成量u钻:哪些不良生习惯会引发痔疮?
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 23:52:04
哪些不良生习惯会引发痔疮?
生活中的一些坏习惯是引发 痔疮 的导火索,但是你知道你有没有这样的 引起痔疮的习惯 呢?下面就是这些 痔疮 的导火索以及解决的办法。 1.早晨匆忙上班,来不及吃早饭。早餐是促排便的信号,因此要给自己留出早餐时间。 2.在洗手间里常坐不起。排便时用力会给肛门造成极大负担
生活中的一些坏习惯是引发痔疮的“导火索”,但是你知道你有没有这样的引起痔疮的习惯呢?下面就是这些痔疮的“导火索”以及解决的办法。
1.早晨匆忙上班,来不及吃早饭。早餐是促排便的信号,因此要给自己留出早餐时间。
2.在洗手间里“常坐不起”。排便时用力会给肛门造成极大负担,因此不要超过5分钟。
3.外出办事时,即使有便意也强行忍住。有便意却不立刻排便,容易导致便秘。
4.精神压力大,经常紧张、焦虑。精神紧张易引起排便紊乱,应善于消除紧张情绪,还要注意休息。
5.经常窝在沙发里看电视。身体陷在柔软的沙发里,会阻碍直肠末端的血液循环。
6.便秘很严重,长期使用通肠、助泻类药物。乱用泻药会增加肛门负担。
7.睡觉前不对肛部进行清洗。肛周不洁净,会导致痔疮的加重和反复。
8.怀孕时,经常在家睡觉,缺少运动。怀孕会增加肛门周围的负担,再加上缺少运动,易患上痔疮。
9.嗜酒、嗜辣,且经常摄入。过度饮酒、吃辣会造成肛周毛细血管反复充血,加重痔疮。
10.有习惯性腹泻。引起痔疮发作或使病情进一步加重。
11.喜欢肉食、不爱吃蔬菜。饮食习惯决定排便的好坏,应保持营养均衡,荤素搭配。
习惯的养成并不是一朝一夕的事情,所以,预防痔疮要从生活点滴开始做起。
不良习惯有哪些?
请教糖尿病的病因?哪些不良习惯会导致糖尿病?
哪些不良习惯会伤及你的肾脏?
痔疮严重会引发成什么后果
长时间步行是否会引发痔疮?
内存过热会引发什么不良效果????
红斑狼疮会引发哪些并发症
习惯不吃早参对身提会产生哪些不良症状
请问`有哪些不良习惯 `影响身高发育??
请问`有哪些不良习惯 `影响身高发育??
那些不良习惯会造成落枕的发生???
有哪些情况会引发流鼻血?
汽车美容会产生哪些不良
汽车美容会产生哪些不良
三大不良习惯是什么?
怎样克服不良的习惯
→如何克制不良习惯????????
中国企业管理者的不良习惯?????
怎样克服这些不良习惯
生完孩子引发痔疮,怎么办?吃中药还是西药好??(江湖救急)
一个人要想改变自己的不良习惯有哪些好方法?
我与他刚开始交往就间接地提醒他注意不良习惯他会不高兴吗?
久坐会引发哪些病,如何才能治疗,请大家帮忙!!!!
缺乏不同的维生素会引发哪些不同的疾病?