沟槽挖土方:缓解痛经的偏方秘笈
缓解痛经的偏方秘笈
大众网 http://yy.dzwww.com2011-10-25 10:37:16- 缓解痛经的偏方秘笈
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对女士来说月经是甩也甩不掉的,只有与它好好的相处,把痛苦指数减到最低,让自己在那几天也有好心情,这才是女人聪慧的做法。下面来介绍几种缓解痛经的小偏方吧:
保温对减缓经痛也格外有效
除了吃药外,保温对减缓经痛也格外有效,像老祖母时代就用艾草来熏,现在则改用热水袋。维持暖和能舒缓经痛,反之,冰冷食品就要绝对忌口,像冰品、冷食、沙拉都要幸免,才不会越来越严峻。经痛由于跟个人体质有关,显得有点奇妙,可能得等体质更健康了,这种痛楚才有可能改善。不过,据说有些人在自然生产后,经痛明显地减轻了。
如果你原来并没有经痛,或者,你开始时痛得并不严峻,但随着年龄增长,痛得越来越严峻,止痛药越吃越多,甚至在月经结束后仍必需服药止痛,这就要小心了。由于这种痛法可能伴随着其他妇科疾病,比较常见的是子宫内膜异位症,甚至有可能是子宫里长东西了,所以最好连忙去见妇科医生。
止痛药不要随便吃
在“好朋友”来访期间的种种不便当中,最令人难以忍受的就是经痛了。症状轻的可能只是痛到冒冷汗、恶心,重则有人痛到打滚、休克。
要让自己轻松地渡过痛经的日子,医生建议,可以多休息及服用止痛药来减轻不舒适。不过,治疗经痛的止痛药跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛药原理不太一样,因此建议大家要找妇科医生根据具体情况开药,不要自己随便买。
卫生棉要经常更换
当“好朋友”来访时,卫生棉和护垫就成了你最亲密的伙伴。卫生棉一定要记得经常更换,并幸免穿太紧身的长裤,尽量维持干爽透气,否则很轻易引起接触性皮肤炎。此外,有些人由于压力大或其他原因导致生理时钟不准,造成月经期时间拉长,少量而滴滴答答的出血使得用护垫的时间变长。这时候更要注意卫生棉要勤换,或者求助妇科医生以药物来减少月经的天数,同时要多补充猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁高的食品。
多喝四物汤
早在宋代,就有女士喝四物汤养生的记载了。四物汤是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成、它有减缓经前症候及经痛、腹胀、忧郁的功能,还有很好的调经止痛作用,更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺,比较不轻易手脚冰冷,还能让脸色红润、肌肤光滑、减缓老化。不过,四物汤并不适合在生理期间喝,否则会导致流血量过多。另外,由于每个人体质不同,四物汤里还常会添加其他成分,所以最好能请中医根据你的身体状况作出成分和重量的加减。
体重影响月经
体重也是月经准不准的重要因素呢!在这个年代里,大家都失去理性地疯狂减肥,有的人减得骨瘦如柴。太胖或太瘦都会影响健康,由于适量的脂肪能使卵巢功能活化,这样才华维持经期正常。所以,太瘦或一下子瘦太多的人,“好朋友”很轻易不来,还会影响内分泌,使得身材变得又扁又平;至于太胖的人,脂肪也会影响到卵泡发育,一样会造成月经不来的情况。
(编辑: 付付 )