宣城富山诗苑有房卖吗:少林功夫基本练习法
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 02:11:44
耳目基本功夫---悬金钱
悬金钱乃练耳目之听视力,与防敌人袭击之法也。可取旧铜钱二枚(代孔者),以细丝线系于梁间,高与目齐。练时先立于铜钱前,以手推钱,使其从眼前飞过,而习不瞬。再背身习听风之功,久之效乃大著。
遇警之时,交手之际,自能临机应对;再出绝艺各种功夫,则无不致胜矣。
拳掌基本功夫---打纸墩
打纸墩乃习拍打之阳劲也,其练法至简且易,将厚纸平迭三四寸,方七八寸,安置于坚实凳上,或桌角,以拳、掌、指、肘,颠倒击之。两足互换活步,随意击之,打之,拍之,插之,切之,削之,用种种手法,想象敌人来攻,一面破之,一面攻而取之。如此习之百日,则初步功成;再百日,则第二步功成;一年之后,则全功成矣。
至是一掌到处,有如疾风暴雨,击中敌身,轻则仆,重则伤,惟不能致命。然其阳刚之劲,确令人不可捉摸。北五省习此功夫者颇多,此功成后,再习其他手上功夫,则进步有不可思议之效也,盖亦技击家不可少之基本功夫也。
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