中央党校地厅班1个月:简单有效的养眼秘诀(附:视频)
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 00:46:39
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看了贺老先生的养眼秘诀做了一段时间感觉不错,特介绍给各位师兄分享。
视频: http://www.byb.cn/doc_1909.aspx
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早晚闭目转眼球顺逆各三十六次,得好视力
2010年3月31日晚,央视《中华医药》节目介绍了针灸大师国家名中医贺普仁的养眼护眼秘诀《转眼球,得好视力》。我们不妨可以试试贺老的经验。一定要坚持经常做,才有养眼护眼的良效。
有着“天下第一针”美誉的针灸大师名叫贺普仁,今年八十五的岁他仍在坚持每天为慕名而来的患者诊病疗疾。小小的银针在他手里依旧运用自如,患者被针刺激的感觉就如同贺老事先设计的一样慢慢有了作用。要准确地找到患者治疗的穴位,这要归功于他的眼神。可之前的贺老,眼睛并不是这样好。
在他五十几岁的时候,贺普仁就曾患过轻度的白内障。对此病,他一不手术,二不用药。到如今,八十五岁的贺老却还能穿针引线、看报读书,是什么原因让贺老保持了这么好的眼力?贺老他自己找到了一个小方法,每一天让眼球转起来并按摩眼眶
穴位。这方法就使贺老的眼睛好了起来。现将他的养眼护眼秘诀介绍如下:
第一步,双目微闭。
第二步,转眼球:让眼球顺时针转36圈,尔后再让眼球逆时针转36圈。
第三步,揉穴位:双手食指按摩下眼眶中间穴位——承泣穴。按摩承泣穴也可预防眼袋松弛。
早晚各一次。也可多做。对各种眼病均有效果。长期坚持,可增强效果。
转载自:【实修驿站】 原文: http://zhunti.shixiu.net/thread-5910-1-1.html
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