胞新陈代谢的活力。

    甾类和激素类化合物：甾类和激素类化合物也是人们保持青春活力的一些非常重要的微量成份，它们通过参与调节人体内分泌谢和改善新陈代谢，从而延缓人体衰老，保持肌肤活力，永葆女性青春魅力。

    用芦荟治疗皮肤粗糙

    皮肤粗糙和实际年龄没有必然的关系，有些人未老先衰，而有些人却越活越年轻，这不仅跟保持好的心态有关，而且必要的皮肤护理将起到非常重要的作用。

    皮肤粗糙主要是由于皮层纤维素的增长过快、细胞新陈代谢慢而导致表层角质化及皮层供水不足等几方面原因造成的。由于芦荟中多糖胶原能够组织皮层纤维速素的增长，并且通过芦荟的细胞赋活作用、代谢作用及保湿作用，可以使皮肤尽快的恢复细腻、滋润、美白、平滑的效果。不过，不要太心急，毕竟这需要一段时间，因为皮肤的全身护理是女性的一件终生大事，因此养成一个好的习惯，使护理成为人生中的一件乐事岂不快哉！

    每天坚持用芦荟化妆水对面部和手部进行护理是非常重要的；如果有条件，可以每周做一、两次芦荟盆浴。把制作芦荟化妆水剩下的带凝胶的皮、不用的叶梢等切碎，用纱布包好放到放满热水的浴盆中就可以了，因为热水可以使皮肤血流加快、毛孔扩张，更便于对芦荟养分的吸收。出浴后马上就可以感受到皮肤变得细腻、光滑并且有弹性，倍感舒适。所以，坚持每周做一、两次芦荟盆浴，你会感觉是一件人生乐事；如果不具备以上条件，也可以在淋浴的时候用上述的包好芦荟的纱布包在全身按摩，同样也会收到很好的效果。

    自制芦荟润肌膏：

    备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

    1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；

    2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；

    3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可；

    4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40－50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1－2次。

    另外，敷面剂可滋养皮肤，有收敛效果。将敷面剂抹于脸上，就会产生拉紧皮肤的功能。一般留存10-20分钟（有强收敛性的面膜，不得留存分钟以上），且眼四周不可涂上。擦去后，一般用热水、冷水交互冲洗，以促进循环。敷面剂加入适当成分，将有美容治疗和美容休息的作用。

    芦荟保健美容注意

    内服芦荟鲜叶应注意的事项：

    ①注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块的区别

    新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能，而且药性较芦荟干块更温和，特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶（sod）和多聚糖能提高人体生理机能，促进人体健康，改善免疫，是芦荟干块所不及的。芦荟干叶在加工过程中，也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面。

    ②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性

    对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质（即实证型）比较适宜，而对弱体质（即虚证型），效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

    ③服用芦荟新鲜叶片要适量

    成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

    ④切忌把龙舌兰误作芦荟

    龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

    ⑤切忌把芦荟当成“灵丹妙药”

    尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。

    外用芦荟鲜叶应注意的事项：

    一般芦荟鲜叶的外用都比较安全，方法也简单易行。

    适宜外用的芦荟品种较多，如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用，其中以上农大叶芦荟最为适用。

    但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者，皮肤特别敏感，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点，一般不会太严重，半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者，可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用，过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉，可用温水冲洗，千万不要用手指去抓，以免抓破皮肤，造成新的感染。

一元钱让你变白豆制品美白秘方

    黄豆中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。可是黄豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果才会更好。

    黄豆成分及功效简介

    豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤，姐妹们要多吃哦！

    豆浆豆腐锅

    香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊，就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢！如果口轻的姐妹可以不放盐，冰糖也少放点，豆浆加热后会变的浓稠，豆浆豆腐混着吃口感很棒！

    所需材料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克

    制作方法：

    1.先将豆腐切成块状，桔子皮切成细丝。

    2.再将豆浆放在锅内煮，热后放入豆腐、冰糖和盐。

    3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。

    豆腐面膜

    豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上，告诉姐妹们一款非常棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

    美国兴起豆食热潮

    本来，美国人也是经常吃豆的，但都是家庭料理，上不了大场面。但最近，时髦餐厅和咖啡厅，都不约而同推出很多豆料理。刚开始是素食者为补充蛋白质而吃豆，现在是时尚人士为美容而吃豆。

改善暗黄肤色的食疗配方

    方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜

    富含维生素c和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

    方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素c和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

    方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

肤色暗沉用哪种精油改善

    无论是熬夜或保养不足引起的肤色黯淡，都反应出身体机能的不协调。草本护理呵护肌肤，加速激发肌肤动力。

    护理point：

    使用草本护肤品的同时，调节心情、调整压力、保证充足睡眠，这些都能为单纯的产品护理提供助力。

    适合黯沉肌肤的草本成分：

    天竺葵：畅通毛孔、促进循环。

    茴香：消除黯淡、调节气血。

    乳香：抗老化、预防色素沉积。

    白芷根：排除毒素、淡化色素斑点。

天生黑的话可以变白吗

    q：我从小就天生的黑皮肤，可以变白吗？如果不可以有没有办法改善？

    1、爱美之心谁会没有呢，我想每个人都会为了自己的美丽而去尝试许多方法的，其实你的这个问题很多人都试过的，但效果都不是很理想，那毕竟是天生的皮肤不是吗?想通过后天的方法来变白的效果其实并不理想，但是我觉得皮肤稍微的黑一些也不是什么大问题啊。在我的同学中就有很多啊，但是我觉得她们的皮肤会比皮肤白皙的同学的皮肤好而且细嫩呢！我觉得也是挺好的，总之我觉得人就是要活出一个健康。

    2、洗面奶、化装水、面霜、面膜等护肤品都用美白型的，另外一定要注意防晒。按照正确方法用美白面膜，最好一个星期两次。平时的话可以天天用补水面膜，也有美白功效，脸上的皮肤基本上是可以改善的。我就是天生黑，但是经过调理，现在脸还是很白的。但是想要改变身上的皮肤就基本上是不可能的了，最多只能白一丁点。

    3、天生黑皮肤的人想要变白不太可能，要全方位的保养修饰。内外兼修：多喝牛奶豆浆之类的。多做奶浴，牛奶珍珠粉之类的面膜，注意防晒。化妆品也可以起到美白的效果，比如说粉底，散粉等等（注意要皮肤水水的才能擦匀，否则会像假面具一样难看）。其实皮肤还是健康最重要，泛着自然光泽，平滑细腻的皮肤是最完美的。建议你还是不要想着怎么变白，而是如何提高皮肤质量为好。小麦色的皮肤是很多人都羡慕的哦～你可以超那个方向去努力。

冬天美白方案

    导读：花了银子买了一大堆美白护肤品，就是不见皮肤变白，这是为什么呢？其实，如果保养手法不正确，皮肤是无法吸收美白成分的。今天小编教你冬天怎么美白皮肤的方案，让你白得彻底又正确。

    方案1、洗面乳，清除黑色素老废角质

    如果肌肤没有彻底清洁干净，肌肤表面就容易堆积老化角质，影响新陈代谢，久而久之，皮肤就会无法抵抗外界刺激，如果再受到紫外线的照射，就容易导致多余的黑色素沉淀继而产生黑斑。不少洗面乳添加的美白成分都能够起到温和清洁的作用，美白离不开毛孔清洁。

    借由洗脸法洗去黑色素老废角质

    step1：先用水盆内的水蒸气蒸脸，帮助脸部肌肤毛孔打开。

    step2：在手掌上取约一颗珍珠大小量的美白洗面乳，搓出泡泡。

    step3：t字部位最容易变黑，从t字部位开始按摩。

    step4：以画小圆的方式仔细清洗鼻翼和下巴。

    step5：以画圈的方式由内往外轻轻按摩两颊。

    step6：用温水彻底将脸部冲净干净，眼睛部位注意不能太用力冲洗。

    step7：洗完脸后，把冰块用毛巾包住，然后直接敷在脸上2秒钟左右，有助毛孔收缩。

    方案2、增加肌肤水分

    刚刚洗完脸，肌肤一般会感觉尤其干燥，倘若没有立刻拍打上化妆水，角质层细胞的水分不充足，新陈代谢就会乱掉，干燥肌肤绝对是白雪肌的大敌。肌肤具有足够的水分，角质层就会充满弹性并且柔软，有效抵抗外来刺激，自然提升了肌肤透明感。

    方案3、精华液、面膜，进阶白雪肌

    美白精华液是肌肤快速美白的必要步骤，而且最容易晒黑的部位是擦拭精华液的重点，比如t字部位或是两颊；最后，别忘了搭配一星期两次的美白面膜，促进精华液能够被肌肤底层更好地吸收，让肌肤白的更透亮更有光泽。

    方案4、乳液，锁住水分及美白成分

    不少油性肤质的女性在保养时，都会刻特意忽略掉这个步骤；事实上，这种做法是绝对错误的。因为乳液会在肌肤上形成一道保护膜，不但可以锁住之前肌肤里面的美白化妆水、精华液等成分，而且外在的刺激也难以入侵肌肤。

秋冬吃出水润透白的肌肤

    导读：在我们常见的食物中，有不少食物具有神奇的美容功效，香菇银耳和木耳就是美白养颜的食物。如果我们平时多食用香菇银耳和木耳，再做好日常美白护理，就能够收到更好的美白效果。

    银耳

    银耳富含营养成分，是一种对身体有补益作用的名贵补品。除了含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分以及铁、钙、磷、胡萝卜素外，还含有维生素b1、b2和c等。银耳与黑木耳同样含有胶质，能够起到清胃，涤肠的作用。

    除此之外，银耳还蕴含多种氨基酸，维生素和肝糖，能够强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火、润肠、养肾补气、和血、强心、壮体、健脑、提神。同时银耳中也有多种糖类物质，有效抑制恶性肿瘤，常食用银耳汤还具有嫩肤美容的功效。

    银耳真的可以养颜、美白祛斑吗

    这个是毋庸置疑的，很多社区都有姐妹发贴说自己因为常喝银耳汤而皮肤变白了，变好了，不过关键是要坚持，坚持一个月后，你就能发现明显的效果，如果你是3天打鱼，2天晒网，就算是吃了500元一斤的银耳也不会美白养颜的效果。

    白木耳味甘，性平。具有利五脏，补血养颜的功效。五脏虚弱、气血不够、面色苍白、毛发不泽适合食用。据研究，经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，改善各个组织器官的功能，恢复皮肤的弹性，促使皮下组织丰满，淡化皱纹甚至消失，让皮肤变得更加细嫩柔滑。

    香菇

    香菇又叫香蕈，被称为“蘑菇皇后”，在食用菌中是一个名贵品种，蕴含大量的有益于人体健康和皮肤滋养的营养成分，如蛋白质、b族维生素、钙、磷、铁、硒及多种酶等。

    如果身体缺乏一些必需的营养成分时，皮肤就会看上去暗淡无光、干燥，甚至会形成斑点、皱纹或提早老化等问题。菇类食物所富含的营养成分具有促进皮肤细胞新陈代谢和预防皱纹产生、抗衰老等美容养颜作用，女性应该在日常饮食中多摄取一些菇类食物。当然，在我们在用蘑菇类食物作为食材的时候，如果可以做到一物两用或多用就更好了，这样能收到更让人惊喜的美容功效。