明知道爱情并不牢靠:醋泡食物好处多益健康
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 00:10:13
醋泡食物好处多益健康
醋是人们常用的调味品,其药用价值也非常高,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。
醋泡花生米:将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡香菇:将洁净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。
醋泡黄豆:将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。
醋泡大蒜:将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时用鼻子闻之,半月后效果明显。
醋泡海带:将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,具有强健骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效。
醋泡玉米:取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20—30粒,有明显降血压作用。
醋泡冰糖:将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升,有良好疗效。
对不起我也是刚看到!我赶紧给大家调查了解多一点!黄豆花生都要炒熟的好!!香菇当然最好也要新鲜的和煮熟后的!谢谢你看到了对你们有用的好信息,也体现了我的劳动价值,切记醋泡的黄豆、花生等,由于降压效果都很好,每次或每天不可多吃,一次吃几粒,一天也最好不要吃超过几十粒!不然很容易吃成低血压就麻烦了!我是切身体验过的!!!切记可细吃长吃不可贪过量的!!!
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请教大家可否帮我提供一些日常生活用到的食物怎样弄更健康这方面的资料.谢谢!特别是对眼睛有好处的.
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