绝密押运最后一集播放:预防骨质疏松新观念锻炼肌肉比补钙更重要
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 10:42:20
预防骨质疏松新观念
锻炼肌肉比补钙更重要 前不久在西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上,美国骨科专家FROST教授提出防上骨质疏松的新观点:肌肉负荷及牵张力是决定骨强度的重要因素。研究者认为,肌肉的收缩会对骨的生长和重建产生积极效应。肌肉的收缩可刺激骨组织对钙及其它矿物质的充分吸收和利用,从而有利于防止骨质疏松症,并且这种因素对增加骨强度的作用远远大于单纯补钙等,后音虽然在一定程度上能增强前者的效应,但不能取而代之。这也就解释了为什么久病卧床(不运动)及许多慢件肌肉衰退性疾病者,即使常补钙也无法减少骨质疏松症的发生。
由此悦明,通过运动锻炼,再结合适量补钙及维个素D等,是防上老年骨质疏松症的最佳办法。
怎样预防老年性骨质疏松
什么是原发性骨质疏松
原发性骨质疏松
骨质疏松咋回事呢?
骨质疏松吃什么
骨质疏松病人食谱
骨质疏松怎么办啊?
老年骨质疏松
有资料说女性在停经前就要开始预防预防心脏病和骨质疏松,请问如何预防??
骨质疏松会引起全身肌肉骨骼的疼痛吗?请专家帮助解答?
骨质疏松有哪些症状?
钙与人体骨质疏松
如何有效治疗骨质疏松?
我是不是骨质疏松啊???
骨质疏松能喝茶吗?
骨质疏松可以走路吗?
骨质疏松的正确治疗方法
牛奶喝多了骨质疏松?
狗狗患了骨质疏松该吃什么药?
如何治疗骨质疏松引起的疼痛
为什么喝牛奶会骨质疏松?
吃醋多了是否会骨质疏松?
骨质疏松是有什么引起的?
喝醋是否容易导致骨质疏松