迈瑞光明厂区:对症寻穴(经典):求己不求医的典范实践
养生的最终目的就是培养自身的气血,也就是增加“阳”气,或者说增加自身的能量。身体强一分,疾病就弱两分。身体有非常强大的自愈能力,我们看病吃药的过程就是开启并辅助身体自愈的过程,我们的病其实不是医生看好的,也不是药物看好的,最终是我们的身体自己修复的,医生、药物只不过是个辅助的过程。但身体进行自我修复有个前提,就是有充足的气血,气血不足这个过程就不能进行。也许我这样说你还不十分明白,总之一句话,养生的目的就是增加血液的总量。
要增加血液总量,“一式三招”是个简单易行的方法。我这里只做一个简单的介绍,要详细了解可以自己到网上查《人体使用手册》,吴清忠编著的原文。
“一式”是敲胆经,具体的是敲大腿外侧的那一段胆经,从上到下,拳头握成空心拳,用手心面敲侧面臀部1下,大腿外侧3下为一次,双腿各敲50次,即双腿各敲200下为一天的量。敲的时候脚可以放在凳子上,使大腿与地面相平,敲的位置只要注意使大腿这一段能均匀敲到就行了,敲时要适当用一点力,要有酸痛感最好。我每天敲一次胆经,在晚上8~10点之间有空时进行。
“三招”:一是敲心包经。心包经的位置位于手内侧正中线,一直从中指指端到腕部、肘部中央,一直上延到肩。我主要敲腕部到肩这一段,每只手也敲50次(从下到上敲5下为一次)。这点和《人体使用手册》不同,因本人较懒,每个穴道去按摩怕吃力,因此把按摩改成敲了,要想效果好一点,建议还是采用原著方法。(沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。)
二是早睡觉。晚上10点准时睡觉,偶尔看书晚了一点睡,也保证一周睡足64小时,即平均每天8小时。早睡很重要,睡的过程是个能量贮存和身体造血、自我修复的过程,造血的时候要求人体要熟睡,因此有充足的睡眠非常重要。三是推腹。这是《求医不如求己》里中里巴人的著作,我这里进行了嫁接。推腹就是从心窝用手的任何部位,不管掌、拳、指都行,只要自己觉得舒服就行,从心窝向下推到小腹,每天推2次,晚上临睡前和早上起床前各推一次,每次3分钟。我喜欢用指推,先握成拳头,再用屈曲的指部推,我自觉腹内较深的位置,在肚脐附近有一块硬块,不用一点力不能推到。推腹时发现有硬块、气团什么的,一定要细细的推开,这是体内“三浊”郁结的标志,是治病的根源。“三浊”即浊气、浊水和宿便。
其他的注意点还有要保持心情舒畅,要乐观,尽量不要生气;还要保持肠胃清洁,不要吃不洁的食物,特别是生的海鲜绝对不能吃。
我坚持了近半年了,最大的感觉就是人比以前精神了,面色比以前红润了,还有最直观的就是牙龈逐渐丰满了,开始长并包住裸露的牙根,手掌心以前比较红,现在手掌心很白,但指尖红,这一切都说明“一式三招”在发生作用了。补肾穴位: 复溜穴 : 补肾用复溜最好,这是内经上说的,大约因它是金生水,本经母穴。而且用它治疗炎症效果最好。 治失眠穴位:
合谷: 属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。指压合谷穴: 一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。 然谷穴: 属于足少阴肾经的穴位 ,治疗因阴虚火旺引起的失眠,与胳膊上的少海穴(手少阴心经)同时按揉,去去心火,上下同治,效果更佳。
操作:指压该穴。取穴法: 取此穴位时应让患者采用正坐,伸臂仰掌的取穴姿势,该穴位于人体的手腕部位,手腕横纹上,拇指根部侧即是。此穴的主治疾病为:
足三里 :为胃经之主要穴位,它有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。 治顽固腰痛
右少海穴 : 右少海穴是手少阴心经上的穴位,在右手臂的肘弯处, 按摩、针灸或敲打右少海穴,可以治疗很多人的顽固腰痛。
原理: 治疗腰痛就在此下针。手少阴心经的循行并未经过腰部,所以,即使一般的专业人员,也很难理解治腰痛为什么要在手少阴心经的穴位上下针,而且只此一穴,根本不用其它辅助穴位。
其实,人体原本就是如此复杂,虽然古人给出经络、脏腑等理论,然而人体经气的运行远不像我们所想象的那样是一条一条地简单流动著。人体经络之气的运行构成了一张密密麻麻的网,相互制约,相互联系,稍不注意,这张网便会在人体某处形成一个死结,这个死结不打开,无论你怎么在疼痛部位治疗,都很难起效。但只要能够知道死结所在的最关键穴位,那么疾病就会迅速缓解直至消失。后来我遇到的许多顽固腰痛之人,往往优先选择右少海穴按揉,竟也多次有效,这说明右少海正是解决腰痛的关键穴位。此法操作简便,只取一穴,如果不会紮针,用手敲打此穴也会见效。
胃胀—中脘穴
老公胃胀,还有下坠感,很不舒服。我说:就点按足三里吧,可以消除肠胃里的浊气,两三分钟后感觉不明显。还有什么穴位呢?猛然想到了“中脘穴”也是治胃不舒服的,试试看吧!我找来按摩棒,找准穴位,教他开始“颤按”,大概一分钟不到,他连说:好了好了,咕噜咕噜都下去了。
揉听会穴治好了老岳母的面瘫 老岳母面瘫半年多了,每月花近千元针灸吃药,见效不大,我们远隔千里,干着急没有办法。年前买的三本《求医不如求已》,大年夜突然想起来,赶紧翻了翻书--“按揉听会穴”!上周那边电话过来,面目完全复原。真的感谢中里老师,祝愿他永远健康!
神奇的上巨墟
前几天我牙疼,按同侧(周尔晋老师是这样说的)合谷穴,有一点效果,但牙还是疼得厉害,搞得一宿都没有睡着。后在社区搜索牙疼还要加上脾胃的穴位,我试着沿胃经,小腿上的上巨墟很疼,按了3分钟,疼感顿消。后查中里老师书,上巨墟是治大肠的疾患的,合谷是大肠经,它们是相通的。
嘴唇干燥怎么办?
嘴唇干燥吃B2,很见效的。我也是自从八月中开始就经常嘴唇干燥,好难受。国庆那几天听哥哥说吃B2有用,于是吃了。真的也。吃第二三次的时候,就舒服很多了。B2叫核黄素,药瓶上也写着对嘴唇干燥有效的。中医中风放血救命法---望大家相传
为了父母, 你需要知道患了中风,脑部的微血管,会慢慢的破裂,遇到这种情形,千万别慌,患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅),千万不可搬动他。因为,如果移动,会加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐稳以防止再摔倒,这时才开始(放血)。家中如有专为注射用的针,当然最好。如果没有,就拿缝衣用的铜针,就在患者的十个手指头尖儿(没有固定穴道,大约距离手指甲一分之处)刺上去,要刺出血来(万一血不出来,可用手挤),等十个手指头都流出血来(每指一滴),大约几分钟之后,患者就会自然清醒。如果嘴也歪了,就拉他的耳朵,把耳朵拉红,在两耳的耳垂儿的部位,各刺两针,也各流两滴血,几分钟以后,嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医,就一定可以转危为安,否则,若是急着抬上救护车送医,经一路的颠跛震动恐怕还没到医院,他脑部微血管,差不多已经都破裂了。
放血救命法,是住在新竹的中医师夏伯挺先生说的。且是经自己亲身实验,敢说百分之百有效。大概是民国六十八年一位在台中逢甲学院任教的教师,有天上午正在上课,一位老师跑到他的教室上气不接下气的说∶刘老师快来,主任中风了;他立刻跑到三楼,看到陈幅添主任,气色不正,语意模糊,嘴也歪了,很明显的是中风了。立即请工读生到校门外的西药房,买来一支注射用的针头,就在陈主任十个手指头上直刺。等十个手指尖儿都见血了(豆粒似的一滴),大约几分钟以后,陈主任的气色就变过来了,两眼也有神了,只有嘴还歪着,他就拉搓陈主任的耳朵,使之充血,等把耳朵拉红,就在左右耳垂之处,各刺两针,待两耳垂都流出两滴血来,奇迹就出现了,大约不到三五分钟,他的嘴形,恢复正常了,说话也清清楚楚了。 反观一般脑中风患者,都是送医院治疗时,经过一路震荡血管急速破裂,以致多数患者一病不起,所以脑中风,在死因排行榜上高居第二位,其最幸运者,也仅能保住老命,而落得终身残废。这是一个多么可怕的病症。
如果大家都能记住这(放血救命)的方法,立刻施救,在短短时间它能起死回生,而且保证百分之百的正常。这个急救法,希望大家告诉大家。
谈谈我的自我疗法:我也是经常颈椎疼,照片子说有一点弯曲。看了中立老师的书后,有一天脖颈又疼,感觉像是肩颈处有硬筋发紧。疼痛难忍,我顺手用梳子背刮了几下,哇,马上就出砂,一鼓作气顺着风池到肩后刮了厚厚的砂,刮的时候顿觉热乎乎的很舒服,当时下午1点多,又顺着小肠经到整个后臂下去刮,出的砂厚黑自己都害怕,可是肩膀却轻松无比。经过这次自疗后好几个月再没有出状况。
可是上周晚上九点多突然颈椎疼,疼得我躺也不是坐也不是,整个后背从脖子到尾骨就像有一种力量在抽紧,急想起老师的书有一篇“神秘的三焦经”那篇,就在手背上的中渚使劲按掐,也就5分钟左右,突然颈椎就一点也不疼了,当时我好像恍惚了,一下子想不起之前是怎样的疼了。
还有一次头涨痛得我一直用手使劲的按着前额,突然就觉得按曲池试试也是马上就觉得头一下子就轻松了。
这一系列问题出于同一原因。那么,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪。这是小肠经上的一个穴,把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响,只要坚持,百用百灵。
用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。这个方法我试了,昨天肩膀处实在是疼得要叫了,刚好看到这,我就按着所介绍的去找后溪穴,我发现这个穴就是握拳后感情线横纹的末端,我右肩疼,就按左手的后溪,结果很奇妙,没半分钟的功夫就缓解了。丰隆穴-化痰强穴
丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时,一定要多揉丰隆穴,先从里面把痰化掉。
揉完丰隆穴以后会有两种情况:一是痰散了,不知道哪里去了。二是老吐痰,而且很容易把痰吐出来。揉丰隆穴出现这两种情况,是不同体质造成的,但都对身体有好处。而且中医的这个痰,包括的范围很广,不光是指从肺里出来的痰,还包括脂肪瘤、痰核、血核(及血脂高)和扁平疣等。咳了一个月,用“活用经络”里的拍打法治好了咳嗽,但就是痰没清,昨天看了这帖子,回去试了一下,发现左侧的丰隆穴压痛,就拔了一罐,果然出了紫色的痧,今天左侧丰隆穴还很痛,但感觉痰真的少了许多。
如果你是有痰吐不出。按摩丰隆穴应有效。只是此穴位置不太好找,在小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨外侧2横指。丰隆,就是丰满隆起的意思,所以此穴肉厚而硬,点揉时可用按摩棒,或用食指节重按才行。找穴要耐心些,可在经穴四周上下左右点按试探,取最敏感的点就对了。当您有痰吐不出的时候,丰隆穴会变得比平时敏感许多,自己就会浮出水面,不用担心找不到。
如果你没有痰,但只是觉得有痰,那就可能是梅核气。那你就可以通过按肾经的摩俞府穴(胸中线旁开两寸,锁骨下。)就可以得到缓解。同时按摩肾经的太溪穴和复溜穴。让整个气血都调动起来,效果才能更好。
另外,足部反射区有个化痰点,化痰效果很好。它的位置正好是解溪穴的位置。即位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。
. 因为足三里的胃经上最重要的穴位, 这种情况持续有一周,有一天我莫名其妙地,心里有种不安,有也点烦躁,还有点想哭的忧伤,我寻思生活中没有哪一样引起我这种情况,后来我想起内关穴,我只记得内关穴有益气安神的作用,所以就按起来,才下手按没四五下,原来堵住的气,打了一个深深的隔好了.简直太神奇了.后来我把两边的内关穴按得热乎乎的,再到网上查看武国忠的博客,没想到他也提到内关穴有治打隔的秘诀.
他说内关穴是打开心结,养颜养心养身体的美丽穴
内关穴为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,它所属的这条经络叫心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。
主要功效:可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。
人的美实际上与气血息息相关。心主神,其华在面。心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。 会阴穴 会阴治痔疮非常有效。 十八年来前在新华书店买了一本<手掌按摩健身法>,由于自己没有好好重视,一直把它束之高阁,到得了一身病时才想起它来。老是看别人上传好东东,今天我也介绍一点。
在手背小指第二关节上,用香烟灸。当然烟味难闻,就用艾。灸会阴穴,能使肛门括约肌受到锻炼,提高了肌力,所以能很好地止住血。每天早晚灸20到30次,一定要耐心地灸,才能收效。去年痔疮发时,我就采用按摩的方法来治好的。除会阴穴外,手背的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治好痔疮的好穴位。只要有时间,就用手指按压这些穴位,也会很快收效。
梁丘穴 最近我的胃口不大好,一吃饭就胀饱。那天我看了中里老师的[求医不如求自己]关于胃经的章节,了解到是胃气不下行引起的。我就按摩胃经的梁丘穴。只按摩了两次,每次5分钟。奇迹就出现了,第二天早晨就不打嗝了吃饭也不胀饱了。我又连续按摩了几次。嘿!彻底好了。
肺经中府穴-调治中气不足,预防心绞痛,治疗咳喘
脾和肺合起来的气叫中气.如果经常觉得气不够使,喘不上气来,或者大便的时候无力,及吃点东西就腹胀,这就是中气不足了.中府穴是肺经的一个募穴,也是脾肺两经交会的一个穴,这个穴调气最好.如果人体的气乱了,就爱咳嗽、哮喘、堵闷,这时一定要多揉中府穴。
中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感,因为有淤阻,所以要经常通通中府穴。
中府穴还是治疗咳喘的要穴。另外,有心血管方面疾病的人,有个非常简单有效的方法可以调理,就是同时推云门穴和中府穴。跪膝法与驼背 鸡胸
跪膝对驼背有帮助,我老妈以前就有些驼背,她跪膝1个月后自己就感觉到走路不驼背了,我们也看出来了。
鸡胸, 我以前也是鸡胸很明显,所以不敢光着上身,自从按照人体使用手册和求医不如求几和巡经指压健康疗法恢复9个月了,身体一直在恢复,9个月之前快不行了。恢复到前两个月 突然发现鸡胸不怎么明显了。看来鸡胸是可以变化的 ,我觉得主要原因时小时候营养不良,只要气血充足了,骨头还是能长起来的
关于驼背呢,我以前也以为上了年纪骨头定型以后是没办法的,后来忘记是看了中里老师的书还是武国忠老师的书说的,骨头基本没有定型一说,所谓的驼背,只是相关的经络(或者肌肉)供血不够。
我个人推荐以下几个方法,仅供参考:
1,经常按摩后溪穴。方法和位置你可以上网搜索一下,最有效的是用键盘和桌子边缘去硌它。很酸很痛。每两三个小时做一次。
2,练习金鸡独立。其实我更推荐的是配合自然站桩法一起练,或者以自然站桩法代替之。具体你可以百度上搜索个“抱住健康”。也是武国忠老师的方法。做这个动作的时候要想象天上有一根绳子从头上吊着你的头发。
3,剩下的就是一些以前我自己想出来的自己用的方法,不过我自己没坚持就是了。
3.1,首先就是上面的朋友好像提到的,自己靠着墙壁站一会,让自己后背能贴到墙壁的部分尽可能都贴到墙壁,用身体去感觉和记忆,到底完全挺直的身体是什么样的。(可配合照镜子)然后保持这个感觉离开墙壁,保持一会,再用身体尽量记忆它。
3.2,我个人的身体体会的挺直身体是这样的,做三个动作即可:1,把胸挺起来: 同时的,后腰自然会缩进去,相应的屁股会微翘起来。 2,把肩膀压下来:不然会感觉耸肩而不自然。 3,下巴内收:否则会成类人猿状,颈椎前倾。 如果觉得三个动作太麻烦,最最最关键的一点感觉就是,悬线法:感觉自己的百会穴被吊了一艮线,整个身子被跟着拉上去,感觉都被拉得垫起脚来了。就对了。
3.3,可使用强肾法,功法二选一。一可选中里老师的玫瑰激情法,二可选择电视剧《神医喜来乐》里面的强肾法,就是背贴墙壁蹲下去,但脚后跟不许离地,能蹲到什么地步就蹲到什么地步,不能蹲了就站起来。 此二功法是我所看到的最好的功法。
3.4,多走路,在走路中感觉自己的身体仪态。因为坐着人比较懒,比较会喜欢变成比较舒服,比较懒惰的姿势。我的坐姿就一直很不好看...
取嚏法治感冒流鼻涕
周一早上,这下不是流鼻水,是鼻涕了。心想,“取嚏法”有什么效果呀,还严重了呢。
到了下午,鼻子干干的,这下完全好了。嘿嘿,真高兴,我真治好的自己的小病。
要痒到鼻子不会打喷嚏。如果体内没有寒气,就打不出喷嚏了。
女福穴,为妇女带来福音 周尔晋老先生发现的“女福穴”是专门对付妇科病痛的要穴。
位置在外踝前侧约1寸处,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,哪里最敏感最痛就压哪里,每天指压一次,一次7到8分钟,就是用手指头按在上面,二十天一个疗程,可以使得妇女在月经过程中得到快乐和舒适,同时还有强腰壮腿的功能。
这个穴位紧邻着胆经的丘墟穴,把脚勾起来,脚踝的前面一点点的足背上不是有一块凸起来的肌肉么,就在那块肌肉上去找痛点。
炙百会,治好了肩膀痛。 昨天上午,一同事很兴奋地告诉我,她灸了百会,肩膀就不痛了。前两天是见她愁眉苦脸的抱怨后肩膀酸痛,头一动后肩就痛得难受。起因应是天气转热,白天办公室开风扇,晚上开空调。她请妈妈用一小截艾条炙百会,灸了约15分钟左右时,艾条用完了,她妈问她感觉怎样?她起身动了一动头,说:咦,怪,后肩竟然不痛了。第二天,她又炙百会了,感觉头顶上有暖暖的感觉。我问她为什么想到灸百会来治疗肩痛?她说不知道,就是感觉这几天可能因为空调、风扇直吹的原因,受寒进风了,自己手脚冰凉,给自己提提阳气,百会是诸阳之首,不由自主的选中百会来灸。没想到还真的,竟然把肩痛解决了。
戒烟穴 最近有博友问我有没有戒烟穴,我便搜集整理了一些中医戒烟的方法,供朋友们参考。因为我也没有请人试验过这些方法,究竟效果如何,还要听大家的反馈了!
说起针灸戒烟,确实很不寻常。针灸起源于中国,然针灸戒烟却起源于美国。据悉,戒烟穴就是美国一位针灸医师发现的新穴位。其穴位位于大肠经的阳溪穴与肺经的列缺穴之间中点处,按之有一凹陷。吸烟者按压此穴有明显疼痛,若自己能经常按压此穴,尤其是烟瘾发作时用力按压则有明显的抑制作用。针灸医师或吸烟者本人若取毫针针刺此穴,可达到明显效果。每次可刺一侧穴位,也可同时针刺两侧穴位,留针15分钟,每日1次,一般4次为一个疗程。
大敦穴——便秘 我有2天没排便了,心想今天一定要解决这个问题。于是打开笔记本找到便秘一页,记有:“大敦穴有通便之效,三间便秘可通。”于是蹲在便池上就用双手大拇指和食指掐大敦穴,不到一分钟就来了便意,再掐,哈哈问题解决了,三间穴还没用上呢,速度之快,真是不可思义,因此特写一贴与大家分享。(平时看书记笔记,给笔记本编上号,在第一页给每一病症一个目录,看书时看到有这个穴治什么病就在这一页里记录下来,如我看第二本书146页的地方有一句讲大敦穴的功效“用指甲轻掐此穴还有通便之效”。我就在本子的目录上找到记录这一病的在14页,翻第14页记下p2-146,大敦穴有通便之效并记下穴位的经络和位置.这样做的好处是遇到有问题时好找,另外也可加深记忆)。
照海穴 治慢性咽炎,还可以试试在大椎拔一下罐。
取嚏,一取马上就能缓解咽部不适。天天取,三月见奇效。本人教师,慢性咽炎的职业患者,采用该法,已见奇效。 用柔软的东西刺激鼻腔,如丝线,吸管等,不要弄伤鼻腔就行,直到打不出喷嚏就行了。
天府穴 治鼻炎效果显著。
我儿患过敏性鼻炎有十年了,好打喷嚏,流清鼻涕,每天要用1--2小包纸。吃的药,喷的药都用了好多,效果不理想。看了中里老师的书后,知道天府穴是专治鼻炎的,就让我儿按揉此穴。真神了,我儿讲只揉了一次就有效果。现在只要流清鼻涕他就揉天府,纸用的少多了。后溪穴 治麦粒肿 前几天左右眼皮上长了麦粒肿。翻书一查,后溪穴治麦粒肿。我是左右交叉治的,就按右手后溪穴,按到疼不可摸,晚上回去再查看,一粒已经不见了,一粒变小了,效果这么明显让我十分高兴。 太溪、复溜 慢性前列腺炎克星——我曾是无菌性慢性前列腺炎患者,在实施经络疗法之前,看了很多中西医,花了不少钱,但都是吃药有效,停药复发,很是恼人。
接触《求医不如求己》后,按照中里巴人老师的方法,天天按摩太溪、复溜及脚底膀胱反射区、性腺反射区、下半身淋巴发射区,按摩当天停药,至今未服过药,症状已基本消除,以前的尿频尿急、会阴憋账、尿无力分叉等症状都不见了,以前最怕出差,最怕找厕所的尴尬事没有了,生活恢复正常,真的好开心。
太兴奋了~按揉三阴交和灸关元让我从此不再求医!
我有月经不畅,并时有黄带,阴道搔痒又开始了,经期前后尤其明显,显然是旧病复发!微波治疗能断根根本是个大骗局啊!!!求不了医,严重的郁闷终于让我开始想办法“求己”了。其实我对中医一直都很感兴趣,中里老师的书我一年前就看过了,当时照着方法治好了颈椎疼痛,后来因为忙,就把经络按摩全抛到脑后了,直到几周前发现了这个论坛,看了很多朋友的经验分享,又重新拿出老师的书认真研读,发现三阴交和关元是治疗妇科疾病的两个要穴。两周前我开始认真按摩三阴交,一开始简直痛得钻心,痛则不通,我知道这是身体给出的信号,一天揉一点,持续了一个多星期,最后竟然不怎么痛了,同时我惊喜地发现黄带完全没有了!至于关元穴,我用的是艾灸,第一次灸的时候是下雨天,很凉快,灸的时候腹部暖暖的,太舒服了,都不想停了,后来又断续灸了两次,最后一次是月经前一天。还有一次偶然的机会,发现后腰关元俞的部位按压起来也非常疼,于是我也每天按揉直到不疼为止。偏巧来月经前一周,家人煮了四物汤,我知道是个好东西,就多喝了两碗,另外月经来前一天,感觉头有点胀痛,就用艾叶泡了脚。在这些方法的综合作用下,这个月的月经准时(第26天)抵达,而且没有了褐色分泌物的前奏,一下来就是正常的经血,非常顺畅,我高兴得简直手舞足蹈!
解溪穴 胃经上的解溪穴不仅可以放松身心,改善脑部供血不足。还可去胃热、消肿胀,常用来治疗扁桃体、咽喉部位的肿胀。
位置:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。老师的解词释义:“溪”是溪流之意,人体的溪流就是血液。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去,打开一个通道。
丘墟穴- 胆 经的原穴,专门治疗各种上火之症,也就是西医所说的发炎症状,如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎等病。丘墟穴在外踝骨的前缘。在足底反射区,丘墟穴相当俞上身淋巴反射点。如果是头痛和乳房痛的炎症,跟它就更有关系了。
治耳鸣心得 从去年开始就有严重的耳鸣,后来虽然好了,但是累了就会复发。本周一开始我又耳鸣了,连续两天都不好。所以昨天特地请假,在家休息。早上睡到8点多起来,中午又睡了两小时,晚上10点之前按摩一下,准备睡觉。结果按摩的时候觉得右边的肾经阴谷附近胀痛(我的耳鸣也是右耳),点按了几下之后耳鸣忽然减轻很多,今早起来就几乎感觉不到了。再看中里老师的书,肾开窍于耳,果然很有道理。而且我的耳朵跟别人比更加敏感,特别怕响声,会痛的,去医院也查不出什么了,现在看来应该就是肾虚吧。建议和我一样耳鸣的朋友平时注意休息,有良好的睡眠加上按摩肾经,很快就会好了。 我的方法: 用下面方法,约30天消除已经一年多的耳鸣。
1、睡觉前用掌心(劳宫)搓脚心(涌泉),左右脚各做100-200次,
2、双手捂耳,中指向后脑敲击(鸣天鼓)100-200次。
班门弄斧之三:两个非常灵验的消痘穴
一个是太冲,一个是曲池。穴位叫什么名字不重要,只要知道是什么位置,就可以了。如果有时间的可以自己去找网上的穴位图,有动画版的,可以告诉你穴位的选取。这里,我只根据自己的皮毛经验来说说吧。太冲,在脚上(左右脚都有),脚背上从大脚趾和二脚趾的连接处,往脚背方向寻找一个最高点(其实就是大脚趾和二脚趾的骨头连接点),这个最高点的前面(往脚趾方向)一点点,有个凹陷进去的地方,这就是太冲穴了(我周围有些朋友应该是知道的啦,有几位来我办公室的时候,总是聊着聊着我就让她们脱了鞋,忍不住好为人师一下)。书上说,这个穴位是在肝经上,是个大穴,可以消气,当人生气后,按这个穴位非常痛,按住片刻,可以防止怒气上延,因气伤肝;这个穴位还可以泻肝火,对于肝火旺易生气尤其是闷气(因为发脾气比闷气的伤害要小)的人,常按此穴可以有所改善;这个穴位还可以消痘等等诸多作用。别的都不知道灵验程度如何,但是消痘确实有用!在两个月前,我的额头上开始鼓起一快小包,有点红,有点疼,如果按照以前的发展规律,如此下去一定要冒出一个痘痘,最后如果由它去,即使不会最后“成熟”,但这个包会一直鼓在那里;或者等其“成熟”后,留下一个痘斑,总之都不是太合适。于是我就按太冲穴,尤其是在睡觉前,每次大概5分钟左右。结果连按了两个晚上,第三天早晨起来,发现那个包不见了!很是惊喜。
如果觉得按脚不方便(比如白天想按却觉得不雅观,要顾及场合,晚上回家又累又困,如果再加上要照顾孩子,没有时间和力气再按),那就按另一处穴位:曲池。曲池是大肠经上的,是一个排毒大穴,其中机理也不详细叙述(此处有存货,但怕读者看了会头大)。曲池的寻找方法:将胳膊(左右皆可)弯曲,在肘部会出现横纹,在肘横纹的末端(靠臂外侧),按掐进去,寻找到产生酸痛感的点,就是曲池。该穴位可以解决皮肤的很多问题,包括痘,疹,过敏等等。前两天,我下巴上又鼓起一小痘,这次我没按太冲,试着按曲池,白天在单位里的时候就可以按按,可以边看书边按,也可以边开会边按,反正按胳膊么,又没什么关系,哎,还真灵,两天以后,下巴上就啥都没了!着实让我兴奋了一把!(无形中,使我摸索中医的兴趣又浓厚了许多)
速治青春痘民间中医绝招
青春豆为不少青春期的爱美的朋友们不少的烦恼,采用放血疗法固然有效,若不愿放血的我有一个非常简单的绝招献出,此方系一位民间老中医密传我的,试用过多人,确有奇效,一般今日服次日即见效,多两至三日也见效,先是痘疮变蔫、变小,然后消失,多服一段时间甚至连皮肤残留的暗疮痕迹也消失了,皮肤变白细嫩,不信吧?
川贝母粉3~6克 纯真蜂蜜一匙勺
服法:上二味共调水服,一日两次。
功效: 快速见效去痘,美白皮肤。1.纯真锋蜜是指未加其它添加剂的
转贴至金陵。
2.冷水也行温开水更好
3.最好早晚各一次
常用穴位处方歌诀一览表
一、十二原穴
五脏及膏肓的十二个原穴。即肺之原太渊,左右各一;心之原大陵,左右各一;脾之原太白,左右各一;肾之原太溪,左右各一;肝之原太冲,左右各一;膏之原鸠尾;肓之原气海。十二原穴主治五脏六腑的疾病。出《灵枢·九针十二原》。
二、下合穴
六腑在下肢足三阳经的合穴,称为“下合穴”,又称“六腑下合穴”。下合穴共有6个,其中胃、胆、膀胱的下合穴位于本经,大肠、小肠的下合穴同位于胃经,三焦的下合穴位于膀胱经。从“合治内腑”的治疗原则出发,按疾病所属内腑的不同,而取其相应的下合穴治疗。如胃病取三里,大肠病取上巨虚等。
小肠:下巨虚;大肠:上巨虚;三焦:委阳;膀胱:委中;胃:足三里;胆:阳陵泉。
三、八会穴
脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别所会聚之处的八个腧穴。八会穴首载于《难经》,它与其所属的八种脏器组织的生理功能有着密切关系,
并与经穴中的某些特定穴有重复。如章门为脏之会穴,因五脏皆禀于脾,为脾之募穴;中脘为腑之会穴,因六腑皆禀于胃,为胃之募穴,膻中为气之会穴,因其为宗气之所聚,为心包之募穴等。
在临床方面凡与此八者有关的病证,均可选用八会穴治疗。如脏病取章门,腑病取中脘,各种出血病证取血会膈俞。另外,八会穴还能治疗某些热病。
八会穴:脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大杼、髓会绝骨(又名悬钟)。
四、八脉交会穴
奇经八脉与十二正经脉经气相通的八个腧穴。均分布在肘膝以下。因这八个穴是金元时代窦汉卿常用的有效穴位,故又称窦氏八穴。结合天干、地支、九宫、八卦等应用,称为飞腾八法和灵龟八法,是一种按时取穴治疗疾病的方法。
由于奇经与正经的经气通过八穴相会通,所以此八穴既能治奇经病,又能治正经病。如公孙通冲脉(冲脉为十二经之海、血海,通治血病,治疗妇科病效著),故公孙既能治足太阴脾经的病,又能治冲脉的病。
在临床上常采取上下相应的配穴法。如公孙配内关治心、胸和胃部疾患;后溪配申脉治目内眦、颈项、耳、肩膊、小肠、膀胱部疾患;临泣配外关治目外眦、耳后、颊、颈、肩、缺盆、胸膈部疾患;列缺配照海治咽喉、胸膈部疾患。
五、四总穴歌
肚腹三里留,腰背委中求。头项寻列缺,面口合谷收。
六、手足十二针(合谷曲池三里阳陵内关三阴交)
主治:①半身不遂②高血压③瘫痪④痹症
七、十全大补方
组方:合谷、曲池、内关、足三里、阳陵泉、中脘、太冲、三阴交、章门、关元
主治:心脾两虚、脾肾两虚、肝肾两虚、神经衰弱、久病体弱。
八、胃家病验方
主穴:中脘、足三里
组方:上脘、中脘、下脘、气海、天枢、内关、足三里
范围:胃痛、腹痛、食滞、腹泻、便秘。
九、四大系统调节主穴
血液循环系统:内关
消化系统:承浆、足三里、中脘
神经系统:风池、率谷
免疫系统:大椎、足三里、合谷
十、常用配穴
手颤:少海
五指不伸:中渚
指痛:少商
臂痹:肩髃
吐血:尺泽
流涎:地仓
男蛊女孕:涌泉
鬼邪妖癫:神门、人中、间使
冷风湿痹:环跳、阳陵泉
头面病:曲池、合谷
鼻渊:合谷、太冲
泄泻:足三里、内庭、申脉、中脘
五痫(如五畜叫):劳宫、涌泉
心肾不交:神门、太溪
心力衰竭:内关、膻中
注:自《杂病穴法歌》《灵光赋》《长桑君天星秘诀歌》《常见病信息穴一针疗法》。
十一、常见病一针疗法
退热穴:曲池
胸闷穴:膻中
调心穴:内关
急救穴:人中
神衰穴:脐中
精神病穴:百会
癔瘫穴:涌泉
面瘫穴:下关
偏瘫穴:率谷
脑缺血穴:风池
前头痛穴:中脘
偏头痛穴:太冲
后头痛穴:至阴
失眠穴:大陵
失眠2穴:风池
胃痛穴:中脘
止泻穴:申脉
肾痛(结石)穴:精灵
利尿穴:三阴交
落枕穴:悬钟
腕痛穴:太溪
肘痛穴:阴陵泉
腰肌扭伤穴:后溪
髋痛穴:合谷
肋痛穴:阳陵泉
膝痛穴:曲池
踝痛穴:合谷
足跟痛穴:大陵
手麻穴:后溪
催乳穴:涌泉
上牙痛穴:下关
下牙痛穴:合谷
鼻炎穴:下关
眩晕穴:百会
耳聋穴:听宫
耳鸣穴:听会
十二、千金十一穴歌
三里内庭穴,肚腹中妙诀。
曲池与合谷,头面病可彻。
腰背痛相连,委中昆仑穴。
胸项如有痛,后溪并列缺。
环跳与阳陵,膝前兼腋胁。
可补即留久,当泻即疏泄。
三百六十名,十一千金穴。
十三、回阳九针歌
哑门劳宫三阴交,涌泉太溪中脘接,
环跳三里合谷并,此是回阳九针穴。
十四、禁针穴歌
脑户囱会及神庭,玉枕络却到承灵,
颅息角孙承泣穴,神道灵台膻中明。
水分神阙会阴上,横骨气冲针莫行,
箕门承筋手五里,三阳络穴到青灵。
孕妇不宜针合谷,三阴交内亦通论,
石门针灸应须忌,女子终身孕不成。
外有云门并鸠尾,缺盆主客深晕生,
肩井深时亦晕倒,急补三里人还平。
刺中五脏胆皆死,冲阳血出投幽冥,
海泉颧髎乳头上,脊间中髓伛偻形。
手鱼腹陷阴股内,膝髌筋会及肾经,
腋股之下各三寸,目眶关节皆通评。
十五、针灸取穴要诀
病在上,取肺大肠经;病在中,取脾胃经;病在下,取肝肾。
宁失其穴,不失其经,离穴不离经。
经脉所过,主治所及。
按压穴位处胀痛感比非穴位处明显。