古神翼龙按什么键爬墙:[组图]补血益气?冬季不得不吃的8种养生食物
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/02 17:37:47
[组图]补血益气 冬季不得不吃的8种养生食物
![](http://image48.360doc.cn/DownloadImg/2012/01/0614/20564935_1.jpg)
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。
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