兰可欣气垫bb霜怎么样:推荐一些音乐处方
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 14:44:32
推荐一些音乐处方
(2007-12-07 18:33:33) 转载▼标签:健康/保健
【适应症】烦躁易怒、焦虑不安,情绪低落、精神抑郁,紧张疲劳、失眠多梦。
【处方】
方剂一:琴曲《流水》、二胡曲《汉宫秋月》、琴歌《阳关三叠》,主治烦躁、易怒。
方剂二:琴曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、广东音乐《雨打芭蕉》,主治焦虑不安。
方剂三:笛子独奏《喜相逢》、二胡独奏《光明行》、京胡独奏《夜深沉》、《步步高》、《春天来了》、《啊,莫愁》等,主治精神抑郁。
方剂四:《彩云追月》、《牧童短笛》、《十五的月亮》等,主治精神紧张、易于疲劳。
方剂五:《二泉映月》、《摇篮曲》、《军港之夜》等,主治失眠多梦。
【用法】
1、静赏法:通过静静的倾听欣赏,与音乐融为一体,在不知不觉中达到调适心理的作用。
2、背景法:把音乐作为活动的背景音乐,在音乐的环绕中进行活动,潜移默化地受到音乐的暗示,从而达到调整情绪的作用。
3、放松法:在倾听音乐的同时,配合放松训练,调适效果更好分享 分享到新浪Qing
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