任丘胜利脚手架配件厂:八法拉拉耳 养肾健身过寒冬
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 12:45:00
八法拉拉耳 养肾健身过寒冬
提拉耳垂法
搓弹双耳法
提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
手摩耳轮法
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。
双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。
双手掩耳法
两手掌掩两耳廊,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。
全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
以上八法,可根据各人所需选择,或单项或几项配合进行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。
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独立寒冬
生意在寒冬过尽红起来——猜时人一。
减肥法拉??
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描写寒冬的诗句
有谁在贝菲特健身过的?
有人用过那种健身椅吗
有做过健身会所的吗?
谁用过优哉健身卡?
谁在一兆韦德莘庄阳明店健身过?
健身??
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有周华建和仁贤齐合唱的一首歌,不记得名字,只记得有句歌词:有暖风,在心中,何必畏惧过寒冬...
谁知道这首歌,歌词是这个样我们等过了深球,度过了寒冬,看烟花似水流……
请问寒冬仙女是什么花
楼市寒冬何时会结束?
请问每天坐办公室里怎么健身?每天坐电脑前超过八小时怎么护肤?
八小时以外怎么过的有意义?
谁用过八斗MP3???