冲麦片用什么品牌牛奶:不生气
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 14:54:40
生气,对人体的惊人伤害太可怕了!
经常生气,是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下91
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生气的根源,大智大慧者不生气
妇人气得跺脚大骂。骂了许久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:“你还生气吗?”
妇人说:“我气我自己,怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
过了一会儿,高僧又问她:“还生气吗?”
“不生气了。”妇人说。“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝,还压在心里,爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前,妇人告诉他:“我不生气了,因为不值得气。”
“还知道值不值得,可见心中还有衡量,还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时,妇人问高僧:“大师,什么是气?”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久,顿悟。叩谢而去。
故事中的谈禅说道似乎有些玄妙,但的确讲出了不应该生气的道理。
一个人生活在社会中,必然要与人交流,而在交流中并不是所有人都会同意你的看法,认同你的为人。许多的客观事物,也并不会因你不喜欢就不存在。生气发火是一种情感上的宣泄,这是人们在社会交往中遇到麻烦时作出的一种反应,本无可厚非。不过,当您要发火时,为什么不想想,为这些事生气,除了气坏你的身体、增加对立情绪外,有什么作用吗?做人要想得开,尽可能用理解、幽默或换位思考或转移情绪等方法来化解心中的怒火,从而达到心理平衡。别人怎么看怎么做是别人的事,何苦为了别人的看法、做法自己气自己呢?
初入社会,一位老师曾经告诉我说:“人如果遇到什么不如意的事儿,千万不要发火。因为如果是你的不对,那应该生气的是别人而不是你;如果你是对的,你更不应该生气,否则,你是在拿别人的错误来惩罚自己。”
美国科学家研究发现,怒气会使体内一种导致炎症的蛋白质含量升高,这种蛋白质称为C反应蛋白(CRP),它会导致炎症。炎症反应会使动脉内层硬化,使之更易堵塞。看来,“想开点,别气坏了身体”不但有人文科学依据,也是有自然科学依据的。
武汉归元寺有副对联:“大肚能容,容天下难容之事;慈颜常笑,笑世间可笑之人”。若能以此为处世的座右铭,相信社会和家庭都会变得和谐,个人也会变得坦荡康乐。
末了,送大家一首《不气歌》:
他人气我我不气,我本无心他来气。
倘若生病中他计,气下病来无人替。
请来医生将病治,反说气病治非易。
气之为害大可惧,诚恐气病将命废。
我今尝过气巾味,不气不气真不气。
如何改掉生气的习惯,我把自己改过的方法告诉大家以供参考;以前我也是经常生气,而且,还会砸东西,见什么砸什么,总之,先把最便宜的东西砸掉再说,一定要宣泄一下才过瘾。否则,这个气出不了,我也没有其他办法,怎么办呢?过后,冷静下来了,觉得很懊恼,很后悔。因为严重伤害了自己的身体和元气,甚至还生病,太痛苦了。
经过跟师父学法后,才渐渐明白,这是个虚假的烦恼相,它无自性,是“无明”在作祟,无明就是不明白,没有智慧。用“佛法”来对付它,所谓佛法就是让自己觉悟的方法,我经常告诉自己,遇事不能生气,生气嗔恨是三途苦的因,死后会堕恶鬼,畜生,地狱三途受苦,这是因果循环的道理。念真善忍好,念真善忍好,嗔心立刻化为祥和,久而久之我就战胜了嗔心烦恼,遇事冷静,内心柔和。最后再送大家一首《莫生气》:
【莫生气】
(佛经缘说)
人生就像一场戏, 因为有缘才相聚;
相扶到老不容易, 是否更该去珍惜;
为了小事发脾气, 气出病来无人替;
我若气死谁如意, 况且伤神又费力;
邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去;
吃苦享乐在一起, 神仙羡慕好伴侣。