2017会计中级职称领证:在家练球-徒手挥拍[下班啦论坛]
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 00:33:32
在家练球-徒手挥拍
首先是动作要基本正确,符合该项技术的要求; 再有要在不同阶段加入不同的要求和意念活动,变死动作为活练。比如,刚一上手时,挥得要慢些,注意动作要放松、连续,加上腰、腿的配合,要协调,交换重心要到位,动作要完整,然后过渡到快、慢挥拍交替进行。 随着水平的提高,挥拍时还要加上意念,如在哪点上触球,在什么时间触球,我打的是下旋、上旋还是平击球,你都要在自身有了主观意念后,用挥拍的动作来表达。
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