广东的高速收费标准:每天五分钟将皱纹出现推迟十年
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 16:05:34
这世上没有哪个女人会希望皱纹出现在自己脸上,但不管你愿不愿意,它都会不请自到。只不过有人早有人晚罢了。如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现,当然成了每个女人都关心的话题。下面,小编介绍一种促进脸部血液循环,缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。每天5分钟,坚持下去,你的皱纹会比同龄人晚出现10年。
2 用手背托住两个下颌。
3 自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张。
4 深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起。
5 两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着动作4,继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。
6 利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背。
7 动作熟练后,身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。
* 缓解面部肌肉紧张法:
1 面对镜子,挺胸直立。两脚自然平行分开。2 用手背托住两个下颌。
3 自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张。
4 深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起。
5 两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着动作4,继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。
6 利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背。
7 动作熟练后,身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。
为什么我的手在水里泡了还不到五分钟,指肚就会出现皱纹啊,为什么会这么快出现啊?
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