血栓抽吸术:山楂也能降血压[马悦凌健康养生网BBS]

山楂的主要成分：

果实中含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及甙类。野山楂果实中含柠檬酸、苹果酸、山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质及脂肪等。种子含苦杏仁甙、金丝桃甙、脂肪油等。树皮含马栗树皮甙。果中尚含牡荆素鼠李糖甙，果核中含廿九烷醇-10，熊果酸、齐墩果酸、胡萝卜甙、豆甾醇 、香草醛、延胡索酸、琥珀酸。

消食化瘀的食物——山楂 马悦凌

山楂，性平，味酸，有消食和中的作用，可促进消化，对于肉食积滞所致的胃胀满胀痛有效。山楂还具有行气散淤的功效，可用于产后的恶露不尽、闭经、便血等。此外，山楂还有杀菌、收敛的作用，可用做痢疾、肠炎的腹泻。
    当吃肉食多的时候，在饭后吃几粒鲜山楂，可以帮助消化。内热大，舌质发紫、发暗的人，每天用鲜山楂几粒煮水喝，可以疏肝理气，消食化淤。痛经的女士，可以在每次月经来的前2～3天，用生姜4片、红糖一勺、山楂4粒煮水喝，一天一次，祛寒、补血、疏肝理气。连喝几天后，就能预防和减轻痛经。   

    高血压而舌质发红的，也可以经常食用鲜山楂，或用山楂煮水喝，或在烧肉的时候，放上几粒山楂一起红烧，代替醋的作用，再少加一些糖，这样烧出的肉不但味道鲜美，而且还有降压去火的作用。

小编注：在一些吃了容易上火的食物中加入少量山楂，可以防止上火。
    如：马悦凌老师在《其实男人更需要当归的关怀》一文中提到，可在当归粉中配上少量山楂粉，比例为5：1。原文如下： 
            可是我在用当归注射液给人治疗疾病时，却发现男人所取得的效果往往都要比女人来得快而持久。

    当我感受到当归粉的诸多好处后，就开始向周围的人介绍。当介绍给男士们时，他们多数都认为那是女人吃的东西，不太能够接受。后来我就自己制作了很多的当归胶囊，送给男士们吃，当然没告诉他们是什么，只是说这是根据他们的身体状况特意为他们配制的特效药。 慢慢地，反馈就回来了。他们都问我，这到底是什么特效药，为什么吃了就变得很有精神。有的人反映，吃后血压降了下来；有的人反映吃后再去喝酒，感觉酒量上去了，而且喝后人不难受，解酒的时间快了；有的人告诉我吃了一个月后血脂明显下降；有的人告诉我吃后血糖下降明显；还有的人说吃了一段时间后发现体重减了十几斤。还有的人连过敏性的皮炎也好了。

    我想这是因为女性普遍比男性身体内缺血严重，所以要长期吃效果才会凸显，而男士们身体内的缺血状况不如女士们明显，所以补一点就会有很好的反映，也有的男士吃了当归粉会上火，我就在当归粉里按5∶1的比例配上少量的山楂粉，这样再吃，基本上就没火了。

山楂的作用:

强心、降血脂、降血压
    临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
    防癌、抗癌
    近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

我爱山楂片……  文/蛋蛋妈妈

蛋蛋已经生病一个星期了，虽然烧退了，但是还是有点咳，而且胃口超不好，什么都不想吃。经过这一轮折腾，小蛋蛋的脸就瘦了一大圈了，看上去真让人心疼……
    今天中午去上班，刚一关门，小蛋蛋凄厉的哭声立刻响了起来。虽然很不舍得，但是还是狠心下了楼……蛋蛋，要乖，听婆婆的话，婆婆身体这么不好还跑来照顾我们，你一定要乖乖的。现在家里的重担都落在妈妈身上了，妈妈必须好好工作，虽然妈妈也很想在家陪你……
上完第一节课马上打了个电话回家，婆婆告诉我小蛋蛋已经睡着了。我的心放了下来，睡觉也好，他这段时间需要充足的睡眠，才能更快得恢复。更重要的是也可以让劳累的婆婆稍微放松放松……
    5点30分一到，立刻冲回家。一进到家门，就看见小蛋蛋正揉着眼睛从卧室走出来。婆婆一看到我就兴奋得说：“蛋蛋从你走一直睡到现在。”我疼爱得看着小蛋蛋说：“蛋蛋真是一个乖宝宝。”这个小朋友听了还有点不好意思呢，呵呵……
因为蛋蛋刚起床，没在迷糊中，所以我和婆婆抓紧时间吃晚饭。等吃完了我就可是喂蛋蛋。一到吃饭，头就大了，怎么哄他都不肯吃。到了后面还坐在地上耍赖。反正就是宁死不吃。搞得我一点办法也没有。这时在一旁的婆婆说要不要明天给他买点山楂片开开胃？山楂片？我一听眼睛一亮。马上问蛋蛋吃不吃？蛋蛋立刻从地上爬起来，高兴极了。
    从隔壁找了一小袋山楂片，给蛋蛋吃之前还不忘记他和谈条件，让他吃完必须吃饭。小蛋蛋爽快得答应了……很快，这一小袋山楂片就被蛋蛋一扫而光。吃完后他还挺收信用，乖乖得吃起饭来，更让我惊奇的是，他吃的时候一口接一口，后面干脆抢过来自己吃，在一旁看着的我和婆婆笑开了花……恩，明天我得去超市买一大袋才行，嘿嘿……姜还是老的辣，婆婆就是有办法……
    搂着吃得饱饱的小蛋蛋，轻声得问道：“蛋蛋，你最爱的人是谁？”小蛋蛋想都没想说：“我爱山楂片！”这个小鬼，居然喜新厌旧，要知道以往的答案可都是爱妈妈的。我不甘心，继续启发到：“蛋蛋，妈妈和山楂片你爱谁？”他狡猾得一笑，大声得说：“我爱山楂片！”哼！气死我也，我又拿出了我的杀手锏咯吱他。卧室里又传来我们蛋卷组合那开心的笑声……
    婆婆看到我心情这么好，她心情也跟着好起来，悠闲地坐在客厅看电视……恩，生活就应该这样，不是吗？
    正在写博克的时候，正在床上玩的小蛋蛋兴奋得对我说：“妈妈，妈妈，你闻闻看香不香？”然后拿着一张沾有点东东的餐巾纸凑到我鼻子闻。我的脸都可以感觉到那个东东的存在，虽然有点那个什么，但是还是笑着对他说：“恩，很香，拿去给婆婆闻吧……”哈哈……小蛋蛋还真的跑到客厅去找婆婆哦，嘿嘿……到婆婆遭殃了……
    好好照顾好老的和小的，这也挺幸福的，真实的幸福……

山楂食疗正流行

●山楂红糖水
　　材料：鲜山楂120克，红糖50克。
　　制作：先把鲜山楂洗净捣碎，然后和红糖一起放进锅内，加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟。去渣用器皿装好，饭后饮用。宜隔天服用一次。
　　注意：有消化道溃疡、胃酸过多者或糖尿病者不宜饮此糖水。
　　●山楂枸杞子粥
　　材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。
　　制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待温随量食用。
　　注意：有溃疡病、胃酸过多者不宜食用，低血压患者也不宜食用本粥。
　　●山楂丹参粥
　　材料：山楂30克，丹参30克，大米100克，冰糖适量。
　　制作：将丹参片、山楂片、大米洗净。然后将丹参、山楂放进锅内，加适量清水煎取药汁。药汁煎成后，去除药渣，加大米煮粥。粥成后，加入适量冰糖即可。
　　注意：有溃疡病、胃酸过多者，不宜食用此粥。此粥较酸，不宜空腹时食用。
　　●山楂荷叶茶
　　材料：山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。
　　制作：把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。
　　注意：有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。

冰糖葫芦的由来：

　那是南宋绍熙年间，宋光宗最宠爱的黄贵妃生了怪病，她突然变得面黄肌瘦，不思饮食。御医用了许多贵重药品，都不见效。眼见贵妃一日日病重起来，皇帝无奈，只好张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫，他在为贵妃诊脉后说：“只要将‘棠球子’（即山楂）与红糖煎熬，每饭前吃5～10枚，半月后病准会好。”贵妃按此方服用后，果然如期病愈了。于是龙颜大悦，命如法炮制。 后来，这酸脆香甜的山楂传到民间，就成了冰糖葫芦。 山楂粥治疗高血压

【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 
      【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
      【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
      【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

降压药膳：山楂双耳汤

原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
        功效：活血通脉 软化血管
        制作：山楂双耳汤，首先就是把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓，择净。然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里，再在砂锅中加入500克清水，接下来用中火煮约20分钟。20分钟之后，加入冰糖，然后搅拌均匀，当冰糖完全化开，这道色泽诱人，还能降压的药膳——山楂双耳汤就可以出锅了.
这道药膳食用起来需要注意的是，脾胃虚寒，容易腹泻的人慎用，黑木耳有通便的作用，而山楂这种消导作用大量食用的话，也会使大便次数增多。

山楂禁忌搭配

山楂不宜和鱼、虾、藻类一同食用。海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的山楂等水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。

食用禁忌

◎ 山楂不能空腹吃
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
　　◎少吃生山楂
　　生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
    ◎ 山楂中有机酸含量较高，容易腐蚀牙齿表面的釉质，所以别吃太多,对牙不好。
    ◎ 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，怀孕期间最好不要吃。
    ◎ 煮山楂时忌用铁、铜锅，以免破坏山楂的营养成分