宿迁豪园物业电话:〖图解瑜伽体位法全典〗彩图版 我的珍藏!
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/07/08 09:15:41
〖图解瑜伽体位法全典〗彩图版
我的珍藏!
内容提要
本书从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效;从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式,还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等等。体位法课程按照初、中、高级的不同难度编排,再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示,给你带来最全面、最细致的身体呵护。
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