预警后启动预案:水果搭配禁忌
水果搭配禁忌
1.萝卜忌与橘子同食。
萝卜属于十字花科蔬菜,人体摄入后,可迅速产生一种叫硫氰酸的物质,该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果同时摄入有大量植物色素的水果如橘子、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠中会被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸。可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发甲状腺肿,容易患大脖子病。
2.白萝卜忌与胡萝卜同食。
二者同食会破坏萝卜中的维生素C,降低营养价值。胡萝卜甘辛微温,性质偏补;萝卜甘辛微凉,性质偏利。此两种性味不合,两者皆含多种酶类,特别在生食或凉拌时,极易发生酶类的分解和变化。如萝卜中含维生素C,每
3.萝卜(莱菔、芦菔)
严禁与橘子同食,否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。
4.甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)
不能与柿子同食,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同食。
5.韭菜(起阳草、懒人菜)
不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻;不可与蜂蜜同食,同食易引起心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友,炒蔬菜时注意不要放韭菜,况且色泽搭配也不科学。
6.茄子(落苏、昆仑紫瓜)
忌与黑鱼、蟹同食,同食有损肠胃,并且,一般过老熟的茄子不宜食,易引起中毒。
7.菠菜(菠棱莱、赤根菜)
不宜与豆腐同食,易使人缺钙,当然亦忌与韭菜同食。
8.南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)
不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气病。
9.竹笋(笋)
不宜与豆腐同食,同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。
10.茭白(茭瓜、茭笋)
不宜与豆腐同食,否则易形成结石。
11.芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹)
忌同醋食,否则易损伤牙齿;不宜与黄瓜同食。
12.芥菜(护生草、菱角莱)
忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿
13.大鸭梨、京白梨忌与芥菜同食,否则会诱发呕吐。
14.萝卜与辣椒同食,破坏营养。
15.大葱与大枣同食,会导致脾胃不和。
16.黄瓜与辣椒同食会破坏体内Vc
17.柿子与白薯同食易生成结石。
18.胡萝卜与醋同食破坏胡萝卜素。
19.黄瓜与芹菜同食破坏维生素C
20.韭菜与酒同食易引起胃肠疾病。
21.花生与黄瓜同食易导致腹泻。
22.茄子忌与红薯同食,大量食用则会使胃受到强烈刺激而酿成胃溃疡、胃出血等病症。
23.油瓜子忌与西瓜同食,否则会使人呕吐酸水。
24.马铃薯忌香蕉,同食面部会生斑。
25.香蕉忌芋头,同食会腹胀。