货车安全生产管理制度:自制蜂蜜大枣茶
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/03 08:31:16
原料:去核大红枣1碗、蜂蜜适量
做法:1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软
2、用打蛋器将红枣捣碎,晾凉
3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中
4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可
5、吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。
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