诶茵诶管理仪规模:自测八大患癌习惯你占了几个
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/06 12:12:13
自测八大患癌习惯你占了几个
http://www.sina.com.cn 2011年11月24日07:56 家庭保健报吸烟 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7~11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
每天锻炼少于30分钟 专家认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。
饮酒 无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超过2份(1份含酒精10~15克),女性别超过1份。
常饮含糖饮料 含糖饮料提供了能量,极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。
蔬果摄入过少 水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果。
红肉摄入过多 红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。
盐摄入超量 食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
缺乏母乳喂养 母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低将来罹患癌症的风险。
买了几个月的家具还有刺鼻的气味是否对人体有害?怎样自测家具是否有毒,?
从今以后习惯你的习惯
你知道下面这些习惯用语吗?你也能写几个出来吗??
对于习惯了的事,你会感到厌烦吗?
当你习惯了一个人以后,可是他突然离开你,你应该怎么办啊?
中国哪几个城市都有地铁了(包括在建)?广东占了几个?
2005人的通病,你占了几条?
几个生活的习惯问题
北京八大旅游景点是哪几个?
全国八大机场是指哪几个机场?
中国八大雕塑家是哪几个呀?
请问世界八大报社是哪几个?
国内八大航空公司是哪几个?
八大集团都是哪几个国家?
八大美院都是哪几个啊?
八大豪侠最后怎样了
为什么我的电脑有时才开了几个网页就卡机了,CPU占了100%
手表,你习惯怎么戴
装了google桌面搜索 怎么占了c盘几个G啊
一个汉字占几个字节
一个数字占几个字节
知道Baigoo么?!如果你习惯了用baidu~会改变使用baigoo么?!
谁能告诉我少了你的手臂当枕头我很不习惯亘名是什么
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