泄水孔怎么套定额:没病却全身痛,情绪在作祟
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没病却全身痛,情绪在作祟
2011年1月6日
恐惧、焦虑、内疚、愤怒……每个人身体里,都有一张关于情绪的图谱。最新研究表明,70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”——焦虑和压力过大会影响肠胃,长期抑郁会使溃疡长期不愈……有些情绪自己还没意识到,但身体却发出了“报警信号”。 身体有张情绪图谱 其实,人体有张情绪图谱,情绪不对的时候,人体就会在相应处标上危险的记号。 事例一:长期抑郁溃疡久久不愈 老伴去世后,家住江苏昆山的张根固老人一直压抑着自己的情绪,他平时笑脸迎人,可在人后没有少哭。老人的口长疮溃疡,一直不见好。 事例二:一生气就胃疼 62岁的张洁瑛是名退休教师,半年多来,胃疼毛病一直犯,可到医院做检查却没发现胃病。医生叮嘱她写“胃疼日记”,这下才查出元凶,原来只要生气的时候,“胃疼”就来了。 情绪低落时身体会出“油” 当人情绪变化时,身体会发生响应。江苏省南京脑科医院精神二科主任谢世平说,低落的情绪会“标记”到头发皮肤上,人们就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油。另外,恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;常挨批评、经常内疚的人易发关节炎;经常抑郁的人容易有口臭,还爱发生脓肿。现代都市人变得很娇气,一旦抑郁生气的时候,就会感到全身哪都痛,但一检查有没有病,这就是心态和情绪惹的祸。 一套情绪调控法送您 上海中医药大学教授何裕民说,在情绪还未引起身体变化时最好及时作出调整。推荐一套四一二经络调理法——生气的时候,按摩四穴位:合谷(手背虎口处)、内关、足三里、太冲穴;紧张的时候练一套腹式呼吸,做的时候一手掌心对准胃部,一手掌心对着丹田;抑郁的时候做两条腿的下蹲运动,每次五分钟。(整理/本报记者李仲文)