宫颈切除手术怎么做的:与自己合一（二）接纳自己

接纳自己，听起来很容易，为什么做起来这么难，为什么要死很多次、、、、

我们的“自我”总是追求完美的，因为这个世界被二分为完美的和不完美的，好的和不好的，正面的和负面的。从小我们被教育成为那个完美的、好的、正面的，从而不断的努力打造自己、改变自己，让自己变得更好。因为我们不接受那个不完美的、不好的、负面的自己。

而事实上，我们拥有同一个头脑，同样的自我（小我、假我），我们有着正面和负面的所有部分。那个“我”存在着，也并不存在着。刘伟说，你觉得别人是卑鄙的、因为你就是卑鄙的，你觉得别人是龌龊的、因为你就是龌龊的。。。。关键是自己是否接受这些负面的部分。

小时候，我们要做听话的好孩子，上学要做好学生，工作要做勤劳上进的好同志，甚至灵性成长也要做精进的修行者。一个老牧师去合一大学问巴关，说自己传道一辈子，发现自己还是很多嫉妒、很贪婪、很多欲望，觉得自己是个坏人，问巴关怎么办？巴关说，Be bad。就做个坏人。

可是，我们不承认内在的“坏”和不完美，我们不承认自己是差的、丑的、卑劣的、笨的、不觉知的、、、所以我们不断的努力，在任何时候，在任何领域。我们要求自己很高，不断的让自己向着完美的目标迈进。

“不接纳自己”的很重要的表现是“不接纳别人”。有人可以嘴上说着多么爱自己接受自己，可是对他人却保持着刻薄的评判。不管用什么理论评判别人，都源于对自己的不接受。一个人越是更多的接受自己，越是对他人有更多的接纳，越是没有评判。

心灵成长这么多年，我听到太多“灵修人士”用灵性的理论来评判别人。比如，某某负面能量很大、某某特恐惧、某某特别多问题、某某业力深重、某某是个大粪坑、某某不觉知、某某无意识、某某状态好、某某能量好、某某不面对自己、、、、

其实这样代表，灵性成长也成了一个改变自己，让自己变得更好的方向。让自己由无意识变得有意识，要消除自己的恐惧啊，让自己由负面能量变成正面能量，让自己由不觉醒变成觉醒，甚至让自己开悟、、、、巴关说，当你发现改变是不可能的，你就觉醒了。

那些觉醒的老师们，比如源淼、林显宗、巴关，当与他们在一起的时候，能感受到他们的无分别的慈爱、完全的接纳、很深的了解、没有评判没有要求的爱。在他们身上，感受不到有要求，要求你改变？？要求你努力？？要求你怎样怎样、、、、没有。一切自动发生。

而我们自己呢。我们不让自己脆弱，所以我们要很坚强。我们不让自己需要别人，好像低三下四，所以我们要自己很强大，什么都能搞定。我们不让自己像个乞丐一样去跟别人祈求什么，所以我们就做个高贵的国王，让别人来祈求我们。我们不让自己是卑微无价值的，所以我们就去做好人做善人做义工做有价值的事情，让自己高尚伟大。

 而事实上，我们就是脆弱的，我们就是有需要的，我们就是卑微的。我在合一大学经验了很深的卑微感，因为我内在有很深的这个部分，但是我觉得我不能是那样的，我不接受，我贴了个标签说，no，不可以这样，所以我一直让自己不卑微，要证明自己，要努力，要有价值。而当我不接受这个部分的时候，就总是感召不同的事件和人，让我不断的感受这份感觉。而当我完全的去经验它，去承认它的时候，我也真正拥抱了自己，那个一直被我抛弃到角落的自己。

我尝试着拥抱自己，拥抱每一个被我忽略甚至排斥的自己。我接纳有爱的我，我接纳冷漠的我，我接纳我还不能完全接纳自己，我尝试去发现我未曾接纳的我。

 合一的Dasaji（指导老师）说：成长，并不是以你每天体验了多少喜悦与爱，经验了多少次神，经验了多久无念的状态来衡量，如果要衡量，就要以你能够多自在的与自己在一起，与自己的恐惧、紧张、挫折在一起，这就是成长。我们全都努力想成为一个美好的人，想改变自己，转化自己，在各方面都成为完美的。我们不希望自己会愤怒、会批判、会嫉妒、会比较，我们想要自己成为美好的人。我们全部带有美好的人的形象，这个形象是永不恐惧、永不愤怒、无所畏惧的，是个甜美的人，充满爱，不评判不嫉妒、、、、等等。而你不断努力成为这样的人，你阅读书籍，精进修行。

我曾经非常的以自己的优点：高尚的品格和良善引以为傲，直到我发现自己潜在的阴暗面、、、、一系列的机缘让我认识了巴关，一次静心时，巴关让我第一次去真实的面对自己；过去，我以为我没有嫉妒、挫败感、不满和恐惧。但令我惊讶的是我发现我内在是有些阴暗面的。我以为我自己超越了自私，但巴关让我看到其实我所有的行为都是以自我为出发点的。巴关让我看到我自以为是的圣人是不存在的，其实我根本就是个恶人。巴关在我的内在告诉我：全然的拥抱自己、爱自己，是第一步也是最后一步。你分裂的部分需要被疗愈、被接纳及整合，它需要回到合一里。方法是唯有透过接纳生命，同时去经验自己，体验自己没有任何抗拒，就会将秩序带回身体里面。