偶看新闻泳衣下水后会变紧吗:全年无休 中医告诉你身体的24小时工作表（5）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/07/04 18:56:12
全年无休 中医告诉你身体的24小时工作表（5）http://www.tech-food.com 2011-1-26 11:10:24 中国食品科技网
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7：00～9：00(辰时)―――胃经最旺
7:00血液流动加快，免疫力增强。此时如果已经吃过早饭，机体就能吸收营养物质。
8:00各项生理激素分泌旺盛，肌肉进入兴奋状态。可以开始一天的工作了。但是此时是肝脏解毒功能最差的时候，不适于饮酒。此时饮酒最伤身。
辰时是胃经最旺的时候。“胃主受纳腐熟”，就是说胃是负责食物消化的。因此早上起床后，可以先饮一杯白开水，待洗漱完毕后吃早餐。早餐一定要吃，机体才能提供一上午的能量。
如果不吃早饭，到上午十点半后就无法集中精力学习和工作，而且因为此时胃经最旺，会过多地分泌胃酸，久而久之，不仅会出现胃病，还会影响其他各脏腑的健康。
最适宜做的事情：吃早餐，准备工作
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