偶看新闻小蝎子如何过冬:致夫妻伴侣们：7种促进关系的方法
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/10/05 14:54:23
当你们正打算为2012立新年志愿时，不要忘记了你们的关系改善。一起制定计划可以很大程度上改善你们在新的一年的关系。
接下来，《5个简单步骤让你们的婚姻更加美好》的作者苔莉.欧布奇提供了7种方法可以帮助改善你们之间的关系。
即使你们不采纳这些计划，请花一点时间思考下你们的关系优先与价值，琢磨一下你们作为一对夫妻，愿意设置什么计划。
1. 每天花10分钟和伴侣聊天
夫妻两人可能一个有意义的对话都没说，一天就过去了。欧布奇建议“和伴侣谈论天底下的任何话题，但不是孩子，工作，家庭责任或者你们的关系。”这样做是为了了解对方，她说并补充道，要让你们的话题幽默点，有创意点。
2. 每天感谢你的伴侣2
你还记得上次感谢你的伴侣是什么时候吗？表达谢意是告诉你的伴侣你很重视它们。欧布奇说，你可以通过赞美你的伴侣来表达谢意，例如“你很绅士；”“早上好，美丽的女神；”“你是个好爸爸/妈妈。”或者你可以通过行动来给予谢意。欧布奇建议可以做你的伴侣最喜欢的甜点，为他们的汽车加油，甚至写封邮件发送致谢卡。
3. 每周至少一次在晚餐期间抛开科技产品
不论是你的手机，电脑或者mp3播放器，使用科技产品就意味着抛弃你的伴侣。这会阻碍你专心致志和享受对方的陪伴。正如欧布奇所解释的，“这顿饭是只是为了你们两个能够专注于对方，询问对方一些关于这一天，这一周的一些问题或者未来的计划等。”
4. 每周一起出汗或紧张一次
众所周知，觉醒形成的活动可以振作双方关系。根据欧布奇的研究，由于害怕或者运动所产生的化学物质类似于促进性觉醒的化学物质。她说：“可以一起租个恐怖电影看，玩过山车，去体育馆或者找些其他能使肾上腺激素猛增的活动。”
5.指定一个不用下厨的晚上
如果你们已经很累了，下厨和洗碗可能会毁掉一个浪漫的夜晚。所以欧布奇建议带外卖让晚餐制作变得简单些。这样你们可以集中所有精力在对方身上。
6. 每个月尝试一次新鲜活动
一起做一件新活动可以帮助夫妻摆脱一成不变的日程。另一个有利因素是它可以让人感觉像是第一次约会，欧布奇说道。例如你们可以尝试在新开店餐厅吃饭，参观从来没有去过的博物馆，或者参与一次厨艺班或舞蹈班。
7. 一起轮流安排时间
欧布奇说：“互动是增强你们的感情联系的好途径。”这也可以帮助夫妻们摆脱常规，尤其如果其中一个视图全盘计划时。你们可以让对方写下日程安排的想法然后交换笔记。”欧布奇这么说。