田玉平:下半身难减体质,一个半月从104到88,大腿已瘦6厘米
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/10/05 12:34:12
下半身难减体质,一个半月从104到88,大腿已瘦6厘米
6月份我是114,大概一个半月这样减到104。
后来8月底开始新一轮减肥,现在吃完晚饭称88。
先上数据 身高不足160 =。=
104斤时期 大腿 52 小腿 35 腰围 70 臀围 94
88斤时期 46 31 57 84
进入正题前先说明,想单纯靠节食(例如21天,蜂蜜酸奶什么的)又不运动的朋友在这里不会找到你想要的答案。
如果是想问关于运动的心得,我十分愿意和各位在减肥道路上奋战的姐妹们分享~~
照片,应该不会上,在39论坛,还是有熟人的,被认出了难免尴尬,关键还不是美女~=。=
但是最重要的是把我的觉得好的方法介绍给大家了,不希望再看到那么多人为了减肥用错误的方法,在暴食节食又再暴食节食的痛苦中反复折磨自己。
入正题了~
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