偶看新闻海关监管设备:5个穴位辅助成功戒烟
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/10/03 06:20:24
吸烟对人体的伤害不言而喻，但是可以说香烟就是毒品，一旦染上烟瘾，想要戒烟难上加难，没有专业有效的戒烟方法短暂的戒烟终究是徒劳无功，尤其是吸了几十年的人，很多开始戒烟的后来又复吸的...... 既然学了中医，那么能不能用经络穴位来辅助戒烟呢？答案当然是肯定的。
用穴位来辅助戒烟主要从两个方面入手：一是缓解因中断吸烟产生的焦虑不安、精神萎靡、流泪流涎、咽喉不适、恶心呕吐等症状；二是改变吸烟时产生的愉悦快感，使人产生对吸烟的厌恶感而停止抽烟。
哪几个穴位好用呢？记住5个穴位就可以了。它们是合谷穴、丰隆穴、尺泽穴、神门穴、甜美穴。
1、合谷穴 属于足阳明大肠经，阳明经的特点是多气多血，这个咱们多次提过。多气多血有什么用?调和人体的气血啊?用合谷把人体的气血特别是头部的气血调和通畅了，戒烟而产生的不适感不就减轻了嘛!合谷在手背，第1、第2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。
2、丰隆穴 是足阳明胃经的络穴，就像淮河与黄河之间的那段京杭大运河一样，沟通着胃经和脾经。脾主运化，脾虚了水湿就得不到正常运化，便汇聚成痰。痰积聚在肺便会咳嗽而有痰;痰湿阻滞心阳，人便会出现胸闷、失眠、健忘等问题;痰流窜到经络中，到了头部，人便会出现头晕、头痛等问题，到了下肢，人便会出现肢体麻木等问题。所以丰隆是祛痰的要穴。用丰隆除湿化痰，能有效地缓解戒烟带来的诸多不适感。丰隆在小腿胫骨外侧两中指，外踝尖上8寸。取穴的时候正坐屈膝，在外膝眼与外踝尖之间画一条直线，直线的中点便是丰隆。
3、尺泽穴 是手太阴肺经的合穴。“合治内腑”，这个穴位治病的原则咱们提过多次了。所以尺泽是调节肺功能的要穴，它善于清肺热，戒烟产生的咽喉不适、恶心呕吐等症状都能用它缓解。尺泽在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
4、神门穴 听名字就知道它是养神、安神的要穴。神门属于手少阴心经，是心的原穴，心藏神，“五脏有疾，当取之十二原”，所以神门通治各种神志病。戒烟而产生的焦虑、烦躁等不适用神门解决再合适不过了。神门在腕部，取穴的时候仰掌，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，圆骨后缘向上能够摸到一条大筋，大筋外侧缘(桡侧缘)与掌后横纹的交点就是神门。
5、甜美穴 是戒烟的经验效穴，我们研究证实，用它戒烟，能够起到破坏吸烟时产生的愉悦感的作用，甚至能起到让人对烟味产生厌恶感的作用，所以用穴位戒烟，必用甜美穴。甜美穴在一般经络图上没有，应该属于经外奇穴的范畴，它是美国人发现的一个穴位，又被称为“戒烟穴”，在列缺穴和阳溪穴连线的中点处。
列缺穴定位取法 在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间；微屈肘，侧腕掌心相对取之。 两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。 阳溪穴【标准定位】在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，当拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹陷中。【取法】在手腕桡侧，拇指上翘，当两筋（拇长伸肌健与拇短伸肌腱）之间，腕关节桡侧处取穴。 甜美穴来源
在上个世纪80年代，美国俄亥俄州针灸医师欧尔姆，成功发现戒烟穴，并将此次发现成功应用在戒烟者身上。戒烟穴又称甜美（Tim－Mee）穴，意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。功能
甜美穴能调解肺部的功能。针灸或指掐甜美穴能戒烟，戒烟之后，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等症状，会对香烟产生厌倦感，使受戒者不想吸烟。位置
位于列缺与阳溪之间，距桡骨颈突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。取穴方法
虽然国内众多媒体都纷纷报道此法非常有效，但是怎么样戒烟更有效，对于戒烟穴位的准备把握是非常重要甚至是关键所在，但是媒体报道中对此穴位的名称与其如何去找戒烟穴都比较混乱。Dr.JamesS.Olms关于戒烟穴定位的原文是：“距离解剖鼻烟壶茎突边缘约一拇指宽，在列缺穴附近柔软小凹处”。戒烟穴找起来比较困难，可用一弯嘴钳按压柔软处寻找小凹陷，然后针刺入其凹陷中3～4毫米，针直立不倒，如钥匙插入锁一样。针刺入此穴后，适当捻针，留针15分钟。进针时，令患者吸气屏住呼吸，进针完毕后才呼气，针后双手有沉重麻木感，或欣快感，或口有异味、金属味。 针刺戒烟穴，即前臂外侧皮神经和桡神经走行区，患者口中产生异味，吸烟时更甚，重复多次形成“烟－异味－讨厌或害怕”的条件反射，因为产生不愉快的心理体验而使之拒吸，从而达到戒烟之目的。 穴位戒烟的操作方法：1、用穴位辅助戒烟，用针刺方法效果最好，很多烟瘾很大的人经过我们扎针治疗，大多能成功戒烟。
2、居家用穴位辅助戒烟，可以自我按摩，可以分别按揉它们，每个穴位按揉3～5分钟，有空了就多揉揉。或者也可以用艾灸的方法，用艾条对每个穴位温和灸10～15分钟，每天1次。
3、另外，用王不留行籽按压耳穴、甜美穴也是辅助戒烟的常用方法。耳穴选肺、口、内鼻、皮质下、交感、神门，配合甜美穴，将胶布剪成 0.5厘米见方的小块，把王不留行籽放在胶布的中央，贴敷在所选耳穴穴位上；将胶布剪成1.5厘米见方的小块，人丹1粒放在胶布中央，贴敷在神门穴、甜美穴上。每4小时或有吸烟之意时按揉10分钟，特别能抑制吸烟的欲望。耳穴和甜美左右交叉贴压，贴左耳的耳穴的时候，贴右臂的甜美，隔日轮换，6次为1疗程。（王不留行籽和人丹中药店一般都能买到。）另外提一下，这个方法也同样适用于戒酒者。
4、还有一个穴位贴敷的戒烟方：取丁香、肉桂、食用味精各等份，将它们研成细末后装在瓶中备用。使用的时候取药末1克左右，加入少量白酒调成药泥，把药泥贴在合谷和甜美上，然后包扎固定，每天换药1次。试验表明，贴敷3次，大多数吸烟者会产生对烟味厌恶感。