守望者终极剪辑版床戏:一碗玉米粒也能做出一顿丰富早餐
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一碗玉米粒也能做出一顿丰富早餐
2011-06-10 19:00:12| 分类: 美食厨房 | 标签: |字号大中小 订阅
早餐是一日三餐最重要的一餐,不但要吃饱还要吃好,但是早晨时间真是太紧迫了,要想吃得稍微丰富一些,还想多睡会觉,还是老办法:前一天晚上准备好需要的所有原材料,最好是都做成半成品,这样早晨起来只要简单的加工一下就可以吃了~~
今天的这套早餐只需前一天晚上将玉米粒煮成香甜玉米汁,将过滤出来的玉米渣放入所需的原料再放入保鲜盒中冷藏包餐,早晨起来只需将玉米汁加热(不喜欢热的可以和凉的)然后将玉米渣用调料煎成小饼就可以了,另外,每周我都会酱一些牛肉,早晨也可以切上一些,既不油腻又能增加营养~~~
葱香玉米渣饼的具体做法:
所需主料:香甜玉米汁中过滤出来的玉米渣(点击:香甜玉米汁的做法)100克 火腿肠丁30克 香葱末30克 熟玉米粒30克面粉30~50克鸡蛋1个
所需调料:精盐2克 花椒粉2克
制作方法:
1、将玉米渣放入一个大碗中放入火腿丁,香葱末,熟玉米粒再打入鸡蛋拌匀
2、将面粉加入碗中,边加变搅拌,直到成浓稠的面糊状即可放入盐和花椒粉拌匀
3、将煎锅烧热放入少许植物油转动锅,让油沾满锅底,将火调成微火的状态
4、用吃饭使用的那种不锈钢或木质小勺,盛满满一勺面糊放入锅中,用勺子的背面将面糊摊开成小圆饼
5、将整个锅里都摊满小饼后,开小火将小饼两面都煎上色即可,翻面煎另一边的时候也要淋上一些植物油,这样两面都是油汪汪的,金黄的
如何在半小时内做出营养丰富的早餐?
早餐只吃一碗粥,好不好?
早餐,是不是要吃得丰富?
营养最丰富的早餐?
如果能做出一碗好吃面出来!
吃玉米会不会发胖?一顿吃一个
高中生最丰富的早餐是?
早餐吃多会增胖吗?我通常在早餐一般都吃三个香芋包子外加一碗豆浆。
我想做一顿美味的面条,作为早餐
邀请整个城市的人吃一顿早餐需要多少钱?
我不知道是当一顿晚餐还是当一碗泡面.
谁能一顿吃800万碗大米饭?(不吃菜)一碗50000千克饭!
怎样做出简单可口的早餐?
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爸爸、妈妈为我准备了一顿丰富的午餐。用英语蒸怎麽说
如何在20分钟内做一顿营养足够的早餐呢
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如何在十分钟内做出营养早餐?
(早餐吃一碗香菇鸡蛋面加一杯牛奶还有一个水果)这样的搭配合理吗?
早餐??
能把早餐或者午餐把玉米当成主食利于减肥吗?
红卫兵为丰富我国的语言做出的贡献,请介绍一下
一顿一顿的。。。