偶看新闻广东被黑人占领了:排骨粥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/01 14:27:20
营养特点：补气养血，滋阴润燥，挺好喝的一款粥，加入了排骨，能不好吃么。
排骨白果枸杞粥的做法如下：
功效：补气养血 补钙铁锌硒
原料：排骨半份；白果1袋；枸杞十多粒；大米；
营养早餐：排骨白果枸杞粥
1、排骨用流水洗净后，放在锅里，加水焯一下，捞出待用。
2、白果是超市里卖的那种袋装成品白果，鲜白果需要处理，本身是有小毒滴。
3、米洗净，加水放入高压锅里，加一勺盐、一点油，放入排骨、白果盖盖，转到煲粥一档，开始煮粥。
4、枸杞用温水泡开，待粥煮好，沥干了，放入粥里，搅拌均匀后，调入盐，开吃。
