羊蝎子火锅放什么配菜:霖风道长内丹功常识问答

问：道长，您能给我们讲讲道教的内丹功吗？

霖风道长：可以。内丹功其实是我们道士的必修功课之一，每个人都要修炼的。内丹功一开始入门是筑基，然后是练精化气、炼气化神、炼神还虚等等。包括打坐和站桩。不但是道士，其实养生的话，人人都可以练，并不复杂。

问：内丹功是从什么时候传下来的？有什么作用呢？

道长：具体说是有谁、在什么时候传下来的，这个很难说。我们相信的是广成子和黄帝传下来的，我们相信道教的始祖是黄帝和老子。学丹道不但要学习功法，首先要学习道德经，明白道是什么，明白道家的思想。另外，学道先学医，你们都是读书人，都可以学习黄帝内经。至于说内丹功的功法，比较早的可以看庄子，庄子有很多修炼的方法，比如练气、听息、导引、心斋、坐忘等等，不但有书，在马王堆出土的2100年前出土的文物里也有调息练气和导引术的考古证据。真正叫作内丹功是隋唐五代的时候，我们这里炼的是全真教的功课。当然，道教要修炼的东西很多，修炼的目的都是为了悟道，修炼内丹功是其中之一。入道修炼并不是一天到晚就是练内丹功，你们要是这么想就错了，我们为了悟道，每天都在做很多的修炼。当然啦，你们对这个功法有兴趣，练了是可以养生的。

问：真的可以长生不老，可以结金丹吗？

道长：哈哈，长生不老是道教一种追求，是我们的信仰。我们相信神仙，相信三清，当然就相信长生不老。但是要想长生不老是要悟道、掌握道，不是单纯练功就能练到不死的，要是那样，古代功夫好的人现在不都活着了？如果不悟道，练什么功都一样，对于无神论的来说，可能练内丹功的效果和打太极拳一样的，都能养生防病。结丹是一个误解，炼内丹功怎么会结丹呢？内丹术是相对于古时候服食金丹而言。同为金丹大道。是讲的修炼内丹功法可以达到服食金丹同样的效果。上古时期传说吃了仙丹仙草可以脱凡胎、换仙骨，飞升成仙，不是说吃丹了就结丹，而是改造凡体、改造身体的功效。但是仙丹不可求，因此就修炼自己的精气神，修炼先天一气，为了达到一样的效果。练内丹是指练了以后可以达到同服食仙丹一样的效果，脱凡胎、换仙骨等等，而不是结丹，更不会凭空生出金子或者金丹来。

问：原来是这样，多谢道长指点。都说练了功就会结金丹、生元婴、阳神出体，然后阳神脱离肉体飞升成仙，这是真的吗？

道长：这些都是指练功到一定程度的意境，即功景。每个人的功景也都不完全一样，我们的前辈们记录下他们的功景，比如看到眼前有一团金光，有人就说看到光了，有人就写的文学一点叫做金丹。元婴、阴神、阳神等也都一样。至于有人说会生出一个象是自己的婴儿，然后出体成了阳神，成了一个就像有肉体的人一样，这是混淆了功法和法术两种不同的东西了。炼自己的分身或者是元神出体的是法术，先不说这样的法术是好是坏、能否练出来，我们道教相信肉体飞升，肉体成仙，就是这个坐在你面前的肉体，没有第二个。佛教信轮回、西方的教信灵魂上天堂，我们中国的道教相信本人的肉体飞升，而不是灵魂或者什么阳神代替肉身去飞升。这是一个教义问题，不是功法或者法术的问题，道教的教义是要坚信的，这样才能悟道，这是大道。

问：那么应该怎样学内丹功、看什么丹经呢？

道长：至于说到学习内丹功，现在外面确实有很多的传说，各种各样的丹经、丹书，用各种各样的前人名义写的，但是实际上我们入道之人入门炼丹道并没有那么复杂，看不到那么多丹经，基本上就是前辈道长师傅传授的，照着炼就是了，也没有问为什么，没有那么多问题，功课功课，就像小学生上课，做功课做练习题一样的。我们看一些道藏、书籍是作为知识来看。古书里面有很多知识，丹经里面有很多的知识，很好的知识。功法的描述有的看上去是对的，有的看一眼就知道写作的人从来没有修炼过，没有炼过的人写的功法，不一定是能用的，可能他只是记录了别人讲给他听的东西，就像你现在在记录我将给你听的东西一样，只能原话记录，但是你如果解释我的意思，可能就解释错了。我有时也觉得很奇怪，你们有知识，有工作，有繁华的城市生活，又没有坚定的信仰，怎么能够每天反而作我们的功课呢？好像以前的皇帝、大臣、豪门巨富，都很喜欢找道士们给他们讲长生，讲归讲，没有一个长生的，如果秦始皇、汉武帝长生，现在我们不还是秦朝汉朝吗？如果说是生活好了，又有闲余时间的话想要练一些我们常用的功，先不要谈长生，就谈谈健身、防病、清静的养生之道，就算是非常喜欢看丹经炼丹道的，可以从简单的筑基炼起，练静坐、太极拳，练调息、停息、龟息、导引等等，足可以减少疾病、延长寿命。而自己看丹经的话就作为知识看，也是好的，不过，能看懂多少就懂多少，不要去猜谜破解那些你看不懂的词句章节，你看不懂，绝大多数是因为写书的人自己也不懂，那些隐晦的、晦涩的、似是而非东西并不是什么天机不可泄漏，而是他们自己也不懂才那么一说，不要在那里花时间，把能看懂的东西都看完了你的知识就跟我一样多了。丹经并不是圣经，道家的书籍大多数是论道的经书，我们信仰的经书是道德经，不是丹经，修道包括炼丹，但是炼丹绝不能代替修道。比如你喜欢讲吕祖，我们拜祭吕祖学习吕祖是因为他的悟道的经历成仙的经历，我个人觉得吕祖的黄粱一梦的教育意义远远比你们说他的丹经的意义要大得多。我们全真教的始祖王明阳祖师和邱处机祖师写下的大量的经典都是道教的教义，他们对于道的理解、体悟，他们的道家思想。修炼只是一小部分，不能说不重要，但真的不是重点。所以不要把吕祖和邱祖的东西完全当作丹道功法来看。道教不是迷信，丹道更加不能迷信，相比于古代的丹经，我反而觉得你不如多看看近代现代的有知识的道士比如陈缨宁、田诚阳他们写的丹经，更加通俗易懂，而且也是大多数古代丹经的总结性的文章。