夫妻店怎么做好服务:祖传好睡七道汤,对失眠有特效.
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 13:15:11
祖传好睡七道汤,对失眠有特效
饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试:一、酸枣仁汤:
酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
二、静心汤:
龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
三、安神汤:
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
四、三味安眠汤:
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
五、桂圆莲子汤:
取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
六、养心粥:
取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
七、百合绿豆乳:
取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
什么药物对治疗鼻窦炎有特效
对失眠有什么好方法没有
喝醋对失眠有没有帮助
失眠大半夜对身体有什么影响?
谁有祖传的膏药秘方?
哎呀,我好象有祖传的腰疼病啊
长期失眠会对健康有什么影响!失眠和心理有关吗?
请问有没有什么药物对治疗打胡噜有特效
什么牌子的护肤品对缩小毛孔有特效?
胖大海可以吃吗?对咽炎有特效吗?
褪黑素对长期失眠的老人有副作用吗?
长期的失眠对脾气和精神有什么影响?
听说绿谷睡宁对失眠很有效果,在哪里能买到呢
如果仅仅是对一个人有好感,会不会造成失眠?
失眠对中学生的影响
吃什么对失眠有益
我有一祖传偏方 申请国家专利需要那些条件?
有什么特效药品?
哪有特效隐形眼镜
谁有CSS特效?
失眠有好办法吗?
失眠有什么好办法?
失眠有什么办法?
失眠有什么方法?