壳牌2f:按摩穴位自治耳鸣
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 11:06:41
青岛新闻网 2005-12-12 14:39:09
【现有新闻评论】
我居住的小区内有一位耳鸣患者,在医生的指导下,通过有针对性地按摩人体有关穴位,治好了耳鸣。他的按摩方法是:
1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。
2.击天鼓50次。即
两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
4.之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。
以上动作每天早、晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时及时按摩,如此坚持下去定见成效,耳鸣患者不妨一试。江西省宜黄县杨宗海
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