北京车辆异地年检:按摩三穴位滋阴补肾防秋燥
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 17:11:11
按摩三穴位滋阴补肾防秋燥
http://www.sina.com.cn 2011年09月30日08:19 家庭保健报专家指出,所谓“补水穴”,其实就是中医经络里具有补阴作用的一些穴位,其中有三个穴位最常用,即太溪穴、三阴交穴和照海穴。
“补水穴”之一:太溪穴
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次,每次10分钟。天气干燥时,按揉的时间宜长一些。按摩此穴具有滋补肾阴的作用,尤适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
“补水穴”之二:三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。可每天按摩2次,每次5~6分钟。孕妇忌按。尤适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的人。
“补水穴”之三:照海穴
按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》载,照海穴“漏阴”,意思是说如果这个穴位出了问题,人的肾水就会减少,可造成肾阴亏虚,引起虚火上升。所以,每天按摩2次,每次10分钟,具有滋补肾阴的作用。
欧阳宇
照海
微博推荐 | 今日微博热点
什么饮食是滋阴补肾
穴位按摩
按摩穴位治疗糖尿病
脚底按摩穴位图。
我想穴位按摩
请问按摩如何找准穴位?
失眠按摩那几个穴位
补肾要讲究滋阴补阳,那阴阳会相克吗
有哪些穴位按摩的地方?
怎样自学穴位按摩?自学中医?
谁知道按摩哪一个穴位可以降眼压?
足底按摩自己怎么找穴位?
按摩人体哪个穴位对肾脏有益
有无一个穴位,经常按摩可以长寿?
请问一下穴位按摩减肥``有效吗~?~`
如何进行按摩及穴位介绍
按摩哪些穴位可以增强性能力?
脚底按摩的穴位和技术?
经常按摩穴位会不会产生依赖性?
胃疼的话按摩哪个穴位有作用?神经衰弱,多梦按摩哪个穴位呢?
百会穴怎么找?如何按摩这个穴位?
怎么按摩脚部穴位并了解自己身体状况?
怎么按摩脚部穴位并了解自己身体状况?
我想问一下冬天按摩哪些穴位会让人暖和一些?