凯迪拉克小天使:[转载]通臂、通臂劲与通臂丹

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/07/07 12:26:36

[转载]通臂、通臂劲与通臂丹

原文地址：通臂、通臂劲与通臂丹作者：红阳子

黄百家阐述内家拳法六路时，排在第一位的就是通臂：“佑神通臂最为高，斗门深锁转英豪，仙人立起朝天势，撤出抱月不相饶，扬鞭左右人难及，煞锤冲掳两翅摇。”

通臂，还是一类练功的方法，一种动作；初练即能起到通畅气机、养生祛病的效果。作者练习和教学多年，效果卓著。
通臂劲，名字出自峨眉十二庄。是一种劲力，一种功夫。也是具体的练法。峨眉十二庄中有三通臂。又分为硬性通臂和柔性通臂两类练法。
练通臂，未必能表现出通臂劲；而有了通臂劲必然就是练通臂的必然结果。
通臂丹，名字出自沧州通臂门。刘景云两臂平伸，一运功出现两个红球沿两臂来回串动，古人称之为“通臂丹”，所以有神力，手臂坚逾钢铁。据说练通臂拳日久，可出现此功。近代通臂门中有记载的是刘景云练成了“通臂丹”。他是通臂门第四代传人刘玉春的孙子。
同一个通臂的练习，有人起到了养生健身，祛病疗疾的效果。应该是合于“医”的层次了。
有的进一步练习，表现出两臂气机相通，劲力一贯。或者说两半身气机相通，周身一家。应该是练成通臂劲了。是一种表现出来的功夫了。应该是合于“武”的层次。
再进一步，通过通臂法的练习，出现质的变化，就是通臂丹。这已经到了结丹的层次了。
我认为从通臂到通臂劲、通臂丹是逐级上升的练功进程，也是“丹道武医”四重练功境界进入了“丹”的境界。
通臂有“通臂”和“通背”的区别。
原因好几个，其一是方言。有些地方“臂”发音为“背”。
其二是理论技法的区别。我不是练通臂拳的人，只是从养生的角度分析。我认为这不矛盾。通臂也需要通过背部，以背相通。背又可理解为脊柱。通臂之力需要脊柱撑住才能左右互通。

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