中国好歌曲3 综艺节目:颈椎不好晒晒脖子
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/09/28 09:27:04
颈椎不好晒晒脖子
连日来,在郑州市绿城广场、紫荆山公园以及一些小区的空地上,有一些人在伸着脖子晒太阳 (背对太阳,让阳光晒在后背及脖子上),不时还来回扭动一下。经过询问,才知道他们是颈椎病患者,据说这样晒太阳对颈椎病很有好处。
河南省中医院骨科副主任医师郭会卿说,长期伏案工作,颈椎弧线发生改变,压迫神经,就有了症状。而抬着头,伸长脖子晒太阳,脖子伸直时有助于改善颈椎曲度,对颈椎病防治有一定的功效。
另外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,有防治骨质疏松的作用,尤其对老年颈椎病患者改善生活质量有一定的帮助。郭会卿表示,晒太阳时适当活动一下脖子,比如左右转一下或者前后伸一下,对缓解颈椎疼痛也有帮助。不要在室内隔着玻璃窗享受阳光,这样无法起到活血化淤的辅助治疗功效。 【《健康时报》4
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