西安路北昌平周边医院:三大基础营养
三大基础营养
——维系健康,调理疾病的营养
一.什么是三大基础营养?
指蛋白质、B族、钙镁。三大基础营养是维持生命,调理疾病的核心营养素,是维护健康、调理疾病的最重要的基础性营养,会运用这三大营养,就等于抓住了调理疾病的核心,可做到事半功倍的效果。抓住了主要矛盾,一切问题就可迎刃而解了。
二.三大营养素之间的关系
蛋——须含9种必需氨基酸,是制造细胞的主要材料,长肌肉、皮肤、血液、毛发、骨骼、指甲都离不开它,是一切生命的物质基础。可以说,蛋白质是我们身体的一切,蛋白质是生命的根本。
B——B族,促进蛋白质的吸收利用,维持机体的正常生理功能,是维生素中最重要的维生素(Vc是最大量的维生素)
钙——须含镁,可促进肌肉、心脏的收缩和放松,维持神经系统和血液循环系统的正常运作,构成骨架,是最重要的矿物质。
1.钢筋(钙)、水泥(蛋)、沙子(B)的关系。
2.表演者(讲师、蛋)、报幕员(主持人、B)、音响师(钙)的关系。
3.安利人做市场的ABC法则中的:A(老师、蛋)、B(推荐人、B)、C(被推荐人、顾客、钙)。
三.三大基础营养和其它营养素的关系:
三大基础营养是基础营养的核心,也是所有营养的核心。
三大基础营养+三大抗氧化==基础营养。
其它营养==功能性营养
四.三大基础营的作用:
1.是七大营养素的核心。(抓住了中心就抓住了主要矛盾,就可用少而精的营养去调理疾病。只要人体补充了足够的三大营养,就不会有重大的疾病发生了。)
三大基础营养——“老三篇”。
2.是维护生命、修补组织的基础。(或者说:维护健康,调理疾病;也可说:没病防病,有病治病。)
3.三大基础营养又是构成酶的主要原料,酶是生物的催化剂,没有酶,人体内的所有生化反应都无法进行,生命也就停止了。
4.具体来讲,三大基础营养可以帮助身体调整内环境,净化血液,保持血液的弱碱性,提升免疫力,抗炎症,帮助肠胃消化,防治便秘,解毒排毒、减肥美容、解酒保肝、修复受损的组织、促进新陈代谢等等。归结起来就是三大作用:排毒、修复组织、调整酸碱平衡。
五.怎样开营养处方?
开处方的基本程序是: