migo水杯属于哪个品牌:过平衡生活的10点技巧 | 高效率 慢生活

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/02 17:00:11

过平衡生活的10点技巧

Posted by 吴若童 | Filed under 态度 & 生活方式

1、按时下班回家：要照顾好自己，我们不是机器。你要提醒自己在生活除了工作之外还要很多要做的。加班是偶尔的不是正常的。这一条现在还很难做到，要尽可能的努力。
2、学会说不：只在不违背第1条的情况下答应你有能力做的事。
3、每天在固定的时间睡觉、起床
4、慢：有意识的放慢。走慢、开慢车、说话慢。在你走路时注意周围的东西，注意你每天上班路上的树，看看它们是如何随季节变化颜色的。注意早晨清新的气味，温暖的阳光或雨水:)做些放松性的练习。
5、如果不乐意，就不要受周围文化的影响：各种7*24小时的新闻，工作压力，现代生活的节奏。是媒体所营造的文化。但不是我们的，我们应该是一个有自己独特感觉和需求的人，不要接受有违自己价值观的文化。
6、在你自己的文化中包括朋友和家人：把自己用爱你的和你爱的人包围，不要管沙发、电视，出去玩，参加读书交流、慈善活动、随意的闲谈。
7、意识到你比周围人更有健康的权力：不要受其它人坏习惯的影响。如果你周围人喝很多咖啡，如果你的同事喜欢油炸食品，如果你的伙伴不喜欢锻炼，不意味着你也要如此。
8、在你空闲时做些有意义的事：志愿活动或是符合你个性的事。看看你如何通过你的特殊技能帮助其它人。
9、放弃买大件的东西：如果你不放任自己的购买欲，不去买一些你不真正需要的东西，你会发现自己不会工作得那么辛苦。为什么你需要车？这些是你“需要”的，还是你认为拥有了会很好的。你感觉一无所有，你认为这些会让你的生活更有令人兴奋或是让自己感觉更好。新鲜感过后，你依然内心空虚。不要和邻居攀比。
10、更有同情心、耐心和宽容：这会让你有更好的人际关系。

原文：10 tips on leading a balanced life.

关于生活中二力平衡的例子 如此高效率的爱情 生活技巧... 怎样才能让人 生活过的有趣点!~!~@???? 如何能在一年内高效率的吃透高中所学过的知识 速度！！！ 怎样才能作到高效率的学习? 如何保持高效率的学习 高效率在生产管理的作用？ 怎么才能高效率的学习 请教自行车慢骑的技巧 怎样才能让自己的生活过得更精彩呢？过得更充实点呢？ 人怎样生活才能平衡? 过有组织的生活 平衡德的天赋怎么加?详细点的 主平衡副射击的猎人如何配点 学习.生活小技巧 生活小技巧 生活小技巧 生活技巧水知道 漂流幻境生活技巧 玩过平衡（balance）的高手请进~ 有玩过那个ballance 平衡球的么？ 平衡球4关刚开始木桥凸出的怎么过 《平衡（ballance）》的12关怎么过啊？