xh珠宝是什么意思:女人睡觉前一定要做的6件事情
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/05 17:22:03
女人睡觉前一定要做的6件事情
经过了一天的劳累是该上床休息了,但是你想过你在上床前应该做什么呢,但是起码应该知道这六件事情是必须要做的,不做的话,你会后悔的,我敢说,要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧……
![](http://image48.360doc.cn/DownloadImg/2012/02/0120/21199859_1.jpeg)
![](http://image48.360doc.cn/DownloadImg/2012/02/0120/21199859_2.jpeg)
三、散步
平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生” 的保养。
躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。![](http://image48.360doc.cn/DownloadImg/2012/02/0120/21199859_4.jpeg)
根据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。
睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。
蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。
![](http://image48.360doc.cn/DownloadImg/2012/02/0120/21199859_5.jpeg)
保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。
但注意睡时不要用被蒙头。![](http://image48.360doc.cn/DownloadImg/2012/02/0120/21199859_6.jpeg)
中医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。
若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
睡觉前不应该做哪些事情?
我一前对几个人做过几件非常不合适的事情....
忌讳女人做的事情
情人节晚上,什么是男生跟女生睡觉前一定要做的事?
情人节晚上,什么是男生跟女生睡觉前一定要做的事? ?
一生一定要做的10件事?
一前对几个人做过几件非常不合适的事情,被以前做过的事情深深后悔折磨痛苦
1件事情:女人一个人能做,男人一个人也能做,一男一女却不能一起做?
为爱的人做的50件事情是什么?
正常人起来做的第一件事情是什么?
早晨起床后所做的第一件事情是什么?
拿破仑登陆做的第一件事情是什么
拿破仑登上新大陆做的第一件事情是什么
拿破伦踏上新大陆后做的第一件事情是什么
拿破伦进入新大陆之后做的第一件事情是什么?
快毕业时做的第一件事情是什么?
小学毕业之前,应该做的10件事情。
一生中千万别做的六件事情 ?
我一前对几个人做过几件非常不合适的事情,走在校园里很难受,总担心被那几人看到我
睡觉前总是想很多事情
为什么一定要11点前睡觉?
睡觉的时候做的事情与什么有关?
陈绮贞的《(失明前)我想记得的四十七件事情》的歌词
为什么有时候做某一件事,会感觉到在梦里或者是以前做过这件事情呀,而且是一模一样。