剑三大明宫副本在哪:按“四关”可泄怒气
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/02 17:19:09
有的人容易发脾气,常常因一些鸡毛蒜皮的小事而生气,甚至怒发冲冠,让周围的人心惊胆颤。
中医认为,易怒是肝火旺的表现,如果情绪不稳定,按按身体合谷穴、太冲穴等穴位,可泄怒气。身体双手虎口处的合谷穴和双脚对应位置处的太冲穴,合称四关穴位。按这四个人体气机通畅的关键穴位,有助舒畅心情,舒缓抑郁或发怒的情绪。
具体位置合谷穴在拇食指合拢时的肌肉最高处,或者以一手拇指横纹对准另一手虎口边缘,拇指点下去指端的位置。太冲穴在足背,用手顺着第一二趾指缝之间向上,两个骨头相交处。
治疗时,用拇指指尖用力点在穴位上,使穴区出现明显的酸胀感,甚至向四周放散。每穴点半分钟,然后改点为揉,大约揉1分钟,力道可以稍轻,但也要保持一定向下点压的力量。四穴交替操作至情绪缓和为止。点揉太冲穴不方便时,仅点揉合谷穴亦可缓解症状。
耳穴处方舒畅心情
按压耳穴,也可舒缓抑郁或发怒的情况,主穴肝在耳甲艇的后下部;配穴神门在三角窝后1/3的上部,三焦在外耳门后下,肺与内分泌区之间。用耳穴压豆或用棉签依次按压上述耳穴,以能忍受为度,可缓解症状。
(摘编自《香港商报》 文/程凯)
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