跟程序员有关的电影:降低胆固醇、预防脑中风、视网膜出血 --- 茄子
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/02 18:42:00
降低胆固醇、预防脑中风、视网膜出血 --- 茄子
茄子是夏秋季节的一种重要的、价廉物美的大众化蔬菜,味淡,没有独特而浓烈的味道,是餐桌上的佳肴。它肉质柔软,香糯可口,营养丰富,含热量很低,吃法很多,宜于各种调味,连续吃仍可常吃常新,是一种亦食亦药的佳蔬。
茄子煮花甲
特别是对于动脉硬化、高血压、冠心病等患者非常有益,具有辅助治疗作用。常吃茄子还可以预防脑中风和视网膜出血。茄子最突出的特点是具有特殊的食疗价值。
首先,茄子富含烟酸,每500克茄子里含烟酸3600毫克,是所有天然食品中含烟酸最高的食品。 烟酸可以增强人体细胞间的黏着力,能改善微血管的脆性,增加微血管的韧性与弹性, 对微血管有较好的保护作用,可以防止小血管出血,因此,常吃茄子有利于预防心脏病和中风的发生。
其次,茄子含维生素E量很高,维生素E又称为抗不育维生素,常食茄子对不孕症、 习惯性流产患者具有食疗作用。
再次,由于茄子含龙葵碱,能抑制癌细胞的增殖,具有抗癌功效;再加上茄子富含的维生素E是抗氧化物质,能延长维生素A的贮存期,故能间接预防肿瘤的发生。
最后,茄子含有较多的皂甙,能降低胆固醇,对预防动脉硬化、高血压、冠心病很有帮助。 所以,茄子是心血管疾病患者的食疗佳品。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时, 总是把茄子排在首位。
立秋以后,有人认为秋茄子不能吃,这是没有科学根据的。只要茄子新鲜,烧熟煮透,尽可放心食用。
由于茄子性凉,故肺寒常咳者宜慎食。
茄子不宜冷藏,以免变黑变味。
脑中风出血
如何预防脑中风
吃什么可以降低血液中的胆固醇?它是怎么形成的?如何预防?
降低胆固醇的食物
请问胆固醇怎么降低?
请问怎样降低胆固醇?
降低胆固醇十二法
视网膜出血怎么办
求预防脑中风的验方。多谢了。
吃什么可以降低胆固醇
如何降低胆固醇和血脂
请问谁知道如何降低胆固醇?
怎样降低胆固醇的方法?
谁又降低胆固醇的食谱
怎样可以降低血液中的胆固醇???
哪种中药能使胆固醇降低
吃什么食物可以降低胆固醇呀?
吃鱼为什么能降低胆固醇??
吃鱼为什么能降低胆固醇??
吃鱼为什么能降低胆固醇??
吃鱼为什么能降低胆固醇??
吃鱼为什么能降低胆固醇??
吃鱼为什么能降低胆固醇??
吃鱼为什么能降低胆固醇??